安静的孩子有力量

郜蕾

心理学告诉我们，安静的孩子有力量。

老子说“静为躁君”，安静是躁动的君王。一个人没有安静的能力，就像一个国家陷入暴乱一样，躁动的情绪将掀翻一切。

    不论孩子是内向外向，生活中都该有安静的时间，跟自己说几句话，想想该做些什么，甚至只是发发呆。一个人的思考，一个人的行动，都需要在安静独处中完成。事实上，掌握一门技能，或是从事创造性工作，都需要消耗大量时间，把大部分时间留给自己是必须的，否则将得不到什么。另外，从时代发展的趋势来看，人类越来越依靠无形的产品，如程序、创意、文化、思想，现在和未来越来越需要有独处能力的人，我们的孩子需要学会安静独处。

安静可以带来心流体验

    著名积极心理学家米哈里提出的心流，说的就是这种全神贯注做一件事时的忘我状态。“心流”这个词很形象，把人的意识比作洋流，只要保持专注，意识就像水流一样就带着你畅游。想想那种水到渠成的心理感受，多么幸福。我们也许都有过心流体验，比如阅读、画画、下棋、玩游戏的时候，忘记时间、忘记上洗手间、忘记吃饭，这就是心流状态。心流是让人幸福的体验。安静只能自生，不能他予，安静藏在孩子自己的身体里，帮助孩子找到它, 安静的写一道题,读一段书,练习写一篇字,从身边的小事做起,慢慢体会安静带来的心流体验,慢慢感受安静带来的快乐和喜悦。