马冰洁的主题帖

马冰洁

大地上的风景

  假期中跟随孩子们一起看了高洪波的《大地上的风景》，这是一本描绘我国大地风光的散文集，讲述了作者游历祖国各地的自然风光、人文景观，赞美了祖国的大好河山。作者以独特的视角，丰富的情感，将读者带入一个充满诗意和历史的世界。游历过武夷山；去过彩石满地的半月湾；走过险要陡峭的鬼见愁；到过圣洁神秘的纳木措；青海的鸟岛等。书中描述了半月湾的彩石令人心动，鸟岛令读者心旷神怡，鸟的身姿令人陶醉，数量令人惊奇等。我最喜欢的最感同身受的一定是那段纳木错之旅，大概因为走过同样的路读起文章会把思绪拉回从前，文中围绕着纳木错湖展开，作者以亲身经历和深度的思考，为我们展示了一个美丽而神秘的世界。纳木错湖的壮丽景色、当地的风土人情以及与自然和谐共生的生活方式，都深深地触动了我。

  推荐理由：

风景，是大地最好的名片。祖国的大好河山美哉壮哉，风土人情养心养性。与作者携手同行，去游历四方，去见识自然风光、人文景观、品尝特色美食、了解历史文化、人文故事等，大地上的风景美如画！此外，书中还传递了一种人与自然和谐共生的价值观，让我们意识到保护环境珍惜资源的重要性。

马冰洁

班本课程——武术操

在教育不断创新与发展的今天，我们班级开展了具有特色的班本课程——武术操。武术操作为中华民族传统文化的瑰宝之一，不仅能强身健体，更能培养学生的意志品质和团队精神。

一、课程背景与目标

武术操课程的设立基于对学生全面发展的考量。背景在于传承和弘扬中华武术文化，同时让学生在成长过程中拥有良好的身体素质和精神风貌。

课程目标明确，一是让学生掌握基本的武术操动作和技巧，提升身体协调性和灵活性；二是培养学生对武术文化的兴趣和热爱，增强文化自信；三是通过集体练习，促进学生之间的交流与合作，培养团队意识。

二、课程实施过程

在课程实施中，我们首先邀请了体育老师进行示范和指导，确保动作的规范性和准确性。教学过程循序渐进，从分解动作到连贯练习，让学生逐步掌握。同时，参加了活力校园活动展示武术操的魅力和文化内涵，更是激发了学生的学习热情。

课堂上，学生们积极参与，认真练习每一个动作。他们相互纠正、相互鼓励，形成了良好的学习氛围。除了课堂练习，我们还鼓励学生在课余时间自主练习，以巩固所学内容。

三、课程成果与收获

经过一段时间的学习，学生们取得了显著的成果。他们的武术操动作整齐划一，力度和节奏感都有了很大提升。身体素质方面，学生们的体能明显增强，灵活性和协调性也得到了改善。

更重要的是，学生们在课程中培养了坚韧不拔的意志品质和团结协作的精神。他们懂得了只有通过努力和坚持才能取得进步，在集体活动中学会了相互支持与配合。

四、反思

回顾课程实施过程，我们也发现了一些不足之处。例如，个别学生的学习进度较慢，需要进一步加强个性化指导。在未来的课程中，我们将不断改进教学方法，丰富教学内容，如增加武术文化知识的讲解、开展武术操比赛等，进一步激发学生的兴趣和潜力。

总之，武术操班本课程的开展为学生提供了一个独特而有益的学习平台。它不仅促进了学生的身心健康发展，也为传承和弘扬中华武术文化做出了积极贡献。我们将继续努力，让武术操课程在班级中绽放更耀眼的光芒，助力学生们茁壮成长。

马冰洁

国粹中医药，少年研学行

石家庄天使护士学校研学活动总结——机场路小学2020级四5中队

                                       

石家庄市机场路小学四（5）中队的研学小队，走进了石家庄天使护士学校，开启了一段探寻中医药文化奥秘的旅程。

一进入学校大厅，同学们的目光立刻被躺在床上的模拟人深深吸引。他们全神贯注地聆听老师讲解心肺复苏技巧随后，同学们踏入了中医标本展馆。馆内，中药材标本色彩斑斓，陈列有序，老师特别聚焦讲解了浸制标本，它们色泽鲜艳，形态逼真，能够完美保留中药材的多器官形态。随后同学们步入生命科学馆，老师为他们详细讲解了人体的各个部分，包括每块骨头的作用及其独特的连接方式。

这次研学之旅，同学们不仅收获了丰富的中医药知识和急救技能，更深刻地感受到了中医药学的独特魅力。中医药文化，源远流长；少年研学，未来可期。

马冰洁

我们都是上帝种的花——《愿生命从容》

  拿到这本书，首先映入眼帘的是独具魅力的封皮，这个封皮让我想到了一个词“宁静致远”。图中有蓝色、绿色、蓝天、白云、小女孩给人一种小清新的感觉，让人觉得非常的清爽，我拿到书以后把里面的图片全部翻看了一遍，有雪山、夕阳、风车、森林、草原，甚至还有非常细节的一片树叶、一朵小花、一个蘑菇，每一张照片都非常的喜欢。在书的54页有一张照片让我倍感亲切，这张照片是一颗枯萎的川滇冷杉，冷杉这种树生长于川西，滇南，西藏，因为曾经在现实生活中看到过了这种树，然后在书上再一次的看到，觉得倍感亲切，也正因为这一张图片能够让我更加静心的去读，接着就是书中的标题，书中的小标题也特别的有意思，比如：孩子是坠落人间的天使，心境是一种境界，幸福和苦难都属于灵魂。这些小标题都富有诗意和哲理，同时也让书中的内容增添了韵味。

“孩子是坠落人间的天使”这一章节，让我重新审视了孩子的纯真与美好。孩子的无邪笑容、清澈眼眸，如同天使般带给我们无尽的温暖和希望。他们的存在提醒着我们保持一颗善良、纯净的心，不被世俗的尘埃所沾染。

   在如今这快餐文化的世界，在各种“口味”的心灵鸡汤层出不穷的时代，这种文字反而显得很干净，让人毫不犹豫地停下匆忙的脚步来享受阅读的时光。正如这本书名《愿生命从容》

   周国平先生在书中讲述的都是寻常道理，秉持真性情的价值观取向，一种趋于平和、温柔、从容的生活态度，他的文章很理性，表达很感性。他对精神世界有很高的追求，对自由和自我有一种骄傲的执着，对孤独和爱有毫不吝啬的赞美。他一点一点地用心叙述，以一种与读者探讨的态度，却又恰恰在不经意间感染了读者，让人渴望生命的从容，在这繁世中种出一朵涤尘不染的花，

  “享受人生而不沉湎，看透人生而不消极。”是《愿生命从容》中我喜欢的句子。这本书中没有华丽的词藻堆砌，但好词好句不止这一句，每一句都是他从平常生活的感悟，每一句都有着直抵人心的力量，字里行间流露的是他对人间的感悟与思考。我们需要停下脚步，倾听内心的声音，珍惜身边的人和事，以平和、淡定的心态去迎接生活的挑战。

马冰洁

《漫长的旅途》

这本书买了将近一年的时间，始终小心翼翼的保护，终于在翻开书的那一瞬间，抱住了书，一口气读完。第一个故事“最后一家书店”足以赚足了我的眼泪，卢思浩的《漫长的旅途》如同一束温暖的光，照进了心底那些或迷茫或黯淡的角落。

书中，卢思浩用他细腻的笔触描绘了诸多平凡却又动人的故事。那一个个在漫长旅途中奔波的身影，仿佛就是生活中的你我他。每一段旅途，都承载着不同的情感与经历。

读着那些文字，我不禁想起书中主人公们面对挫折时的坚持。就如同在生活的道路上，我们总会遇到磕磕绊绊，或许是梦想的遥不可及，或许是工作中的烦恼。然而，他们没有轻易放弃，而是在漫长的旅途中，一步一个脚印地继续前行。这种坚韧让我深深触动，生活本就是一场充满未知的旅行，有高峰自然也有低谷，而坚持下去，才有可能看到更美的风景。

书中也刻画了许多真挚的情谊。朋友间在困难时刻伸出的援手，家人们那无条件的支持与关爱，这些情感如同旅途中的明灯，照亮了前行的路。在现实生活中，我们又何尝不是如此依赖着身边人的温暖呢？当我们疲惫不堪时，朋友的一句鼓励，家人的一个拥抱，就能让我们重新鼓起勇气，继续踏上这漫长的旅途。

同时，这本书也让我思考起人生的意义。在这漫漫旅途中，我们不断追寻着什么呢？是功成名就，还是内心的安宁？卢思浩似乎在告诉我们，或许答案并不唯一。每个人都有自己独特的旅途，重要的是在这个过程中，我们能真实地感受生活的酸甜苦辣，能不断成长，能学会珍惜身边的一切。

合上这本书，我仿佛也经历了一场漫长的旅途。它让我明白，生活的旅途虽漫长且充满挑战，但那些经历过的挫折、收获的情谊，以及对人生意义的思索，都是旅途中最宝贵的财富。我们不必急于奔赴终点，而是要用心去感受每一个当下，带着希望与爱，在这漫长的旅途中坚定地走下去，去书写属于自己的精彩故事，去发现那隐藏在平凡生活中的无尽美好。因为，漫长的旅途本身，就是一场意义非凡的生命探寻。