聂小艳主题帖

聂小艳

                                                            《抱怨的艺术》之我感

已过五十的我们，生活中有过平平坦坦的过往，也有过坎坎坷坷的曾经，因此，抱怨的情绪总会不期而至。也许会有人说：抱怨真的有用吗？喜欢抱怨的我也曾被这一问题困扰着，直到最近听了樊登读书《抱怨的艺术》，这本书的答案是：抱怨绝非一无是处。恰到好处的抱怨不仅能释放不良情绪，还能帮助你解决问题，甚至拉近你和他人的距离。在书中，作者提供了一种既不委屈自己，也不伤害他人的抱怨策略，教你有效的表达自己的不满与诉求，将消极情绪转换成改变人生的积极能量。这本书与其说在讲抱怨，不如说是在积极的寻求解决问题的方法，书中介绍了三明治沟通法，共情的方式陈述事实，合理的表达自己的诉求，最后表达感谢。建设和谐人际关系。反观自己生活中的自己，曾经为工作中的一些不如意抱怨过，家庭中的小磕绊抱怨过，而这些抱怨，只是为了不满情绪的发泄，没有任何策略可言。

《抱怨的艺术》让我们学会正确的抱怨，明智的选择抱怨目标，学会说的中肯，抱怨的恰当，言必其中，力争从合理有效抱怨开始，让不满，变圆满。

聂小艳

《70后的青葱岁月》，是朋友推荐的一本书，也是很能触及70后心灵的一本书。兴许自己是70后的缘故，一下子被它深深吸引。书中的许多具体故事都给我留下了深刻印象。比如那个关于一群孩子为了看一场露天电影，提前好几个小时就搬着小板凳去占位置的故事。那时候，电影是如此珍贵的娱乐活动，没有舒适的电影院座椅，没有高清的屏幕，可孩子们眼中闪烁的期待之光却比任何灯光都要明亮。这个故事让我感受到了他们对文化娱乐的那种纯粹渴望，这种渴望是如此强烈，以至于小小的困难——比如长时间等待、简陋的观看环境——都无法削弱他们的热情。
青葱岁月，仿佛如昨。当读到三个初中刚毕业的毛头小伙第一次坐火车，怀着好奇而又激动的心情游览北京的时候，不由得想起：
那年夏天，
北京，单车，
校园，升旗，
降旗，圆明园，
颐和园以及车站的挥手告别……
时光可以流逝，但有些记忆却难以抹去