田颖存的主题帖

田颖存

《爱的教育》读书心得

     什么是真正的教育？我们想塑造什么样的孩子？《爱的教育》用孩子的视角和笔触，真挚朴实地为我们呈现了少年生活的特写，在字里行间将亲子之爱、同窗之爱、师生之爱、社会之爱表现得淋漓尽致。这本书不仅是写给孩子:它既是一部儿童文学，提供了一个青少年写作的模仿范文；也写给所有父母:带你走进孩子的内心世界，知道怎么更好地陪伴孩子的成长；更是写给所有的老师：让你能够更好地启蒙孩子，以培育出社会未来的栋梁之才。爱是教育的本质，成长是终身的课题。

    读完这本书后，我明白了没有教育就没有爱，爱是教育的本质。爱的教育是双向的。学校不是让孩子感受挫折的地方，学校是让孩子感受到成就感的地方。教育是一个终身的事业，是一个针对人的事业。这是一部充满爱与真诚的作品，它让我深刻地认识到家庭、学校和社会对个人成长的重要性。在这三个环境中，我们都在不断地学习这如何去爱、如何去感恩、如何去成长。这本书也让我更加珍惜现在的生活和身边的人，使我明白了爱的重要性以及爱的力量。无论我们走到哪里，都要带着这份去面对生活的挑战和困难。

田颖存

  最近在读《内在动机：自主掌控人生的力量》这本书，你的人生是自主的吗？你是否按着外界的期望活着？你是否会陷入自控和苛责的怪圈？你是否为不能养成一个好习惯而烦恼？本书论述了一个人的内在动机对保持学习、工作兴趣，以及获得幸福感的重要性。同时，它将告诉我们，该如何驱动内在动机，获得自主掌控人生的力量。我特别喜欢书里的这段：只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的，因为他丧失了内在动机和真正的自主，也无法获得真正持久的幸福。接下来，在和一年级的小豆豆们沟通时，我要学会提醒孩子们，你们在做某件事的驱动力来自于你的内心，而不是外部的激励或要求。

田颖存

  《给孩子一生的安全感》这本书中，让我印象最深刻的是“妈妈的情绪管理从声音开始”这一部分。对于敏感的孩子来说，妈妈的一次歇斯底里，就有可能摧毁他们的整个人生。相反，妈妈平和而温暖的声音，是孩子最好的心灵良药。当孩子摔倒时，如果可以温柔的对孩子说“加油，宝贝，妈妈等你”、“宝贝，你能行！”...... 对于孩子来说，这样的话语是最美妙的声音，这会让他们坚信，无论未来发生什么事，自己都可以得到来自父母的支持和理解。
   本书的意义和作用，不只是培养孩子的安全感，而是可以让作为父母的我们，能关照自身，进行反思和心理疗愈，建立起系统的养育观，与孩子一起培养和提升内在安全感，共同成长

田颖存

  近期在读《被讨厌的勇气》这本书，说的是阿德勒心理学的核心思想。阿德勒强调，人无一例外，都可以改变。“我”的力量无穷大。如果“我”改变了，那么“世界”就会改变。按照这个逻辑，每个人都有可以获得幸福的能力，关键在于你有没有勇气。这里说的“被讨厌的勇气”指的是，不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可，因为这些是通向自由和幸福的终极道路。那么在生活中，我们需要真正接纳自己，承认自己的不完美，不去自我欺骗，也允许别人不喜欢自己。这样才能真的喜欢自己，才能真正按照自己的方式自由生活。讨好只会让自己越来越不自由！

田颖存

《正念的奇迹》由一行禅师所著，书中倡导的正念理念能很好地帮助我们应对生活和工作中的状况，化解焦虑与负面情绪。读完这本书，我有如下感悟：
1、专注当下应对生活工作状况：在教师工作中，常常会面临备课、授课、处理学生问题等诸多事务。运用正念，专注于当下的任务。比如备课的时候，全身心投入到研究教学内容、设计教学环节中，不被即将到来的授课压力或其他琐事干扰。上课时，关注学生的反应，专注于讲解知识。在处理学生矛盾时，认真倾听双方的讲述，不做评判，只专注于当下的沟通，这样往往能更高效地解决问题，避免因思绪杂乱而使情况变得更复杂。
2、觉察情绪化解内心焦虑：当面对工作和生活中的各种压力，内心产生焦虑情绪时，正念强调觉察情绪的产生。比如，当发现自己因为学生而感到焦虑时，先暂停下来，意识到“我现在感到焦虑”，不逃避也不反抗这种情绪。通过觉察，我们能看到焦虑的根源，可能是对教学成果的过度担忧或者对自身能力的怀疑。然后以平和的心态去面对这些想法，告诉自己焦虑是正常的情绪反应，但不能让它控制自己的行为，从而逐渐缓解焦虑。
3、转化负面情绪：负面情绪在教师工作中也时常出现，比如面对调皮学生的不耐烦，对工作压力的抱怨等。正念练习可以帮助我们转化这些负面情绪。当感到不耐烦时，通过深呼吸，回到当下，关注自己的呼吸和身体的感觉，将注意力从负面情绪上转移开。同时，试着从积极的角度去看待学生的调皮行为，把它视为学生成长过程中的正常表现，也是自己提升教育技巧的机会。通过这样的思维转换，负面情绪会逐渐被正面的心态所取代，让自己以更平和、更有爱的态度去对待工作和学生。
  正念是一种强大的工具，通过专注当下、觉察情绪和转换思维，能帮助我们更好地应对生活和工作中的各种情况，化解内心焦虑，转化负面情绪，以更加积极、健康的状态投入到生活和工作中，