韩菲艳的主题贴

韩菲艳

读《你就是孩子最好的玩具》有感

  来到机场路小学，在校长的引领下，和同事们不仅经常交流教育教学的日常杂碎，也和大家经常聊起读过的书籍。其中《你就是孩子最好的玩具》这本书让我感悟颇深。从书中我不仅学会了如何跟孩子相处，更为教育学生，和家长沟通开阔了思路。

  那么，父母应该如何走进孩子的内心世界，读懂孩子的心呢？

  第一，交流思想。亲子间加强思想上的交流，不仅可以让父母了解孩子的真实想法与真正动机，也可使孩子体谅父母的疾苦，从而逐步学会为父母分忧解难，学会承担一部分家庭责任。

  第二，学会观察。孩子的语态、动作或多或少都可以反映孩子一定的思想;同时，孩子的课本、作业本、听课笔记本上的涂涂画画也是他们心灵的独白，父母可以从中了解不少信息。更重要的是，父母应该有意识地观察孩子经常交往的朋友。

  第三，不摆架子。父母对孩子说话时应该有正向的目的，例如提供知识信息、解决疑难、分享情感、表达自己的意见等。对话时，一定要注意语气与态度，尽可能经常微笑，以欢愉平和的声音，显示出友善可亲的态度，以达到沟通的效果。父母如果能表现友善，不以强者的权威压制孩子，往往会得到孩子相对的友善。

  第四，情感引导很重要。得到过情感引导式教育的孩子:他们能够认识到自己的情绪，并能够表达和调节自己的情绪;他们会向外界表述自己现在的情绪状态，让别人理解或是感受到，这点在人际交往中至关重要;他们会拥有一身盔甲，在身处逆境时，能够以更快的速度从坏情绪中走出来;他们能够忍耐，也能够享受快乐，还可以控制自己的冲动，懂得三思而后行;他们在学习中也会更加轻松和快乐。

  就像这本书后记所写的那样:育儿之路需要我们不断去探索、学习和改进，任何时候改善亲子关系都不晚。我们都希望孩子能够心想事成，因此，请伸出你关爱的双手，给予他们温柔的指引，并认真地看待孩子的情感。等你的孩子步入青春期之后，你就会看到这些努力的成果。

韩菲艳

                                                                                                                                                                        《成长的觉醒》读后感
     《成长的觉醒》是一场关于教育本质的深度觉醒。作为一名二年级语文教师兼班主任，当我翻开樊登博士的《成长的觉醒》时，书中关于“幂次法则”的论述如同一束光照亮了我对教育的理解。那些在教学实践中遇到的困惑——为何有些孩子突然出现学习滑坡？为何反复强调的行为习惯难以养成？答案竟藏在这看似陌生的经济学术语中。
      一、觉醒的起点：理解成长的隐秘法则
      书中提出的“幂次法则”彻底颠覆了我对教育效果的认知。就像烧水时水温在99℃前看似平静，实则每一度的提升都在积蓄能量，教育中的每一次引导、每一个契机都在悄然塑造着孩子的成长轨迹。这让我想起班上那个总爱插话的男孩，当我不再简单批评，而是在他举手发言时夸张地竖起大拇指：“你的想法让课堂更精彩！”两周后，他竟主动担任了班级讨论的主持人。这个转变印证了书中的观点：教育的本质是点燃而非灌输，是等待临界点的爆发而非即时见效的控制。
      二、觉醒的实践：用科学照亮教育现场
      脑科学的视角让我重新审视教育行为。当看到学生考试失利时，我不再急于分析错题，而是先共情：“这次没考好一定很难过吧？”这种改变源于书中提到的“前额叶皮质发育规律”——当孩子处于情绪低谷时，理性脑区会暂时关闭。在一次作文课上，我让孩子们用“如果我是老师”为题写作，意外发现那些常被批评的孩子笔下满是对尊重与理解的渴望。这让我意识到，教育者的每个表情、每句话都在雕刻着孩子的神经回路。
      三、觉醒的延伸：构建成长共同体
      作为班主任，我在书中找到了班级管理的新方向。尝试将“情绪管理五步法”融入班会：当学生发生冲突时，引导他们说出“我感到……因为……我希望……”。这种结构化表达不仅化解了矛盾，更培养了同理心。更重要的是，我开始注重家校协同，在家长会上分享“幂次法则”案例：那些在小学阶段被过度压榨的孩子，往往在青春期出现断崖式下滑。这种基于脑科学的解读让家长们开始反思教育方式，一位曾因作业问题与孩子剑拔弩张的母亲，如今会在孩子完成作业后真诚致谢:“谢谢你的坚持，让我看到你的成长。”
这场教育觉醒之旅让我深刻体会到：教师的幸福不仅在于学生的成绩提升，更在于见证生命拔节的过程。当我们学会用“幂次法则”看待成长，用科学视角理解行为，用觉醒心态陪伴生命，教育便不再是单方面的付出，而是师生共同成长的诗意旅程。正如书中所言：“真正的教育，是让每个生命都能按照自己的节奏，在属于自己的时区里绽放光芒。”这或许就是教育最本真的模样。

韩菲艳

                                                                                                                                                                        从《认知觉醒》到教育实践：唤醒自我与学生的成长内驱力
       《认知觉醒》的核心价值在于揭示了“人类大脑的运行规律”，让我明白成长的关键是主动掌控认知过程——既要用“理智脑”驯服“本能脑”和“情绪脑”，也要通过“刻意练习”“舒适区边缘学习”等方法，高效提升自我与引导他人。
         一、读书核心收获与思考
         1. 刷新对“大脑”的认知：理解行为背后的“三脑”逻辑
    书中提出“本能脑（快思考）、情绪脑（中思考）、理智脑（慢思考）”的模型，彻底改变了对“拖延”“畏难”的认知：我们之所以不愿学习、逃避挑战，并非“懒惰”，而是本能脑和情绪脑更倾向于舒适、简单的任务，理智脑的力量需要主动唤醒。
          这让我意识到：无论是自我成长还是教育学生，都不能对抗“三脑”天性，而要学会“顺势引导”。比如自己想坚持读书时，与其强迫“每天读1小时”，不如从“每天读5页”开始，用小目标降低本能脑的抵触；面对学生的畏难情绪，也不该指责“不努力”，而是帮他们拆解任务，让理智脑逐步发挥作用。
         2. 掌握成长底层方法：在“舒适区边缘”做“刻意练习”
        书中强调，真正的成长既不在“舒适区”（重复已知），也不在“困难区”（挑战过大），而在两者之间的“舒适区边缘” ；同时，成长需要“刻意练习”——聚焦薄弱点、及时反馈、持续迭代。
        这解决了长期以来的困惑：为何有些努力毫无效果？比如自己曾盲目刷题却不总结错题，学生反复抄写生字却依然写错，本质都是停留在“舒适区”，没有针对“边缘难点”突破。只有精准找到“跳一跳够得着”的目标，再通过反馈调整，才能实现高效成长。
        3. 建立“元认知”思维：做自己人生的“掌舵者”
       “元认知”是《认知觉醒》的核心概念之一，指“对自己思考过程的认知和监控”。简单说，就是学会“跳出来看自己”：当陷入焦虑时，能意识到“我现在在焦虑，焦虑解决不了问题，该先做什么？”；当学习低效时，能反思“我用的方法对吗？要不要换一种？”这让我明白：成长的终极目标是培养“元认知能力”——从“被动被本能、情绪驱动”，转向“主动用理智监控、调整自己”。这种能力不仅能让自己更清醒地规划人生，也能成为教育学生的核心方向。
        二、在教育教学中的实践应用
       基于书中理念，我在教学中聚焦“引导学生唤醒自我认知、掌握科学学习方法”，具体实践如下：
       1. 课堂教学：用“舒适区边缘”设计任务，降低学习畏难
针对学生“怕写作、怕阅读”的问题，不再布置“写一篇完整作文”“读一本厚书”的高难度任务，而是拆解到“舒适区边缘”：
       写作教学：从“写一句话”到“写三句连贯的话”，再到“给句子加一个细节（比如动作、表情）”。例如写“妈妈做饭”，先让学生写“妈妈在做饭”，再引导补充“妈妈系着围裙在做饭”，最后升级为“妈妈系着围裙，左手扶着锅，右手拿着铲子翻炒，锅里的菜滋滋响”。
       阅读教学：面对长课文，先让学生“找出1个你觉得有趣的句子”，再到“找出2个描写人物动作的词”，最后到“用自己的话说说这个句子为什么有趣”。
       实践效果：学生对读写的抵触情绪明显减少，原本说“我不会写”的学生，能主动尝试写细节；阅读时也从“走马观花”转向“主动找重点”，逐步在“边缘区”突破能力瓶颈。
       2. 作业设计：融入“元认知”反思，培养自主学习能力
借鉴书中“反思促成长”的理念，在作业中增加“元认知小环节”，引导学生监控自己的学习过程：
      语文作业：在生字抄写后加一句反思：“今天我写得最好的字是____，写得不好的字是____，下次我要注意____（比如‘火’字的捺要写舒展）。”
      实践效果：学生从“只关心作业对错”转向“关心自己的学习方法”，比如有学生在反思中写道：“我发现写‘那’字时，右边总少写一点，下次写之前先在心里想一遍笔画。”自主纠错和改进的能力显著提升。
      3. 班级管理：用“三脑逻辑”引导学生自我管理
      结合“本能脑爱舒适、情绪脑需接纳、理智脑要唤醒”的规律，调整班级管理方式：
      接纳情绪，不对抗本能：当学生因“不想值日”而闹情绪时，先接纳“值日确实有点累”的感受，再用“小目标”引导：“我们先一起把桌子摆整齐（简单任务），摆完后休息2分钟，再擦黑板好不好？”
      用“理智脑”制定规则：让学生参与班级规则制定，比如“早读规则”，引导他们思考：“我们想通过早读学会什么？（背古诗、认生字）”“怎样做能让早读更高效？（不大声吵闹、跟着老师读）”。
      实践效果：学生对班级规则的认同感更强，不再是“被动遵守”，而是“主动维护”。比如有学生看到同学早读说话，会主动提醒：“我们说好要认真读的，不然学不会古诗哦。”自我管理的内驱力被激发。
      三、总结：教育的本质是“唤醒”
    《认知觉醒》带给我的不仅是自我成长的方法，更重塑了我的教育理念：教育不是“灌输知识”，而是唤醒学生的“认知能力” ——让他们理解自己的大脑规律，学会在“舒适区边缘”稳步成长，能用元认知监控自己的学习和行为。
当学生从“被动接受教育”转向“主动掌控成长”，他们收获的不仅是知识的提升，更是受益一生的“自主学习能力”，这正是《认知觉醒》最珍贵的实践意义。