打开学生学习世界------第7课《习惯与健康》

黄晶晶

一、项目式学习：围绕“探究生活习惯与健康的联系，培养良好健康行为”这一核心目标展开，我通过问题驱动、真实情境、多向体验等，引导学生深入理解健康习惯的重要性，并学会在生活中践行。

先确定主题：健康习惯养成计划——从日常行为到终身健康。

然后让学生探究：影响健康的不良习惯（如熬夜、不规律饮食、缺乏运动等）对身体的危害。

我提供健康习惯与身体机能关系的科学调查报告，引入结合学生生活实际的真实案例：

案例1：东东因长期躺着看书导致视力下降，分析不良用眼习惯的危害。

案例2：班级同学的运动习惯与体质指数（BMI）的关联，提出改进建议。

学生收获：学生通过真实情境的学习方式，深入思考了生活习惯与健康的联系，会评估自己的健康状况（如自己的身高体重比例是否合适），有了身体健康的意识。

二、课程优化：整合延伸，探究与发现

探究与发现：理解健康习惯

活动1：分组探究影响健康的习惯

分组：每组选择一个主题（饮食、运动、睡眠、卫生），列举不良习惯及其危害。

各组探讨分享结果，教师及时总结，肯定一些好的探究结果，如：

饮食组：不吃早餐伤胃、偏食导致营养不良、常吃烧烤易患癌症。

运动组：不运动导致抵抗力下降、体重指数变大、运动前不热身易受伤。

活动2：观察实验：不同饮食习惯对健康的影响（高糖饮食后血糖变化）。

制定个人健康计划：

1：对照健康标准，使用统计表或统计图，记录自己的饮食、运动、睡眠等习惯。

2：制定个人健康计划的具体措施（如每天运动30分钟、晚上9点前睡觉、早餐增加水果，午餐多吃蔬菜）和监督方式。

学生收获：培养了学生的科学探究能力，能发现自身问题，明确改进方向，有了个人健康计划，能自觉践行科学健康的生活方式。

三、评价创新，凸显创新：海报设计、同伴互评

在学生充分了解科学与健康的理念后以小组为单位，制作宣传健康习惯的海报（可以有图文说明和行动倡议）

展示：张贴在学校、家庭或社区宣传栏，扩大影响力。

    同伴互评：对个人健康计划填写改进建议。

    学生收获：加深了对健康问题的理解，学会制定科学的解决方案，提升了健康素养，增强了分工、沟通、合作的能力。

[size=10.5000pt]四、反思与总结：

通过案例分析（如东东视力下降的案例）、实验探究（如观察饮食对血糖的影响），学生能够清晰识别熬夜、偏食、缺乏运动等不良习惯对健康的危害，理解“健康行为需以科学知识为基础”的核心观念。学生在制定个人健康计划时，能结合自身情况提出具体措施（如“每天运动30分钟”“早餐增加水果”），并尝试用统计表记录习惯，体现了科学探究与问题解决能力的提升。后期我会持续跟踪，定期记录学生健康计划的执行情况，帮助其调整优化方案，形成长期健康行为。

在以后的教学中我会继续采用可视化工具辅助，注重知识建构，完成从碎片到系统的科学渗透，做好跨学科知识整合，拓宽学生认知视野，帮助学生完成从认知到习惯的实践支持。

   后续知道学生阅读：《生活习惯与健康的关系》《如何培养良好的生活习惯》。