推荐阅读心理书籍《感谢自己的不完美》

张瑛

这是一本心理自助书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方向告诉我们：负面情绪等等不完美的一面，在成长中的积极作用。阻碍我们成长的，不是因为自身不完美，而是自己不肯承认自身的完美。只有接纳自己的不完美，才能使得自己越来越强大，离梦想越来越近。

开学的第一周就看了这样一本心理励志的书籍，对这一学期的学习生活大有裨益。

首先，我明白了，各种情绪的存在与否标志着我是否是一个完全健康的人。

情绪中的愤怒恐惧内疚都是我原来想法要去祛除的东西。看完这本书后，我才明白，这些情绪的存在才标志着我是一个完全健康的人类。

所以当我明白所有的情绪都是作为一个健康的人而存在的时候，我可以不那么压抑自己，不约束自己，不自责自己。我也明白合理表达自己的需求和主张。会表达自己情绪的人才是一个有个性，有底线，有原则的人，活生生的人。

情绪并不是个坏东西。情绪的存在不是有毛病，而是作为一个人很正常的表现。心理健康的人才会合适表达自己的需求和主张。

但是必须要明白，人都有优缺点，首先要做到的是要接纳自己并宽容自己。过去我没有意识到，自己才是最重要的。

而学会了接纳和宽恕自己，人生的面目就变了，变得越来越有意义，对自己的意义。这样一来，人活着就不再累的苦不堪言。

其实一个能够接纳和宽恕自己的人，也会接纳和宽恕他人。人际关系会非常的融洽。在武志红看来，一个只会严于律己的人，是不太可能去接纳和宽恕他人的。所以他认为，严于律己，宽以待人是一个矛盾的命题，根本就不存在。看到这句话的时候，我突然醍醐灌顶。也许我一直以来就是信奉这句话的，严格要求自己，也严格要求他人，同时宽恕他人。回想一下，好像真的没有做到严于律己而宽以待人的。

历史上，这方面的例子是很多的，海瑞，诸葛亮，都是大名鼎鼎的人物。史书上记载，

诸葛亮也是一个对自己要求十分严格的人，他事无巨细都要自己去把关操心，在执法方面也是非常严格，斩马谡，杀魏延，都说明了诸葛亮执法如山。但是他对自己严格要求也严格要求周围的人，这样下去，周围的人都不敢越雷池半步，周围的人几乎没有机会去犯错后改正，久而久之，周围的人就会害怕犯错，从而变得畏畏缩缩，缩手缩脚。诸葛亮让蜀国上下没有活力，没有生气，没有创造性人才。最后导致蜀国的灭亡。这不能说和诸葛亮严于律己的个性没有关联。这值得我们每个人深思。

我们大多数人在生活中，力求做一个十全十美的人，我们严于律己，力求在人群中展现完美，但这世上哪有十全十美之人呢，这本书，以一种全新的思考方向告诉我们，要学会接受自己的不完美，就必须接纳真实的自己，正如金无足赤，人无完人，人最大的敌人就是自己，只有接纳自己的不完美，才能使自己越来越强大。《感谢自己的不完美》这本书是非常值得大家去品读的，其耐人寻味之处还不止以上这些，期待更多的人因品读此书后，能真正做到拥抱自己，拥抱自己的不完美，接纳自己，悦纳真我！