读《教出乐观的孩子》有感

杜红艳

  最近我读的一本马丁•塞利格曼写的《教出乐观的孩子》受益匪浅。  书中开篇说道：“中国教育太需要积极心理学了，因为在应试教育的强大压力之下，中国的孩子特别容易产生习得性无助的心理倾向。”
  那如何教出乐观的孩子？
  首先先培养乐观的自己。读完这本书后，我学到塞利格曼的教育启示一，乐观是可以习得的，而且6到12岁是最好的习得乐观的最佳年龄。
  塞利格曼的教育启示二，学会积极的解释风格。对于解释风格的判断有三个维度，永久性，普遍性以个人性。永久性及事物的起因是否会始终，存在普遍性基因影响许多情况。个性化既起因就是我，而不是其他人或其他情况。能力、好的性格永久性的解释风格，坏的作为暂时的解释风格。
  塞利格曼的教育启示三，学会解释，反驳，学会与人相处，从习得性无助变成习得性乐观。
下面用消极和积极的解释风格分别举两个例子：

忧愁的格雷格


杰夫:嘿！格雷格。你有没有看到贴在走廊上的海报?下星期就要开始组建篮球队了。
格雷格:真的吗?我反正不在乎。
杰夫:我可在乎。我想我们应该去试试。如果能进校队会很的，还可得到队服什么的，你觉得怎样?
格雷格:什么怎么样?杰夫:你觉得我们够高吗?
格雷格:才不呢！我们大概是六年级中最矮的了，多数人至少是我们的两倍高！
杰夫:可是，我们总有长高的机会，不是吗?
格雷格:不可能的，我们长高了，其他的人也会高的，所以我们还是最矮的，就算我们够高，我也从来不曾被任何球队挑中过。
杰夫:对哦！不过我们这个星期去练练看，也许会有帮助的。我家后院就有个篮球架呢。
格雷格:别做梦了。只会浪费时间罢了。要练好多年才会对我们有用。到那个时候，说不定我们也不会被选上。放弃吧
！杰夫:噢，也许你是对的。也许我们应该等到春天时去打棒球
格雷格:你开什么玩笑?我们没有任何机会的。棒球比篮球还难，而且多半打篮球的也打棒球。到了春天时，他们的体能会比现在还好呢！


充满希望的霍莉


珍妮:嘿霍莉，你有没有看到贴在走廊上的海报?下星期就要开始组建篮球队了。
霍莉:好极了！你要不要去试一试?
珍妮:好呀我想如果能进校队会很酷的。还可以得到队服什么的。你觉得怎样
?霍菊:什么怎么样?你觉得我们够格吗?
霍莉：我想是的。有些女孩个子相当高，可是也许我们动作比较快。
珍妮:我们可以在我家练习运球和投篮。
霍莉:好呀!也许今年我们会突然长高，变成队里最高的。还记得那年夏天丹妮亚长高了7.6厘米吗?希望也能发生在我们身上。
珍妮:对。我们这星期去练习也许会有帮助，我家后院就有个篮球架。放学的时候在那里等你，好吗？