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牛姗姗

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读书推荐《恰如其分的孤独》
     谈到孤独，我们绝大多数人的刻板印象就是痛苦，但这本书给了我们不一样的思路，孤独并不一定是一种负能量，相反，如果我们合理利用孤独，还会收获不一样的感受和体验。回想过去，我想我们都曾经做过一些“傻事”，为了所谓的热闹，去参加不喜欢的酒局，去见不相干的人，做无意义的事，到头来，发现内心还是空虚的。那么孤独到底是什么呢？孤独是我们每个人作为个体所存在的、与其他生命之间难以逾越的鸿沟，是无人能懂的内心感受，需要我们自己去体会。读完这本书，我们能更好的认识孤独，处理自己的人际关系。这本书主要分为四部分：重新认识孤独、定义与接纳自己、厘清与他人的关系、实现恰如其分。
     孤独有三种类型，自我封闭性孤独、被动孤独、主动孤独。我们要认清自己的孤独类型，了解自己-理解自己-与自己和解-自我成全与自我成就，接纳自己的不完美，不抱怨过去，不评判自己曾经使用的方法。然后厘清我们与他人之间的关系，是忽视、讨好、讨厌还是嫉妒，最后使用社交的五个原则“做一个愿意为他人鼓掌的人、尊重自己同时尊重他人、要有循序渐进的分寸感、向对方表达善意、遵循价值交换原则”从而实现恰如其分的孤独。
    希望我们都能专注于自己的生活，不会离群索居，也不会害怕自己被别人抛弃，可以享受独处的空间，但跟别人在一起的时候也很自在。