田径3-6年级

康晨阳

本学期进行了田径的社团开展，在水平二的学生中着重练习了立定跳远。为什么要练习立定跳远，因为立定跳远是一项历史悠久的田径基础项目，最早可追溯到古希腊时期的体能训练。现代体育教育中，它被广泛纳入学校体育课程，并成为《国家学生体质健康标准》的测试项目之一，用以评估学生的爆发力和协调性。并且立定跳远在小学体育教育有非常重要的作用，1.可以发展下肢力量。2.提高协调性与平衡能力。3.增强心肺功能。4.增强自信心和抗挫折能力。教学目标：1.通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2.增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3.通过游戏，培养学生团结协作的精神，发展学生跳跃能力。
教学过程：教师（1）教师领学立定跳远的分解动作。（2）教师向每小组学生分发立定跳远的图解，并思考讨论4个问题：①立定跳远是单脚跳的远还是双脚跳的远？ ②摆臂的时候手臂是向前摆还是向后摆？ ③落地的时候是脚跟还是脚尖先着地？ ④落地的时候是直腿落地还是落地屈膝？（3）讨论交流，教师巡视指导。（4）汇报并演示动作。（5）教师完整的演示立定跳远的动作并讲解动作要领。动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。（6）俯卧撑爬游戏。
学生：1.挂图讲解2.示范跳的动作，并做讲解3.学生模仿练习。巡查指导，纠正错误，点明评价要点4.动作准确，流畅，体会踝和膝关节充分屈伸。5.有进行完整动作练习6.横放体操垫进行练习。要求：依格顺序进行。小组之间合作进行，充分体会老师要求的动作，注意安全。7.上肢游戏练习。8.观看示范同学的动作，让学生反思动作。9.进行评价，提出要求，细化动作。
课后评价：结合学生年龄特点,从学生的生理和心理需求入手,为学生创设和谐的学习氛围,给学生时间和空间,自主地合作、探究,在互动中,情感交流中充分调动学生更深刻的情感体验。让学生通过教学实践,产生对体育强烈兴趣与爱好。培养学生感受体育、理解体育、表现体育的能力。在活动中肯定学生多种不同感受,尊重学生的自身体验,让学生的想象力和创造力思维得以充分发挥,个性得到发展,使学生在体验中感知,在体验中成长。