换个方式做计划——分享我的一项清单

范文娜

对自己最有帮助的清单

相处：亲密有间

与学生相处：能够换位思考，尊重每位学生。与他人交往：懂得谦卑礼让，做到将心比心。

学习：

1、读书：学校推荐的阅读书目中感兴趣的书，教学技能或者班级管理的书；自己专业方面的文学语言方面的《古文观止》《小窗幽记》等；一些比较好的公众号的文章：“洞见”“连岳”“人物”……

2、观摩教学日常课堂，视频课例

3、写字：每周不定时的练习书写

运动：每周两三次去公园快走

心愿：有规划地提升自己

王帅星

相 处
作为老师，我与学生的相处守则：
1、把尊重时刻牢记心间，相信孩子们首先是独立的个体，是独立的人。
2、与孩子们多多沟通，了解他们的想法以及对每节课的评价，倾听学生的意见。
3、言出必行，对于学生犯错误应作出的改正应及时检查并正向反馈。

我的学习：
1、练字。通过邓晓瑜老师推荐和提供的平台及方法，练习粉笔字和硬笔。自己每天花半小时练字帖，半小时抄写古诗。
2、看书。每天一小时看教育专著及自己感兴趣类书籍。
3、观看名师实录课堂。

我的兴趣：
1、观看电影，一周最少两部电影。至少写一部影评。
2、两天看一部人文历史类纪录片。

宋旭研

清单分享：
我和学生的相处原则：
   1.平等的对待每一位学生。赏识每一个孩子，他们都是独一无的，让每个孩子感受到班级的温暖。
   2.关心爱护全体学生，尊重学生人格，不讽刺挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。
   3.尊重学生，通俗的说就是尽可能的维护孩子的尊严。切实让学生感受到存在感，让每一位学生感受到存在感，就是对学生的尊重。
我和同事的相处原则：
    1.学会换位思考，如果有冲突要站在对方的角度，思考问题后，再做决定。
    2.认真工作，做好自己分内的事。良好的工作表现和专业素养，是自身能力的直接体现。
    3.做到谦让，谦让是处理好同事关系的纽带。4.适当的夸赞别人
兴趣清单：
    1.书法。每周坚持练习书法，不断提升自己的书写水平，可以利用视频、字帖等多种形式进行学习。
    2.手势舞。从抖音等平台学习一些时下流行的适合孩子们的手势舞，与学生一起学习。
    3.读书。每天坚持一小时阅读。

申晓姿

我的清单
相处---作为老师，你与学生的相处守则
1.成为学生的朋友。
2.教师要欣赏学生，赞美学生。我们每个人都希望自己的努力受到别人的赞赏。教师要善于发现学生身上的优点和闪光点，并及时表示欣赏之意，你的赏识使他们眼睛一亮，看到了成绩，看到了光明，也能大大增强学生的信心。
3.多一点耐心与爱心，用心跟孩子交流
4.站在孩子的立场上思考问题，说学生能听懂的话。
学习---你近期准备阅读的书目
1.给教室的建议
2.教师里的正面管教
3.孩子们，你们好
规划---你要开始和孩子们一起进行的项目
1.上课与孩子们一起玩游戏
2.与学生们一起练字
3.与学生们共同讨论课堂常规内容
兴趣---你做过或是想做的认为得意的事
3天上了2节内容不同的公开课
其他---是什么让你变得这么棒
1.不断的学习，做事要做好充分的准备
2.要有自信，要相信自己是可以做到的

李琳

一、相处：与学生的相处原则
1、师生之间成为朋友，尊重学生，挖掘学生的潜能。
2、学会与学生沟通，彼此互相了解。
3、对学生多一份鼓励、赞扬与热情。

史辰娜

相处清单
作为家长，与孩子的相处守则：
1.鼓励交流。
2.坚持“和善而坚定”的原则，及时肯定孩子的努力，培养自信。
3.适当示弱，让孩子也表达下“爱”。
4.生命在于运动，坚持陪儿子运动。
作为教师，与学生的相处准则：
1. 努力和“新学生”做朋友尊重每个学生，注重沟通，一起解决问题。
2.像美其林餐厅的厨师做菜一样，上好每节课。
3.注重课堂上学生“思维”的发展和自信心的培养。

谢朝霞

一、相 处        
作为老师，我与学生的相处守则：
1.看到学生的闪光点；
2.彼此信任、尊重，在课堂上给每一位学生发言的权利；
3.学会等待；
4.倾听学生的心声。
二、作为老师，我与家长的相处守则：
1.老师与家长的出发点一致，应该是配合默契的伙伴；
2.学生有问题要及时沟通，根据对家长的了解，注意方式方法；
3.真诚有原则。
三、学 习      
1.你近期准备阅读的书目
童书：《独一无二的你》（已读完）《云边的小卖部》，
教育类专著：《正面管教》（继续阅读中）《岁月如歌》（已读完）
其他：《这样爱你刚刚好》、《活着》、关注的视频号小文章
2.你的学习资源和途径
纸质书、公众号、听书、与朋友和伙伴聊天        
四、兴 趣      
1.你的兴趣
读书、运动
2.你看到的别人的同时也想学习的兴趣
练字，也磨炼一下自己做事的耐心      
五、 其 它
1.你觉得在工作中比较遗憾的事情
有些活动的开展没有让更所的学生参与其中，他们只能做观众，真希望能给他们提供一个做主角的平台。
2.是什么让你这么棒
本学期在工作上做事有条理计划了，遇事能够冷静处理，对待孩子懂得反思、进行的沟通更有效。
3.你的心愿
做好知识储备，更加明晰自己想要的是什么，做好孩子的榜样。成为一个带点“锋芒”之人，不“内耗”，活的轻松一些。

穆凌波

与学生的相处守则:
【理解】我不是站在你对面，而是站在你旁边。遇到问题，随便说“我理解你”有种应付的感觉，应在充分倾听、分析后同孩子总结问题出现的原因，也可以用自己的真实经历举例，告诉孩子解决问题的方法，让孩子感受到：我不是来训斥你的，我是想帮助你；我不仅理解你的感受，也理解你想解决问题的心情。
【陪伴】欢迎你走进我的心，我也想拉紧你的手。我希望能让孩子感受到，你不是孤独的，在学校有老师陪伴你。我愿意成为你的朋友，和你分享有趣的事，如果你有难过的事随时可以来找我。班里孩子多，有些敏感的同学会觉得自己被忽视，这就更需要老师多和孩子交流，用行动告诉他们你是被爱着的。
【空间】我会引导你远离礁石，但不会替你决定航向。在与人交流时，除了秉持自己的原则，还要尊重他人的选择。同样，在孩子的成长过程中，我们应该给出建议，但也要给他们选择的空间。只要不走歪，适度绕远可以允许。不要因为想让孩子少走弯路，就用“我都是为你好”进行情感勒索，这样可能引起逆反，还可能让他们成为没有自己思想的执行命令的机器。
学 习
近期准备阅读的书目
《非暴力沟通》：人性是相通的，虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。在矛盾和冲突发生时，运用非暴力沟通，我们将专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解和由衷的互助。
《乌合之众》：是解析群体心理的经典名著，对群体的特点剖析得淋漓尽致，探讨了个人和群体的关系，对群体性格特征的预测在后世得到了很好的印证，值得大家研读、思考。
学习资源和途径
【小红书】平台有许多读书博主，他们会分享一些书单或书评，可以从中找到自己需要的书，如果有优质的读书社群也可以加入。另外，平台也有一线教师分享自己的教学心得，视频和文字都简短精炼，可以利用碎片时间观看学习。
【哔哩哔哩网站】如果想听名师例课，除了我们熟知的“一师一优课”等平台，这个视频网站也是一个不错的选择。可以建文件夹收藏需要的课程，关注教育类博主获取需要的资源。
【得到】这款APP的开屏是“知识就在得到”，里面有丰富的学习资源，我一般用它听书。
下学期对学生形成的影响
1设定短期目标；2尝试管理情绪，冷静面对问题。
我的兴趣:画画，听音乐，学习养生。
你觉得在工作比较遗憾的事情:没能及时记录下课堂上或班级管理中的高光时刻。

王玉玲

                            清单规划生活

相 处

1、 作为老师，你与学生的相处守则

      我的言行以接纳和尊重为前提

      用心看见学生言行背后的内在需求

      言语交流中，平等的提问代替定性式的评判

      以各种方式，抓住各种机会，做学生的学生

      需要用奖励和惩罚作为激励前，与学生一起明确行为的目的

      学生自己的事儿，给其选择的权利和空间

学 习

1.你近期准备阅读的书目

《安房直子月光童话系列》

《深度看见——艾瑞克森催眠法》

《认知突围——做复杂时代的明白人》

《巨人的陨落》

《阅读是一座随身携带的避难所》

2. 你的学习资源和途径

阅读纸质书籍、公众号，樊登读书、得到、知乎app，摘记

工作室活动中彼此影响带动

和孩子、学生共读童书，营造交流的场

每两周一部电影

每天听音乐、听书伴步行

与家人、同事、朋友、孩子们聊天

规 划

1.你要开始和孩子们一起进行的项目

“安房直子月光童话”系列阅读活动

和学生一起研发“大课间儿童瑜伽”，让身体舒展起来

建“神奇信箱”，将心里话以“致xxx”的方式投递


兴 趣

1、你的兴趣

     养花、养猫——捕捉小确幸，感受自然的变化和生命的力量

     继续软笔瘦金体的描摹

     看剧、电影

3、你做过或是想做的认为得意的事

做过的：

越来越多的事情发自心底为自己而做

第一次自己一个人的旅行

暑假坚持3公里左右的晨跑

拿手的“杀猪菜”精进中，屡受好评

想做的：

跑步提升至4公里，秋冬季不停歇

沉浸在一本一本感兴趣的书中

其 它

1、 你觉得在工作比较遗憾的事情

我和孩子们对40分钟的语文课堂的期盼还不够热切

还未实现的想法，行动力不足

李琛

提高生活效率的清单

生活节奏过快会使我们变得焦躁，处在这种环境中，就要时刻提高自己的价值，否则就会让自己陷入不安且没有进步的境地，以下是我的年度清单，希望今年可以逐步实现。
1.对每件事抱持好奇心：通常人最难做到的就是去质问所有被认为理所当然的东西并寻找答案，建议我们试着去看看常规之外的另一面，多问几个“为什么”。
2.慢下脚步静静冥想：对于总是在往前进、不停在想等等要做什么的人来说，要他们慢下来往往特别困难，但冥想能增强认知能力、情绪智商，带来更全面的自律能力。因此，每天花5分钟放空大脑进行冥想是十分有必要的。
3.做需要我思考创作的事：很多人都会说想要变得更有创造力，但最后他们做的却是一回家就躺在沙发上一边喝酒一边看电视。能够创作依旧是个让身心情绪抒发的大窗口，比如坚持写日记，读书后及时写读后感。
4.一次精学一样东西：想让自己变得更好所以一次尝试了许多不同东西，想看看哪个会做的比较好，但一次学一样其实才是专精的关键。大多数人都常因为不知道自己到底想要什么就不断去寻找新事物、转换兴趣，但这样一来永远都不会有真正的进步，人真正要做的是找个自己真的想学的东西好好专研，付出时间和精力，加上兴趣，最后一定会有收获。
5.完成一个几乎不可能达成的目标：最让人感到不舒适的事情是订定一个比自己所做过的任何事都难上好几倍的目标，并努力达成它。好比我平常每天都跑一公里，而一想到要跑五公里就让自己害怕，这就可以用来当成一周或一个月的目标。当然最难的还是实际去采取行动，必须身心并进才能达成目标，最后会为自己带来许多正面的改变。
6.管理好每一分钱：做好自己的财产管理，包括生活必要的开支，有必要的存款，每月拿出收入的20%作为固定存款。无论是修车、保险、咖啡或一小包薯条，可以试着用现金付款。因为当我必须拿出钱包拿钱时，就会再考虑一次自己到底有多需要这东西。
7.练习在公共场合说话：这点最重要的是克服自己的心理障碍，并通过不断练习得来的，因为我们永远都无从得知自己什么时候会突然必须在公共场合发表意见。试着多练习，就算很考验心理素质但却是改进沟通技巧的关键，也利于给自己多争取一些机会。
8.养成很早起床的习惯：早睡早起是这几年一直在困扰自己的问题，总觉得晚上是属于自己的时间，因此不舍得睡觉，事实证明早晨起床的时候无比痛苦而且很后悔，所以一定要采取一些行之有效的方法克服熬夜，比如晚上定好闹钟手机自动关机。
9.了解自己的饮食：利用一些饮食管理app看看自己每天的饮食结构，如何调整饮食健康，通过这样的过程会突然意识到原来自己一天吃进的营养这么少，倒是吸收了不少糖分和脂肪，进而更留心饮食上的选择。