《我变成一只喷火龙了》 对部分成年人而言有一定难度的管理情绪步骤:认识情绪、表达情绪、纾解情绪,对于小孩,又该怎样教他们学会情绪管理呢? 抓住孩子对动物的喜欢,引入绘本教孩子学习情绪管理 荣获第一届丰子恺儿童图画奖优秀作品《我变成一只喷火龙了》,由台湾绘本大师赖马根据自己被蚊子叮咬而又良久没有消灭蚊子的经历绘制而成,戏称自己是全职奶爸、兼职画家的赖马,充分抓住孩子喜欢动物的特点,充分调动孩子阅读兴趣的同时,悄无声息的展现生气带来的危害,避免生硬说教使孩子产生抵触。 阿古力的情绪管理三步法 阿古力尚未睡醒时,被传染喷火病的蚊子波泰叮咬,鼻子不停冒火、张嘴就喷火,经历了一系列磨难才终熄灭“大火”,它是如何使用情绪管理三步法的呢? 1、认识情绪 被波泰叮咬后阿古力第一反应是打蚊子,当它两次尝试拍打失败后大吼一声,半个家被摧毁。阿古力此时发现他的情绪被愤怒掌控,走到了情绪管理法的第一步——认识情绪。 2016年安娜·耶纳斯的作品《我的情绪小怪兽》在国内上市,绘本中用黄色、红色、蓝色、黑色对应快乐、愤怒、悲伤、恐惧四中基本情绪,同时采用立体形式让孩子对情绪有了更为直观的了解,在结合相关绘本的情绪基础上,日常生活中我们父母可以在孩子情绪发生变化时,用语言将情绪描述给孩子听,使抽象与具象相结合,加深孩子对情绪的认识。 2、表达情绪 24小时不间断喷火的阿古力生活严重受到影响,刷牙时牙刷被毁;吃汉堡时汉堡被烤焦;心爱的玩偶被烧坏,没有任何一件事情能够顺利进行。它走出家门向邻居述说,却没想到邻居的鼻子惨遭自己的“毒火”,整个古怪国也因为自己而人人自危。 3、纾解情绪 通过表达情绪仍没有解决问题的阿古力因为又累又饿,最终坐在地上大哭,一直令它烦恼的“大火”突然奇迹般被消灭,深受“毒火”迫害的古怪国居民此时全都高呼万岁。
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