崔佳的主题帖

崔佳

在体育教学中，如果我们能遵循由乐趣发展成为兴趣的原则并能因势利导，就会使学生保持强烈的求知欲、积极主动，心情愉快地学习探索体育的无穷奥秘。几十年的体育教学活动实践，使我越来越深刻地体会到;上好体育课的关键在于激发培养学生体育兴趣。 从心理学角度出发，培养学生体育兴趣 从心理学角度讲，兴趣是人们在认识某种事物或从事某种活动时所产生的倾向与爱好。在参加体育活动时，倘若学生体育兴趣浓厚，将很容易激发起学生的兴奋点和积极性，促使其全身心地投入到整个活动中，获得身心上的快感和精神上的喜悦；倘若缺乏兴趣，将会使体育活动成为学生的一种沉重负担，体育活动难以顺利进行更不用说达到预期目的了。因此，遵循心理学客观规律，在激发学生体育兴趣方面，必定收到事半功倍之效。 　从体育课堂教学中，培养学生体育兴趣。学生对体育学习感兴趣多半是在体育教学中。教师若能因势利导、授之有方，学生就会表现出全神贯注、专心致志地听教师讲解，认真仔细地看老师示范。当老师布置练习时，他们会一丝不苟、认真刻苦、积极主动地想办法完成；相反当学生对此练习失去兴趣或兴趣淡薄时，在练习时他们会心不在焉敷衍了事，不时表现出某种抵触、厌恶情绪，自然影响到动作完成的质量与效果，甚至还容易发生意想不到的事故。所以，体育教学是培养学生体育兴趣的关键。

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在开展体育活动时，教师要特别关注一些比较自卑的孩子，多给这些孩子创造机会，让他们去展示自己的特长，培养他们的自信心。有人这样说过，如果你让孩子自信了，就等于给孩子的理想插上了翅膀。记得，我曾接触过这样一个孩子，她体弱多病，在体育上没有什么长项，所以该生较自卑，通过一段时间观察，我发现他歌唱的好，就找了一个机会让他一展歌喉，结果得到大家的一致好评，从此这个孩子对体育课的兴趣也越来越浓，再不那么自卑了，身体也健康多了。教师应告诉孩子，每个人都有长处，也都有短处，我们只有取长补短，不断的自我完善，将来才能成为一个优秀的人。
由此可见，要上好室内体育课，教师必须开放思想，多动脑筋，大胆探索与尝试。因为对于一位体育老师来说，要上好体育课，当然既要上好室外课，同时也要上好室内课。只有这样，体育教学才能真正伴随孩子茁壮成长。

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体育运动的快乐。1、适当的体育锻炼活动，可以带给学生带来快乐、愉悦的情绪，发展乐观进取的个性，对情绪发展方面有着良好的影响。
2、玩游戏需要孩子的参与到活动当中去，而这种活动也恰恰给孩子提供了运动的机会，身体方面得到锻炼，在心理发展方面更加健康。
3、玩游戏需要有同伴的情况下才能进行，这样就很好地为孩子与玩伴提供了接触的机会，学会合作、互助、团结的精神，在社会行为发展方面也得到了锻炼。
4、游戏还可以拓展学生的知识面，在玩中能增长见识，启发学生的想像力和创造力，使其心智得到良好的发展。

  

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一、 注重和学生的沟通

作为体育老师，我认为需要和学生进行必要的沟通，根据学生的特点来设计体育课程。这样才能提高学生的学习兴趣和锻炼身体的热情。

在体育课上，偶尔会有些学生比较难管理，我比较喜欢和学生正面沟通。先了解清楚学生自己的想法，是因为他自己遇到了问题还是故意捣乱，还是对体育课有什么意见，都可以和我沟通。大部分学生都能接受教师的正面引导，在教育学生的过程多，可以多听听学生的心声，听听他们的观点和意见，这样的话学生更容易接受教师的教育。用平等的态度和学生正面沟通，能让学生感受到老师对他的尊重和关爱，能帮助他们尽快改掉一些不良的行为和习惯。



二、 注重课堂纪律

体育课的课堂纪律和教室里面的课堂纪律有相似的地方，但更多的是不同。首先，上体育课必须掌控好学生人数，每堂课必须有点名制度，不到操场的学生需要写好请假条，让班主任签名。如果有学生没到，必须立即通知班主任，保证学生的人身安全。其次，不能允许学生出现迟到或者早退的现象。每节体育课都要求学生提前到操场排好队，体育委员提前整理好队伍，体育老师也应按时到位，保证上课铃响的时候，学生已经站好队准备上课。每节体育课下课前，也需要清点人数，保证学生安全离开操场。再次，上课过程中也要注意课堂纪律管理。最后，要注意体育活动时的秩序，不能允许学生出现散漫或者乱跑的现象。要保证体育活动有序地进行，学生在该排队的时候，必须要求他们排到自己的位置上，按顺序进行体育活动。



三、 提高学生的学习兴趣

我教的是初中体育，学生普遍都比较喜欢体育课，但我仍要注意课程的设计，努力让学生爱上体育课、享受体育课。学生对体育课感兴趣了，班级自然就很好管了。

体育课上有很多环节都可以进行巧妙的设计，让学生的参与度更高，提高他们上体育课的兴趣。预备活动环节，可以设计一些简单的竞技活动，让学生在竞争中热身。



四、 在体育课中培养团队精神

体育课，不仅能锻炼学生身体，还能通过一些活动来培养学生的团队精神。班级团结了，课堂气氛自然就好控制，管理起学生来，体育老师就更能得心应手了。初中的孩子比较喜欢游戏，体育课中可以多设计一些需要团队合作的游戏，让学生既能锻炼身体，又能培养团队。这样做能让学生能学会承担责任，学会和同学之间分工合作，完成自己的任务。如果学生学会了团结和合作，体育老师的班级管理工作会轻松很多。

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很多人小时候就不爱运动，往往因為得不到肯定，觉得自己做不到，会有挫败感，久而久之身体运动能力也就越来越欠缺，越來越排斥运动了。通常我会带着几个孩子一起运动，小孩子一多，他们之间就会自然而然地形成一种竞争的环境，大家发自內心地想贏得胜利，就会更积极活跃地参与活动。有一点很重要的是，在运动过程中，你要学会巧妙的利用，调整比赛的规则，让每个孩子都享受到胜利的喜悦，保护孩子的成就感，让他觉得自己是可以做到的，长此以往孩子对运动的兴趣也会逐渐提升。

在运动过程中让孩子得到成功的成就感，也要让他们体会失败，并鼓励他在失败中重新站起來，从中学习并努力再得到成功，这些东西都是父母可以从比赛的过程中教导的。一直贏不行，一直输也不行，有失败有成功，才能不断地在过程当中引导孩子面对事情有更积极的心态以及进取心。

让运动融入到生活，既能给孩子带来快乐，又能让爸爸妈妈和孩子交流更亲密。

如果有时间可以带孩子外出去草坪野餐、跑步，用一些小巧的道具，比如障碍物训练器。把它们随意放在草坪上，让孩子们根据不同颜色去捡，看看谁用的时间最少、来回的最快。准备一些小奖赏能有效地激励他们参与其中，互相竞争也很快乐。另外还有脚踏車和球类运动，这也是每个年龄的都很适合的运动项目，对于平衡感和灵活度都是很好的锻炼。

在运动的过程中，建议每个家长也要一起参与进去，这样在游戏的氛围中能让你和你的孩子也更加亲密，孩子也会因为能和爸爸妈妈一起做同一件事情而更加开心。

崔佳

开学第一课首先，1第一节体育课一定要上好。不要急着去上室外课，我们必须在教室里面上好体育常规，说明需要注意的一些安全问题。
2上好课堂常规后，将学生领到操场，注意：先排好队，队伍不整齐，不去操场。到底操场后，将学生分成人数相等的几对，根据人数来定。接着可以进行快快集合的游戏，方便学生认清自己前后左右的人。
3在学生熟悉体育课堂常规后，就能正式开始其他的教学内容，可以进行一些广播操教学，同时可以加入一些有趣味性的游戏如：网鱼、长江黄河、老鹰抓小鸡等。

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小学生跳绳正确动作。跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。  

握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。  

摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

崔佳

如何提高学生上体育课的学习兴趣。

首先提高学生对体育的认识. 要使他们知道什么是体育，体育锻炼可开发学生的智力以及对心理起调节作用等知识，以及这些知识技能对自身及社会的意义，唤起他们的间接兴趣。

其次,要从教学方法的选择、 教学情景的创设着手. 促进学生全面素质和创新能力的提高.

最后在我们的教学当中要注意:

1、多用激励的语言。学生在学习中不可能是一帆风顺的，从不会到会，在这其间要有一个过程，在这个过程中，会遇到许多意想不到的问题，会出现反复。有进步，也会有波动；有成功，也会有失败，面对这种情况，教师要以平常心来对待，寓情于教，循循善诱。

2、青少年的心理，虽有很多共性，但也存在着很大的个性差异。如有的学生胆大勇敢；有的学生胆小怕事；有的意志顽强，有克服困难的信心；有的意志薄弱，碰到困难而退却；有的学生好动；有的却安静沉着等等。因此教师要能准确的掌握好每个学生的个性差异，采用合适的教学方法和教学手段，就可更好的调动他们的积极性，以收到良好的教学效果，我们在日常教学中，经常会碰到一些体育基础差的学生，存在着一种自卑或自暴自弃的心理，教师对这种学生不能苛求，不要多去批评指责，而要通过表扬或暗示鼓励他们积极参与体育活动及锻炼，介绍适合他们的体育运动项目，基本降低教学要求，使他们看到自己还有希望，有长处，从而通过积极参加锻炼，提高了他们的活动能力。有的学生体育基础虽好，但自尊心强，受不得批评，对这类学生不要当众批评，应采用个别谈心，正面诱导的方法来维持他们的自尊心，指出他们的缺点，使他们看到自己的缺点和不足之处，以利改正。总之，教师的教育方法不能千篇一律，而是要因材施教，因势利导，讲求方法和策略。

3、教师作示范动作时，要求姿势优美、动作利落，这不仅对学生有吸引力，而且会引起他们模仿教师动作的兴趣，但必须注意，学生往往只注意到模仿教师的动作，不重视教师的讲解；只注意看不注意听；只注意动作的表象，而忽视动作的特征。例如鱼跃前滚翻，学生往往只注意到滚翻的动作，而忽视关键的腾空动作，因此，教师的讲解要注意艺术，以能引起学生的兴趣为标准，多用一些形象生动的比喻来讲清动作的重点、难点和关键问题。使学生注意观察动作的细节，结构和意义，准确领会动作要领。并用重复的示范来验证要领的讲解.

4、运动成功感的体验.  兴趣与成功是相辅相成的，兴趣可以促使学生获得成功，而成功又可以激发学生的学习兴趣。在体育课堂上和在学生体育锻炼的过程中让学生得到成功的体验， “成功感”也是激发学生兴趣的催化剂，“成功感”的增强会对其兴趣而产生和保持起到促进的作用，在教学过程中不断肯定学生的优点和成绩，用欣赏的、肯定的目光对待学生是学生获得自信心的源泉.

培养和激发学生上体育课的兴趣，是上好体育课的重要因素。为了更好的完成教学任务，我们必须千方百计地去了解学生的内心世界，掌握他们的心理活动，有目的地去激发他们对体育活动的兴趣，以更好的教育方法来达到好的教学效果。

崔佳

体育课热身运动是指在运动之前，用短时间低强度的动作，让即将运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨骼关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来减少运动伤害的发生。
把热身运动分为两类：第一类叫做全身性的热身运动，比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动，顾名思义，可以使全身大部分肌肉群都参与活动。第二类则称为特定部位的热身运动，这些是指针对某项运动的特殊需要，较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打乒乓球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习，并且逐渐增加挥拍的力量，就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。如果在运动前能够用五至六分钟的时间，进行全身性的热身，再视运动性质的需要，从事特定部位的热身，加上适当的拉筋体操，就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。

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石家庄中小学生比赛在15中圆满落幕，经过3天的比赛取得了第6名的成绩，队员们在比赛中顽强拼搏，不畏强手，敢打敢拼，发挥出自身的实力，还有许多不足的地方，会在接下来的训练中好好总结。