【选修五】级部例会分享

江梓豪

级部例会读书分享——————《认知觉醒》

《认知觉醒》这本书的核心，就是一本关于 “如何成长” 的实用手册。它不灌输空洞的理论，而是直指我们生活中最常见的困惑，并用脑科学和心理学知识给出清晰的行之有效的解释和路径。
我用最通俗的话总结它的核心内容：
一、认清我们自己：我们的大脑其实是个“三重公司”
这本书告诉我们，我们的大脑不是铁板一块，而是由三个部分组成的，理解它们是觉醒的第一步：
“老员工”——本能脑：资历最老，只关心生存和享乐（吃喝、安全、舒服）。它力量强大，反应最快，我们贪玩、懒惰、急于求成的根源大多在它。
“中层管理”——情绪脑：关心喜欢和讨厌，掌管情绪、偏好。我们做事三分钟热度，很多时候是因为情绪脑觉得“没意思了”。
“新CEO”——理智脑：最年轻、最有智慧，但力量最弱。它负责认知、规划和反思。我们想学习、想成长，靠的就是它。
我们大多数的烦恼，比如“明知道该学习却忍不住刷手机”，其实就是“老员工”和“中层管理”联手把“新CEO”架空了。 觉醒，就是要学会让理智脑这个“CEO”真正掌权，去驱动和说服另外两位。
二、成长的底层逻辑：焦虑的根源与破解之法
焦虑从哪来？
书里一针见血：焦虑的本质，就是同时想做很多事，又想立即看到效果。 这是我们的天性（本能脑和情绪脑）在作祟。
如何破解焦虑？
核心在于：保持耐心，在“舒适区边缘”努力。
舒适区：太简单，无聊。
困难区：太困难，焦虑，想放弃。
拉伸区（舒适区边缘）：有点挑战，但“跳一跳能够得着”。
真正的成长，永远发生在拉伸区。 不要一上来就挑战高难度，而是把大目标拆解成一个个小到可以轻松完成的任务，持续练习，这样本能脑和情绪脑才不会反抗。
三、核心成长方法论：成为自己的“思维教练”
书中提供了几个威力强大的工具：
“元认知”——最高级别的能力
这是反思自己思考过程的能力。好比是灵魂出窍，站在旁边观察自己：“我为什么会产生这个想法？”“我现在的情绪对吗？”“我的学习方法有效吗？”。这是理智脑夺回控制权的终极武器。
“清晰力”——成长的催化剂
成长停滞往往不是因为不努力，而是因为模糊。目标模糊、路径模糊、问题模糊。
应对方法：把目标写下来，变得极度清晰。比如，不是“我要学英语”，而是“我今天要花20分钟，背会这10个单词”。清晰，能极大地消除行动阻力。
“深度学习”——不做知识的搬运工
警惕“虚假努力”：划了很多线、记了很多笔记，但知识根本不是你的。
正确做法：获取知识 -> 用自己的话讲出来/写出来 -> 在生活或工作中去应用。 教是最好的学，用是最终的目的。
“打卡”与“反馈”的艺术
不要为了完成任务而“打卡”，这会让你专注于“完成”而不是“成长”。要把注意力放在活动本身带来的积极感受和内在反馈上，比如“我今天又理解了一个概念，真爽！”
总结一下，《认知觉醒》给我们的启示就是：
别再盲目地自我鞭策和愧疚了。成长，是一场“新CEO”（理智脑）通过学习和反思，逐渐学会引导“老员工”（本能脑）和“中层管理”（情绪脑）, 然后带领整个“公司”在“舒适区边缘”持续拓展疆域的清醒过程。
它教会我们接纳天性、保持耐心、保持清晰、深度专注。当你理解了大脑的运作规律，你就能与它合作，而不是内耗，从而开启真正的、高效的成长之路。
阅读这本书对于我音乐课堂的启示
一、用“三重脑”理论，理解你的学生为什么“坐不住”
当你明白每个学生脑子里都住着“本能脑、情绪脑和理智脑”后，你就会对课堂上的各种情况豁然开朗：
场景：你精心讲解乐理时，有学生开始东张西望、摆弄乐器。
传统看法：他注意力不集中，不认真。
《认知觉醒》视角：他的“理智脑”想学，但枯燥的讲解无法吸引“情绪脑”，而“本能脑”觉得太无聊、太耗能了，于是开始造反。

你的对策：
先安抚“本能脑和情绪脑”：在讲知识前，先用一段有趣的音乐、一个好玩的节奏游戏或者一个音乐故事，把他们的兴趣和情绪调动起来。让学习像“玩游戏”一样，有即时反馈和乐趣。
让“理智脑”轻松上任：把复杂的知识包裹在具体、有趣的音乐实践中。比如，不讲“附点节奏”这个名词，而是用一首他们喜欢的、含有这个节奏的流行歌来带出来。

二、运用“舒适区边缘”原理，设计“跳一跳能够到”的音乐任务
这是对你教学策略最直接的提升。
传统做法：让所有学生一起唱一首新歌，结果有的孩子觉得太简单，有的觉得太难跟不上。
《认知觉醒》做法：进行分层任务设计，让每个孩子都在自己的“舒适区边缘”练习。
对基础弱的学生：任务可以是“能跟着音乐哼出主旋律，打对基本拍子”就好。（他的拉伸区）
对大多数学生：任务是“准确唱出旋律和歌词，并表达出基本情绪”。（集体的拉伸区）
对能力强的学生：挑战是“为歌曲设计一个简单的二声部伴奏，或者创编一个表演动作”。（他的拉伸区）
核心：让每个学生都体验到“有点挑战，但我努力后能做到”的成就感，这是学习内在动力最好的来源。

三、启动“元认知”，让学生成为“会思考的音乐家”
这能从根本上提升学生的音乐素养。
传统课堂：老师示范，学生模仿。“这里要唱得强一点。”
《元认知》课堂：老师提问，引导学生反思。
唱完一句后，问：“你觉得我们刚才唱的，和钢琴伴奏融合得好吗？哪里可以改进？”（引导他监听自己的声音）
听完一首乐曲后，问：“这首曲子让你想到了什么？你是从哪里听出这种情绪的？是速度、力度还是音色？”（引导他分析音乐要素）
练习一首曲子遇到困难时，教他们自问：“我总是卡在哪个小节？是节奏问题还是音高问题？我可以用什么方法来解决它？（比如，慢速练？只练那一句？）”（引导他规划练习策略）
这样一来，学生学的就不只是音乐本身，更是学习如何学习音乐的方法。

四、通过“深度学习”，让音乐知识真正“长”在身上
对抗“学完就忘”的利器。
虚假学习：学生能把一首歌完整背唱下来，但并不理解音乐背后的情感和结构。
深度学习：
获取知识：学唱《春晓》。
关联与输出：让学生讨论：“除了唱歌，我们还能用什么方式表现‘春眠不觉晓’的慵懒和‘处处闻啼鸟’的热闹？”（用沙锤模拟鸟叫？用轻柔的动作表现睡觉？）
应用与创造：分组创作一个简单的“音乐情景剧”，将朗诵、歌唱、身体律动和打击乐结合起来。
经过这个过程，学生对这首歌的理解和记忆，会远远超过机械的跟唱。

《认知觉醒》能让你的音乐课完成一次蜕变：
从“管教课堂”到“引导天性”：不再和学生的天性（本能脑和情绪脑）对抗，而是巧妙地引导和利用它。
从“统一教学”到“精准拉伸”：为不同学生设计不同的挑战，让每个人都获得成长的喜悦。
从“教音乐知识”到“培养音乐思维”：通过提问和反思，培养学生对音乐的感知力、分析力和解决问题的能力。
最终，你不再只是一个教唱歌的老师，而是一位点燃音乐智慧、唤醒学生内在学习力量的“认知教练”。你的课堂会因此变得更有深度、更有效，也更有魅力。

杜红艳

  今天想和大家共同探讨苏霍姆林斯基的教育核心理念——《如何培养真正的人》。在他的教育思想里，教育从来不是知识的灌输，而是心灵的唤醒，是让每个生命都成长为有温度、有良知、有力量的真正的人。
苏霍姆林斯基认为，培养真正的人，首先要守住教育的初心，让孩子拥有一颗善良而悲悯的心。教育的起点不是分数，而是情感的滋养。他强调要引导孩子感知生活的美好，懂得同情他人的苦难，学会尊重每一个生命。课堂上的知识是基石，但教会孩子扶起跌倒的同学、体谅辛劳的父母、敬畏自然的生灵，才是教育最珍贵的底色。一个真正的人，必然是心怀善意的人，这份善意，需要我们用耐心浇灌，用言传身教滋养，让善良成为孩子刻在骨子里的习惯。
  培养真正的人，要给予孩子精神的成长，让他们拥有独立的思想和健全的人格。苏霍姆林斯基反对把孩子培养成被动接受知识的容器，主张唤醒孩子的求知欲与思考力。教育的意义，在于教会孩子明辨是非，而非盲从权威；在于让孩子拥有直面挫折的勇气，而非畏惧失败；在于让孩子懂得责任与担当，而非自私自利。我们要给孩子留出思考的空间，鼓励他们提出疑问、表达观点，允许他们犯错并学会改正。一个真正的人，有自己的判断，有坚定的信念，能在纷繁世界中守住本心，这正是教育赋予孩子最坚实的精神铠甲。
1. “真正的人”的核心内涵苏霍姆林斯基眼中“真正的人”，是拥有高尚道德情操、健全人格、丰富精神世界，能对他人、社会、自然负责，兼具爱心、良知、勇气与创造力的人，而非仅掌握知识的“工具人”。
2. 道德教育是核心基石
他强调道德教育是培养人的根本，主张从儿童时期就渗透道德认知与实践：通过日常生活中的小事（如帮助他人、尊重长辈、爱护自然）培养责任感、同情心与诚实品质；反对空洞的道德说教，倡导在实践中让学生体会道德的意义。
3. 精神世界的塑造
提出要丰富学生的精神生活，通过阅读、艺术、劳动、集体活动等方式，唤醒学生的审美情趣、求知欲与创造欲，让学生拥有精神寄托与追求，避免精神空虚。
4. 个性与集体的统一
重视学生的个性发展，认为教育要尊重每个孩子的独特性，因材施教；同时强调集体生活的重要性，让学生在集体中学会合作、包容与奉献，实现个性发展与集体利益的协调。
5. 教师与家庭的协同作用
指出教师是学生成长的引路人，要以爱心和智慧关注学生的心灵成长；同时强调家庭教育的重要性，主张家校携手，形成教育合力，共同为孩子的成长营造良好环境。

王尹

例会分享——《一平方米的精心》
关于正念，你了解多少？
专注是另外一种正念——感受你的双手。
我们应该信任自己的身体，信任我们与生俱来的智慧，我们的饮食习惯往往是两个极端，而正念饮食却是第三条路，一条基于信任与平衡的路。
我们试想，吃下一口，你是觉得满心欢喜还是无动于衷，食物到达了胃里，你是感觉温暖舒适还是油腻沉重，一个小时之后，你感觉身体充满动力还是昏昏，想要睡觉。你会发现，你的身体给出的反馈远比外在的饮食规律要精准和个性化的多。
你今天可能需要多一点的蔬菜带来的清爽，也可能明天需要多一点的主食带来的能量，不要烦恼，倾听身体的声音，它知道的远比你知道的要多。

最后，有一句话想分享给大家，这也是我非常喜欢的一句话，非常贴切今天的主题。
美好不是刻意营造的，是喜从天降的，它的出发条件只有一个，就是留心感受。与大家共勉。

王玉梵

《慢小孩》的收获和思考

     本次例会分享一本能够重新审视教育节奏、叩问教育初心的书——《慢小孩》。在我们的教育现场，总会遇到一些孩子：他们做事总比别人慢半拍，回答问题前要思考很久，在集体活动中常常是安静的旁观者。我们是否曾下意识地将他们贴上“拖拉”、“不专注”、“内向”的标签?《慢小孩》这本书，就像一阵温和而坚定的风，吹散了心中的这些焦虑与标签，让我学会了用欣赏的眼光，去发现“慢”背后所蕴藏的独特光彩。
书籍简介  
      《慢小孩》是一本有关"与众不同"的成长童话。在精灵世界里，精灵的头上都有自己的标志，但呱呱头上什么都没有，而且他也不能像其他精灵那样会发光。在人类有个小孩叫慢慢，他即使用百米冲刺的速度也还是慢吞吞的，他总是一个人玩，呱呱和慢慢彼此分享了内心的苦恼，成了好朋友。一次偶然的机会他们和因为魔法变回童年的小谷来到了慢慢画的图画世界。在那里房子像云朵一样飘在空中，而云朵却乖乖地落在地上。还认识了各种奇怪的人，经历了许多怪事。
      《慢小孩》是一部温馨感人的故事，它阐释了迟慧的教育观，即"只要有足够的耐心发现孩子，肯定孩子，等待孩子，充分地尊重孩子的成长方式，每个孩子都了不起"。作为一名老师，我们应该尊重每个学生的独特个性和成长方式，给予他们足够的耐心和关爱。每个孩子都是与众不同的，他们拥有自己独特的擅长领域和成长节奏。  
下面结合三个问题来分析《慢小孩》这本书。
1.  结合作品中“慢小孩”的成长经历，谈谈你对“成长没有标准答案，快慢皆是风景”这句话的理解？
①“慢”是独特的内在品质：故事告诉我们，“慢”并非缺陷。对慢慢来说，“慢”可能意味着更细致的观察和更丰富的内心世界；对呱呱而言，“慢”让他更深刻地体会并珍视“爱”的情感。这都是一种可贵的、与众不同的生命特质。
②成长是个体生命的自然节律：作者迟慧将孩子的成长比作不同的植物：有的夏天开花，有的冬天开花，这没什么不好。强行用“快”的标尺去衡量所有孩子，就像揠苗助长，反而可能扼杀他们真正的潜能。
③“慢”中蕴藏着被忽视的美好：在追求效率的世界里，“慢小孩”的视角反而能让人注意到被忽略的风景。就像书中所描绘的，他们能更清晰地感受到“金灿灿的向日葵，毛茸茸的蒲公英”，甚至听到“风也在拉着小提琴”。这种对世界的细腻感知，本身就是一道珍贵的风景。
孩子长大是一瞬间的事，希望每个孩子都可以大大方方地做自己，慢并不是什么缺点，慢，让我们更加仔细的观察这个世界，体会世界。每个孩子都是独一无二的，应该个孩子都有优势，应该给予耐心和信心，让他们用自己独特的方式去成长。
2.  作品里哪些情节让你感受到了“慢小孩”的闪光点，这些闪光点给你带来了怎样的启发？
①稳定平和的内心力量。在故事外的现实案例中，一个名叫岩岩的“慢”孩子，在同学被批评时，能语速极慢却坚定地说：“老师，您别着急……再给她一会儿时间。” 这种逆境中情绪稳定、为他人着想的能力，是比“快”更难得的品质。
②在包容中绽放的独特天赋。当“慢小孩”处于一个没有催促和焦虑，只有耐心、等待和理解的环境中时，他们的天赋便会自然展现。树懒小根在“慢慢小学”找到了用声音打动他人的才能。这说明，合适的土壤比催赶更重要。
③“慢”的背后可能有爱的故事。有时，“慢”并非天性，而是孩子用自己方式守护爱。现实中的岩岩之所以动作轻柔缓慢，是为了不吵醒常年失眠、只有午后才能安睡的爷爷。这提醒我们，每个外在表现背后，都可能有一个需要被理解、被尊重的深层原因。
我们应该放下“标准化”的焦虑：孩子的成长不是工业化生产，没有统一模具。家长和教育者最重要的功课，是了解并尊重孩子的独特性。
3.  如果你身边有像作品中一样的“慢小孩”，你会用哪些方式尊重、理解并陪伴他/她成长？
    在繁忙的生活中，我们总是匆匆忙忙地追逐着各种目标，却很少有机会静下心来，去感受那些被我们忽略的"慢"。《慢小孩》这本书让我重新审视了成长的意义。书中描绘的"慢小孩"形象，让我在阅读的过程中不断地将其与我班上的孩子们相对照。在这个快节奏的社会中，我们总是在不自觉地催促孩子们快点成长，快点学习，快点适应，却往忽略了每个孩子都有自己独特的成长节奏。"慢小孩"的存在，就像是对这种快节 奏的一种温柔提醒，让我们重新审视教育的真谛。作为教师，我们每天都在面对一群充满活力和好奇心的小天使，但他们的发展速度却各不相同。有的孩子能迅速掌握新知识，积极参与活动；而有的孩子则需要更多的时间去观察，去思考，去尝试。对于那些需要时间思考、细致体验的“慢小孩”，我们则要给予他们充分的耐心、信任和等待。曾经，我可能会因为那些"慢小孩"的进度而感到焦虑，担心他们会落后。但通过阅读《慢小孩》，我深刻地认识到，这种焦虑是多余的。每个孩子都是一颗独特的种子，有的种子发芽早，有的则需要更多的时间在土壤里积蓄力量。

   作为老师，我们应该发现和肯定每个孩子的优点，帮助他们在适合自己的速度下成长。对于那些慢慢前行的孩子，我们应该给予更多的支持和鼓励，让他们拥有自信和勇气面对未来的挑战。教育不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的个性和品格。通过观察和倾听，我们能够更好地了解每个孩子的需求和潜力，引导他们朝着正确的方向发展。让我们以宽容和理解的心态，陪伴每个孩子一起成长，共同创造一个充满爱和温暖的学习环境。人格分析心理学家荣格的一句话能够给《慢小孩》做个序，同样也可以做个总结，这句话是这么说的：你连想改变别人的念头都不要有，要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人对阳光的反应有不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至会躲开。种子破土发芽前没有任何迹象，那是因为还没到那个时间点。永远相信每个人都是自己的拯救者。

刘彦平

《轻松主义》收获与思考

     《轻松主义》这本书是英国作家格雷格·麦吉沃恩创作的自我管理类著作。它是麦吉沃恩的畅销书《精要主义》的续作。《精要主义》致力于帮助人们摒弃琐碎，抓住精要，也就是帮助我们做正确的事情。但当生活已经被剥离到只剩下重要的事情时候，时间还是不够用，又该怎么办呢？作者认为，还应该用正确的方法做重要的事，不必以身心俱疲为代价。于是他又写了《轻松主义》。《轻松主义》就是帮助我们用正确的方式做事，用“聪明工作”替代盲目努力，让关键的事情变得容易做，让我们的工作生活更轻松。这本书的许多观点都在冲击着我。读完书，我受益匪浅。
      以下结合书中内容谈谈具体收获与思考：
      1. 倒置思考，主动找更省力的路径：书中借鉴数学家雅各比“永远倒置”的思路，提出面对难题时要反向思考“如果相反情况是对的会怎样”。这打破了大家觉得“任务难才显重要”的执念，比如职场中做季度总结，不必一开始就追求完美报告，反过来想“最少呈现哪些数据能说清核心成果”，聚焦关键业绩和问题，反而能快速完成且效果更好。这种思考方式其实是提醒我们，别被复杂表象困住，简单方案往往藏在反向视角里。
      2. “满足”无需延时，享受中做事更持久：书中批判了“先吃苦再享乐”的二分法，认为这种想法会让人逃避重要且枯燥的事，还会因逃避产生内疚，影响其他愉悦体验。这一点很有启发，比如学习外语不必抱着“先熬过背单词的痛苦期”的心态，而是把看外语动漫、听外语歌曲当作学习方式；工作中做项目时，和团队设置小目标达成后的简短庆祝环节。当重要的事自带乐趣，就不用靠意志力硬扛，行动也更易坚持。工作中，和孩子们设置的小目标达成后的简短庆祝环节。比如说与游戏、表演或其它孩子们喜闻乐见的形式相结合起来的语文课，孩子们上起来会更快乐、效果也会更好。这也是与我们章程中“办一所有趣的学校”一致的。当重要的事自带乐趣，就不用靠意志力硬扛，行动也更易坚持。
      3. 善用五大杠杆，实现复利式成果：作者提出学习、分享、自动、信任、预防这五种杠杆，能让线性努力变成复利收益。像“预防杠杆”让我很有感触，书中说要在问题萌芽时“砍伐树根”，比如职场里经常出现文件版本混乱的问题，提前统一文件命名规则和共享路径，这一次的简单规范，能避免后续无数次的返工和沟通成本；而“分享杠杆”也很实用，把掌握的工作技巧教给同事，既巩固了自己的知识，还能形成团队高效工作的氛围，一次付出能持续产生价值。
      4. 从“可笑的小事”开启行动：书中强调不用等规划完美再行动，先做“最小可行行为”就能少走弯路。这戳中了很多人“拖延到放弃”的痛点，比如想做短视频账号，不用先纠结脚本、剪辑的完美，而是从拍15秒的日常分享开始；想养成阅读习惯，不必强迫自己每天读一章，先从读一页书起步。这种微小行动能减少启动焦虑，还能在行动中获取反馈，比空想规划更能推动目标落地。
      5. 规律休息，拒绝用睡眠换竞争优势：书中指出有规律的“无所事事”是精力的充电器，反对拿睡眠当竞争代价。这让我意识到，长期熬夜加班的“拼命”模式其实是在透支效率。比如程序员赶项目时，与其硬熬通宵改bug，不如每工作两小时休息10分钟，累时小睡片刻，反而能提升逻辑推理能力，避免因疲劳导致的低级错误。顺应身体节奏的休息，从来不是浪费时间，而是高效做事的前提。
      6. 拒绝过度努力，接纳不完美：书中戳破了“筋疲力尽即荣耀”的误区，指出过度努力往往事倍功半，还易让人陷入焦虑。它主张“完成比完美更重要”，比如60分的方案落地，远强于停留在计划阶段的100分方案。这启示我们，不用因工作没做到极致、生活有小瑕疵就自我否定，卸下追求完美的精神包袱，才能摆脱内耗，以更从容的心态推进事情。这个观点我也深有感触。我这人做事细致但较慢，很多事情我都是哪怕多花一点时间也愿意尽力把它做好。每一个学生我都想把他教好。所以常常把自己搞得身心俱疲，还达不成自己想要的效果。有时候也会因工作没做到极致、生活有小瑕疵就自我否定。读了这本书之后我知道了我要“摆脱完美主义的内耗”，尽力做好工作就好。有的孩子的成长不是一朝一夕的事，不能心急。
      这本书，颠覆了“重要的事必艰辛”的固有认知，多个观点都极具启发性，也让我从内耗中解放出来，心情放松了许多。希望我能把“轻松主义”多多运用到工作和生活中，让我也能更智慧的工作，轻松的生活。本次例会我主持聊书这个板块，作为主持人，我对这本书的内容进行了深入的学习研究、实践，主持过程也是对我的胆量和表达也是一种很好的锻炼。

王菲

美术课堂如何运用元认知思维
一、 日常教学中的具体做法
1. 课前：引导学生规划创作思路，激活元认知计划策略
布置课前预习任务时，让学生用“思维导图”梳理创作素材（如主题相关的色彩、造型、材料），填写《我的创作计划书》，明确自己想表达的内容、准备使用的工具、预计遇到的困难及解决办法。教师则通过计划书了解学生的思考路径，针对性调整教学方案。
2. 课中：搭建元认知监控支架，实时调整创作行为
创作环节设置 “3分钟自我检查” 节点，引导学生停下画笔自问：“我现在的画法和计划一致吗？画面效果是否符合我的预期？有没有更合适的材料或技法可以改进？”
组织小组“互助点评”，让学生用“我发现……我建议……”的句式交流，在倾听他人意见时反观自己的创作，学会从旁观者视角监控自身的思维和操作。
教师巡视时，不直接指出问题，而是用元认知提问引导：“你觉得这幅画的重点突出了吗？如果想突出，你打算怎么调整呢？”
3. 课后：推动元认知反思总结，沉淀创作经验
设计 《美术创作反思单》，让学生记录：本次创作的优点、不足、遇到的困难及解决过程、下次创作可以借鉴的经验。
开展“作品复盘会”，邀请学生分享自己的反思成果，教师提炼共性问题和优秀思路，帮助学生建立系统化的创作反思框架。

二、 学生的成长收获
1. 思维层面：从“被动创作”到“主动规划”
学生不再盲目动笔，而是养成了“先思考、再创作”的习惯，学会提前规划创作步骤、预判问题，元认知能力得到显著提升，思维的条理性和逻辑性更强。
2. 创作层面：从“模仿照搬”到“自主创新”
通过自我监控和反思，学生能敏锐发现自己作品的问题，主动尝试不同的技法和材料，逐渐摆脱对范画的依赖，创作出更具个性和创意的作品，艺术表现力和创新意识明显增强。
3. 能力层面：从“单一创作”到“综合评价”
在互评和自评的过程中，学生学会了客观评价自己和他人的作品，不仅提升了艺术审美能力，还培养了批判性思维和语言表达能力，综合素养得到全面发展。

邢颖秀

例会分享《小王子》一书

读了这本书我想到了以下几个问题。针对以下问题产生了一些自己在教育教学中的思考：

1. 印象最深刻的句子原因  
  最深刻的是“因为你为你的玫瑰花费了时间，这才使你的玫瑰变得如此重要”这句话，以及小王子与狐狸关于“驯化”的对话。原因在于它用最简单的故事戳中了“价值”的本质——不是事物本身有多特别，而是我们为其投入的时间、精力与情感，让它成为了“独一无二”的存在。这既适用于人与人的关系，也精准对应教育中“陪伴与投入”的核心，比任何抽象的道理都更有感染力。  
2. 是“驯化”学生，还是“管理”学生？  
  结合书中“驯化”的定义（“建立情感联系”），教育更应是带有“驯化”温度的引导，而非冰冷的“管理”。“管理”偏向规则约束，关注“不犯错”，比如要求学生按时上课、遵守纪律，本质是对行为的规范；而书中的“驯化”，是像小王子照料玫瑰那样，为学生花费时间：了解他的性格、倾听他的困惑、陪伴他解决问题——这种投入会让学生感受到“被重视”，也让教育从“控制”变成“双向的情感联结”。  
  真正的教育，不是把学生塑造成统一的“标准件”，而是通过情感投入，让每个学生找到自己的“独特价值”，这正是“驯化”的意义，而非单纯的“管理”。  
3. 是否迷失在“国王”“商人”“点灯人”的角色中？教育中真正重要的“水”是什么？  
  我们很容易偶尔陷入这些角色的误区：像“国王”一样，执着于“权威”，把“学生听话”当作教育成功的标准，忽略学生的真实需求；像“商人”一样，沉迷于“量化指标”，把分数、升学率当作唯一目标，忘记教育的本质是“育人”；像“点灯人”一样，陷入“机械重复”，年复一年用同样的方法教学，失去对学生个体差异的关注。  
  而教育中真正重要的“水”，是“对人的关注”——就像小王子需要为玫瑰浇水、除草，教育也需要“看见”每个学生的独特性：关注他的情绪、尊重他的节奏、引导他找到自己的“玫瑰”（兴趣、价值感）。这种“以人为主”的情感与耐心，才是让教育真正有意义的“养分”，而非追逐权威、指标或机械流程。

宋旭研

                                                                                                 以小工具撬动元认知：出声思维的成长力量

       李晓静老师分享的“以小工具撬动元认知”理念，让我对学习中的思维训练有了全新的认知，尤其是“出声思维”里的大声复述与小声叨叨法，更是为撬动元认知打开了一扇具象化的大门。

       元认知是对自身思维的认知与调控，而小学生的思维往往藏在“心里”，难以被自己察觉和梳理，出声思维恰恰将内隐的思考过程外显化，成为连接孩子内心想法与外部表达的桥梁。大声复述，是让孩子把听到的知识、想到的解题思路用清晰的语言完整说出来，这个过程中，他们需要梳理信息的逻辑，补全思考中的漏洞——比如复述一道数学题的解题步骤时，若说不清楚“为什么先算乘法再算加法”，就会立刻发现自己对运算顺序的理解存在模糊。而小声叨叨法更贴近孩子的日常思考状态，像是做应用题时小声嘀咕“题目里给了总数量和份数，要求每份数，应该用除法吧？不对，还有余数要不要考虑？”，这种碎碎念式的表达，能让孩子实时捕捉自己的思考路径，哪怕是一闪而过的疑问，也能被及时抓住。

      这两种简单的小工具，看似只是“说话”，实则是在训练孩子的元认知能力：一是清晰捕捉思考路径，孩子能通过语言看到自己是如何从问题出发，一步步推导、试错、得出结论的；二是学会反思修正，当表达中出现逻辑断层或错误时，孩子会自然地停下来思考“哪里出问题了”，主动调整思维方向；三是增强师生、同伴间的思维互动，孩子把思考说出来后，老师能精准发现其认知误区，同伴也能通过倾听互相启发，让元认知的培养不再是孩子的“单打独斗”。

     用大声复述和小声叨叨撬动元认知，不是复杂的教学技巧，而是让孩子以最自然的方式直面自己的思维。当孩子习惯用语言外化思考，他们便不再是被动接收知识的容器，而是成为能掌控自己思维过程的主动学习者。这小小的工具，实则是为孩子的思维成长搭建了阶梯，让元认知的培养落地生根，也让学习真正成为“学会如何学习”的过程。

白晓云

小豆豆哲学1.10班

一年级是孩子从幼儿园到小学的关键过渡期，孩子们懵懂又好动，家长也满是焦虑，所以我们的核心思路是 “抓重点、建常规、有耐心”，接下来从 “开学第一天亟待解决的事” 和 “日常重复的常规培养” 两方面和大家详细交流。

一、开学第一天：聚焦核心问题，快速稳住秩序

（一）座位安排：兼顾公平与灵活

座位是家长最先关注的问题，也是班级秩序的基础。我们的做法是：

1.提前和家长沟通：开学前在家长群 “打预防针”，说明座位安排原则，排好后第一时间公示，避免后续疑问；

2.制定明确规则：按 “大小个 + 男女搭配” 分配，保证视野公平；实行 “两周一换”，同时根据纪律情况动态调整，遇到个别纪律问题学生，积攒 2-3 人后统一调整，避免频繁单独换座引发争议；

（二）站队训练：编号 + 融合，高效记位置

刚入学的孩子互不认识，站队混乱是常态，我们的解决办法很简单：

1.统一编号：男生编 1、3号，女生编 2、4号，让孩子快速记住自己的序号；

3.融合训练：把站队和自我介绍、转校园活动结合起来，边熟悉校园边记队友，减少枯燥感；

3.稳步过渡：考虑到孩子适应能力有限，“四列变两列” 的调整先不着急，维持初始队伍 1 周，再逐步优化。

（三）交友引导：降低抵触，缓解焦虑

让孩子快速找到朋友，才能让他们爱上学校、家长放心。我们分两层引导：

1.小范围破冰：鼓励同桌、前后桌主动打招呼，通过简单的互动熟悉彼此；

3.大范围联结：帮孩子梳理 “有交集的人”—— 比如来自同一幼儿园、同一小区，或者一起上特长班、托管班的同学，帮他们快速建立共同话题；

3.延伸活动：开展 “大手拉小手” 活动，让适应快的孩子带动内向的同学，课间鼓励大家手牵手一起活动，减少孤独感。

（四）课间活动：划清边界，保障安全

一年级孩子好奇心强、爱跑爱闹，必须明确 “能做什么、不能做什么”：

1.划定活动范围：限定在教室附近（8、9、10 班周边），明确禁止去楼上、关着门的房间和其他班教室；

2.明确安全规则：允许玩操场地上的图案游戏、教室跳绳，严禁 “推拉拽压” 等危险动作；

3.提供安全游戏：准备 “萝卜蹲” 地贴，既有趣又能培养社交能力，还能避免追逐打闹带来的风险；

4.重点关注细节：把厕所位置明确告知孩子，提醒课间及时上厕所，减少上课期间的困扰。

二、日常常规：重复 + 强化，培养习惯

（一）上下课：流程化管理，养成仪式感

把上下课流程固定下来，让孩子形成条件反射：

1.上课仪式：老师说 “上课”，全班齐声 “起立”，通过简单的仪式提醒孩子进入学习状态；

3.下课四步骤：铃声响后，必须完成 “一换（整理好下节课的书）、二对（摆好桌椅）、三捡（捡起身边垃圾）、四上（及时上厕所）”，把步骤写在黑板一侧，配合口令反复强调；

3.特殊环节规范：喝奶时排队领取，在教室内喝完，统一回收盒子和吸管；体育课上，跳得好的孩子发贴纸，领操员只奖励不惩罚，保护孩子积极性。

（二）卫生管理：循序渐进，责任到人

卫生习惯不是一蹴而就的，我们分阶段推进：

1.九月 “以捡为主”：刚开学孩子不会制造太多垃圾，重点引导他们捡起身边杂物，科学课、美术课后重点巡查；

2.十月启动值日：按小组轮流，一组负责一周，任务分 A、B 项（比如拖地、扫地、擦窗台、倒垃圾等），明确每个人的职责；

3.规范值日流程：先让孩子看劳动教学视频（学习扫地、拖地、洗抹布），再逐个指导，完成后由组长检查，站队时老师再二次核查；

4.制作值日表：把每个人的工作内容、负责区域明确列出来，张贴在教室显眼位置，让孩子清楚自己的责任。

（三）学习建议：家校协同，稳步推进

1.强调家长陪伴：开学初期（九、十月）以 “说得多、写得少” 为主，重点训练坐姿和倾听习惯，需要家长在家同步配合；

2.分阶段记作业：11 月拼音学完后，开始让孩子自己记作业，难写的字可以用拼音代替，逐步培养自主学习能力；

3.高效反馈沟通：用 “小管家” 发布作业和反馈，实时查看家长查看率，及时解决学习中的问题，让沟通更高效。

（四）小班会：发现问题就说、反复强调：

1.重点教沟通技巧：一年级孩子不会表达需求，容易生矛盾，我们会在班会上模拟场景，教孩子 “怎么说”—— 比如想要玩具可以说 “我能和你一起玩吗”，遇到矛盾可以找老师帮忙，而不是哭闹或动手；

2.及时表扬鼓励：抓住孩子的小进步，在班会上公开表扬，用正向激励强化好习惯。

（五）特殊学生：耐心 + 策略，从容应对

每个班都有需要多费心的学生，我们的心态是 “平和接纳，科学引导”：

1.调整心态：告诉自己 “没有挖不完的山”，像愚公移山一样坚持，像唐僧念紧箍咒一样不厌其烦，同时也要学会释放压力，取悦自己；

2.做好前期铺垫：提前和家长沟通孩子的情况，和班里同学约定 “互相帮助”，营造包容的班级氛围；

3.落实 “盯字诀”：课堂上多关注、多提醒，课后单独辅导，不让孩子掉队；

4.做好记录：用微信文字、录音或专门的本子记录孩子的情况和沟通内容，方便后续跟踪和反馈。

三、总结

一年级带班，就像牵着一群小蜗牛散步，需要我们足够的耐心和细心。核心就是 “抓重点、建常规、家校协同”—— 开学初期解决关键问题，日常中反复强化习惯，同时和家长保持同频沟通。

刁敬娟

                                                                                                                            激励学生高级道德层次的自我教育     

   今天，我想和大家探讨一个我们每天都在实践，却又无比深邃的话题：如何激励我们四年级的孩子们，从“要我做”的被动遵守，走向“我要做”的自我教育，最终触及那个更高级的道德层次——主动向善，内心有光。
  我们面对的是九岁、十岁的孩子。他们开始形成强烈的公平意识，有了更复杂的同伴关系，内心世界的道德天平正在悄然构建。他们不再仅仅满足于“因为老师规定”或“害怕被批评”，他们开始追问“为什么”。这正是我们引导他们进行自我教育的黄金时期。
  那么，如何在这片肥沃的心田播下自我教育的种子呢？我觉得可以从以下几个方面着手：
  第一：从“规则管理者”到“价值引领者”：营造一个充满信任与尊重的道德环境。班里的小明上课总坐不住，要么趴在地上玩，要么围着课桌跑，课堂秩序常被打乱。起初，我用“坐不好就批评”的规则管控，可小明反而更叛逆。后来我转变方式，课后温柔地和他沟通，告诉他乱跑会影响同学听课，还让他当“纪律小助手”，负责提醒同学守秩序。课堂上，只要小明能坚持坐一会儿，我就及时表扬，还在班级里倡导“互相尊重、信任同伴”的理念。慢慢地，小明懂的了遵守纪律是对大家的尊重，也感受到了老师和同学的信任。到了放学，他主动站进队伍，跟着队伍整齐走出校门，彻底改掉了调皮的毛病，成了守纪律的小标兵。
  我们将外在规范内化为孩子们自觉的价值追求。当学生感受到被信任和尊重时，他们更愿意承担责任，遵守承诺，自然就成长为有道德有担当的人。
那接下来，我们再听听其他老师的小妙招。
  第二：从“故事聆听者”到“价值发现者”：利用榜样和文学的力量叩击心扉。我每天利用午写时间给孩子们讲一个暖心故事。利用故事里的榜样和文学的力量叩击孩子们的心扉。
一个下雨天，我走进教室，惊喜地发现平时调皮的小红和小泽，正蹲在门口认真整理同学们的雨具——撑开雨伞沥干水珠，把雨衣叠得整整齐齐。我走过去轻声询问，两人仰着小脸说：“老师，你讲的《雨天小帮手》里，小鹿就是这样帮大家的，我们也想做懂事的孩子。”原来，故事中的榜样力量悄悄扎根，从故事聆听者成为价值引领者，用文学的温度叩击孩子的心扉，让善意与担当在成长中悄然萌芽。我们四年级的孩子是听着故事长大的，他们的心灵最容易与故事中的情感和品格产生共鸣。
  让每个孩子在故事与榜样的光芒之中，发现自己内心的力量，走向更有光亮的未来。她用美的体验唤醒善的种子，让价值观如春风化雨般自然浸润。
  第三：从“个人优秀”到“集体向善”：在合作与服务中体验道德的力量。
  班级里的暖心接力：近期班级请假同学增多，常有值日生缺席，卫生、纪律值守屡屡空缺。起初，大家只关注自己的任务，班级秩序偶尔混乱。后来，我引导大家明白“集体荣誉需要我们共同守护”，鼓励同学们主动互助。渐渐的，每当有值日生请假，总有同学主动站出来顶上：有人默默打扫空岗的卫生区，有人主动承担收发作业的任务，有人顶替值日岗维持课间秩序。从各自做好分内事的“个人优秀”，到主动补位的“集体向善”，同学们在互助合作中，真切感受到了服务他人、凝聚集体的道德力量，班级氛围愈发温暖有序。
  将个人成长与集体建设融为一体，先引导每个孩子发觉自身闪光点，建立自信与责任感，从而达到自我教育。再自然升华为互助，共情协作的集体精神。这不仅塑造了积极的班级氛围，更在孩子们心中埋下了“优秀是为了成就更多美好”的种子。是真正着眼于学生终身发展的智慧。
  教育是农业，而不是工业。激励孩子进行自我教育，更是一个静待花开的过程。我们无法把道德直接灌输到孩子脑中，但我们可以成为那个点亮灯塔的人——用信任的环境做土壤，用经典的故事做雨露，用深度的反思做阳光，用服务的行动做春风。
  当我们成功激发了孩子内心那股向上、向善的力量时，我们便不仅仅是知识的传授者，更是他们灵魂的工程师。我们将会看到，他们开始不是因为害怕而遵守规则，而是因为认同而选择善良；不是因为奖励而表现优秀，而是因为内心有光而自然闪耀。
  这，正是我们教育工作者最幸福的成就。让我们一起，做那个智慧的播种者，静待每一朵道德之花的绚烂绽放。