校长日志随笔

郭振洲

                                                  换班主任是好事还是坏事
      在学校经常遇到这样的问题：由于老师配备不足或老师怀孕生孩子等一些原因，常会有换班主任的现象，而此时，家长因为换班主任心存焦虑，担心孩子不适应新的班主任，或者因为舍不得前任班主任，找学校理论换班主任问题。
      每次遇到这样的家长，我都觉得很无语，换班主任既是学校工作统筹安排的结果，也常常是迫于无奈。家长找学校反映这样的问题，既是对学校和老师的不信任，也是目光短浅、以自我为中心的表现。
      在美国的许多学校，班主任常常是只任教一个年级。也就是说，学生每年都会更换班主任。这样做的好处，一是老师专职于一个年级的教育教学，会积累更多这个年龄孩子的教育经验，老师会减少很多教育教学的准备性工作，有更多的时间用于关注不同孩子的情况而因材施教；二是学生在每个年级里都接触不同的老师，从不同的老师身上学到多元的东西。
      我们的大多数学校倾向于大轮换，一个班主任老师，通常情况下从学生入学开始，至少要带班两三年甚至一带到底，直到学生毕业。这样的安排，师生家长更稳定，老师对学生了解得更多，带班到了第二年以后都是比较熟悉的学生和家长，于是大多数师生均不愿意更换新的师生关系。最大的不足就是，当一个孩子不喜欢这个老师的时候，连续几年都会提不起自我教育的动力，那是一个漫长的煎熬期。
      我赞成美国小学的做法。班主任老师对孩子的影响是最深刻的，如果一个学生仅从一个班主任那里接受和吸收，甚至一个个学生都像班主任老师的孩子一样，看上去似乎很成功，其实对孩子们是一种教育的不幸——因为他们没有听到或少听到多元的声音，没有得到多维的指导，不利于他们在接触多样性的过程中学会判断、学会选择和批判。

郭振洲

                                                         关于心态
今天分享的是樊登读书会里分享的关于心态的内容。

你觉不觉得自己的想法是对的？答案是什么呢？大部分的人都认为自己此刻的想法是对的。为什么？因为如果你知道自己此刻的想法不对，你一定会想办法改变它。那为什么我们不改变呢？那一定是因为你现在的想法是你对比了各种状况后，你所能做出的最优决策。所以这就是一种预设，我们每个人的心中已经产生了一种预设，而这种最基础的预设就是我们每个人不同的心态。
各位知道心态是什么了吗？心态是我们心理能量的过滤器，我们每天需要做很多选择，而90%以上的决策是根本不过脑子的。有人专门统计过一个特别有趣的数据：一个人一天要做多少个决定。你想想你一天要做多少个决定？有人说十个？二十个？一百个？别逗了，你一天要做三万多个决定！从早上起床，你就开始做选择了：先洗脸，先刷牙，还是先吃早饭？用哪个牌子的牙膏？你一整天一直在做选择，直到睡觉。三万多个选择中，90%以上的选择，你是没有任何意识的。而这些没有任何意识的选择是通过什么来“过滤”的呢？或者说，你是怎么做出这些选择的？这就是我们最底层的、最基石的心态在起作用。所以心态决定了我们日常生活中大部分事情。

有一个非常经典的实验是在酒店的服务员身上展开的。就是研究人员把楼里打扫卫生的服务员分成两组，他们对其中一组什么都没做，让服务员正常地打扫卫生；又让另外一组参加了一次培训，告诉他们铺床单、拖地的动作，相当于在健身房里做了多少运动，这些动作可以减少多少卡路里。就只是告诉这组人，他们所干的这些活和健身房之间的联系，告诉他们这些活能减少多少卡路里，除此之外，没有在他们的工作上做任何改变。

最后的结果是什么呢？就是被培训过的那一组服务员普遍减肥了：他们的工作幅度普遍变得更大了，他们更愿意使劲，最后减肥了。而对这份工作没有感觉的或者觉得好烦的那一组，他们完全不知道这其实就是个锻炼。其实他们没想到，很多有钱人没事干，还要花钱去健身房里撸铁，而他们在这儿打扫卫生，既做了运动，又赚了钱，不是更愉快吗？心态一调整，你就会发现这两组人的身体表现就完全不同了。

各位不要小看那90%的无意识行为，它们是由心态自动过滤的。我们需要把这种无意识却自发处理的这90%变得更积极，这才是我们学习心态调整的最重要的原因。



一、固定型心态和成长型心态。

固定型心态的人，更重视自己的形象、评价、表现，而成长型心态的人更重视自己的成长、学习和挑战。

所以固定型心态的人这一辈子所做的最重要的一件事，就是“我要证明我自己”“我要面子”。面子是很重要的，所以无论他做什么事，首先想的就是这事丢不丢脸，这事我能排第几，跟别人比起来我怎么样，他总在和别人的对比中度过自己的一生。所以这种人容易傲慢、耍大牌、不讲究诚信、轻易放弃、回避挑战，因为这是固定型心态。

而成长型心态的人认为这个世界是变化的，我这辈子不需要跟别人比，最重要的是我自己能不能进步，能不能学到东西。虽然这件事情很丢脸，没关系，因为我今天学到东西了，我很开心。这是成长型心态。而成长型心态的人更容易诚信，因为他不认为这一次的博弈结果很重要，他认为未来还会和对方打交道，说不定还有更多合作机会。成长型心态的人更愿意接受挑战，接受失败，因为他觉得只要我能学到东西就够了。

所以固定型心态和成长型心态最本质的问题在于，他们对于失败的态度是不一样的。

首先，辨识自己的心态。就是当你出现了一个问题，你需要先提醒自己：“是不是我的心态有了问题，我有了固定型的心态？”

识别以后有了意识，然后给自己确定一个目标，设定一个改变路线。就是“我在哪些方面需要达到一个什么样的目标”“我打算做哪几件事来让我变得更加具有成长型的心态”。

还有一个方法就是写心态日记。这招很管用，

然后要多鼓励自己，就是发现自己有进步的地方，一定要多记。我记得我小时候记日记，每天都是自我批评：“我今天又很糟糕”“我今天真是个废物”……我们大家把小时候的日记翻出来看，几乎全是批评。我们完全记错了，我们觉得在日记中拼命地骂自己好像是一件特别带劲的事，但实际上真正有效的让自己进步的东西，是你能够发现自己的亮点，多鼓励自己。

二、封闭型心态和开放型心态

我们经常在思考问题的时候有一个想法，叫作“我是对的”，今后你把“我是对的”这句话稍微改进一下，你的心态就从封闭变成了开放。改成什么呢？叫作“我是如何知道我是对的”。就是你稍微对自己的判断有那么一点点怀疑：“我怎么知道我这是对的呢，万一我这样做不对呢”。

那为什么我们会有封闭型心态呢？为什么我们老想确认自己是对的呢？你也不要把封闭型心态一棒子打死，因为它也有它的好处。好在哪儿？封闭型心态最起码有两个非常重要的好处。

第一个好处，就是当一个人有封闭型的心态时，他更容易让别人接纳和喜欢。因为他能够表现出魅力、坚定感、领袖气质，让很多不明就里的人觉得“这个人什么都知道”，这是第一个好处。比如你去问医生“这个病咱们现在有没有办法治”，真正的大医生都会说“这件事情我们现在有一定的把握，但是也不确切，可能会有各种各样的问题和风险，这个病的并发症很多、很复杂”，他不敢随便说“没问题”。但是只有江湖神医，他会说“没问题，我治好过一百个，你放心吧”，就是封闭型心态会让你显得很有魅力。

第二个好处，就是封闭型的心态效率更高。如果我们在每件事情上都保持开放型心态，那就没法做决策了，因为每件事都有别的可能，最后的结果就是谁说了都不算。但是如果我们能够有人斩钉截铁地说“就听我的，就这样了，没问题”，这样就可以更快、更高效地做决策。所以自古以来，人们逐渐地发展出了这么一套封闭式的心态，这是有它管理学上、社会交往上的意义的，所以不能够全部否定。

但是这个度一定要把握好。一旦我们对封闭的感觉追求得太过分了，我们在什么事上都希望自己赶紧拍板、赶紧决策，最后的结果很有可能是你真的封闭在一个地方出不来了。所以我们既需要有自信，也需要不断地开放。


有一句话推荐给大家，叫作“理直气壮，同时虚怀若谷”。要把握好这个度很难，就是有人过于虚怀若谷，什么事都不清楚，就没法理直气壮。有人过于理直气壮，就是“我自己说了算，别人说了都不算”。这两个东西要能够结合起来，就是你的心态越开放，你越减少自我欺骗，你就可能越理直气壮，越容易接纳自己和他人的不同意见。

这种状态就叫作“理直气壮，同时虚怀若谷”。能把这个度把握好，你的开放型和封闭型心态就找准了度。
一个人要真正做到自信而谦卑，他才能够获得更加良好的人际关系。

所有封闭型心态的本质来源在哪儿呢？来自恐惧，就是我们恐惧被他人看到自己的错误，我们恐惧不能够把控一切，我们恐惧不确定性。


封闭型心态的主要特征有以下几种，大家可以对照一下：

感觉要采取防御行为，或者自我保护行为；

当有人反对你时，你自己会有一种挫败感；

不愿意听取他人的意见，会迅速表示拒绝；

感觉受到催促或者有压力；

要在孰是孰非的问题上分出一个高下；

对他人给出的意见极力地做出解释，而不是听取他人的意见；

认为自己比周围其他的人都懂很多。



以上就是我们所说的封闭型心态的最重要的表现。


办法之一就是提醒自己一句话，叫作“我或许错了”。在人际关系的层面，你可以承认“我或许错了”；在工作的层面，你可以承认“我或许错了”；在对他人的判断的层面，你可以承认“我或许错了”。这种想法会改变你和他人之间的关系，会让你用更加开放的眼光看待这个世界。

另一个方法，让自己知道“人外有人，天外有天”，让自己知道自己所掌握的知识永远是这个星球上相当局限的一小部分，你的心态会变得更加开放， 变得更开阔，知道这个世界上有很多我们都不知道的人和事，有很多场奇遇，有很多跟你的想法完全不一样的生活方式，它们都可以存在。一旦你见得多了，你的心态也会好很多。

三、防御型心态与进取型心态。

防御型心态是什么呢？老怕失去，总是在努力地构造一个护城河，让自己不要失去。进取型的心态就是总在进取，总在想我能不能做得更好。我们自己有这样的人生经验，我们有很多朋友、同事、同学，从毕业以后就努力地想找一份稳定的工作，然后一辈子小心翼翼地呵护这份工作，“我一定要在这个岗位上干下去”等等。到了四十岁、五十岁以后，经历一次失业，一下子打入谷底，什么都没有了。这个世界你是守不住的，所以防御型心态经常会给我们的人生造成很多损失。


那这两种心态的区别在哪儿呢？心理学家做了一个特别有意思的研究。点球大战的时候，有两种点球的时刻，一种时刻是只要进了这个球就赢了，一种时刻是只要这个球没进就输了，这是经常会出现的情况。比如罗伯托·巴乔——他是当时意大利队最大的球星——在世界杯上踢最后一个点球，那个球只要进了，就拉平继续比，那个球只要不进，意大利队就输了。这就是第二种时刻。

心理学家观察到，在这两种情况下，这些球员踢球的感觉是完全不一样的。首先是眼睛能不能跟守门员对视，要不要盯着守门员看。其次就是会不会改变踢球的动作，敢不敢做出一些新动作，敢不敢挑战。最后的统计结果显示，这两种情况有很大的区别，就是如果这个球踢进了就赢了，92%的球员会采用新的角度、新的动作。而如果这个球踢不进就输了，只有62%的人敢于尝试新的角度、新的动作。这个区别还是很大的，差了30%。所以进取型的心态是非常重要的。

我们想赢怕输，我们厌恶失去。因为我们惧怕失去，所以我们会花很大力气去避免问题的发生。

那你就需要做一个权衡。你可以驾驭你的人生，还是说别人规定了你什么时候该做什么事？这是两种完全不同的方法。

那么怎么培养进取型的心态呢？首先，给自己一个目标。跟我们前面讲的开放型心态一样，你的目标不能太小，你需要有更大的目标。孟子说：“君子有终身之忧，无一朝之患。”我觉得这句话太带劲了，“有终身之忧”，就是一个君子应该担忧的事就是一辈子的事。什么事呢？“舜，人也。我，亦人也。”舜可以为历史定下基调，而我只是一个野夫，这就是差距。既然舜可以做到圣人，我也可以。这个叫作“有终身之忧”，你每天所担心的，就是我什么时候才能赶上舜、孔子，这是你宏大的目标。

“无一朝之患”，就是生活中遇到了一个烂人，一件糟糕的事，遇到了一些挫折，亏了一些钱，这些都不重要。重要的是我有没有像舜一样前进，这就是宏大的目标。但是这本书里可没有讲孟子的这个目标，大家可以自己想一下。就是我们未必要跟身边的那些人比，我们可以跟古人比，可以给自己树立更大的目标。

还有一个办法就是去读一些更宏大的好书。有很多好书是你不读就根本不知道它好，你不读就根本不知道这个世界上还有这样想问题的人。你可以读一些人物传记，向那些令你钦佩的人学习。当你读了那些令人激动的人物的人生以后，你的积极的那部分大脑会变得更加活跃。

四、内向型和外向型的心态

我们有必要让大家了解一下内向型心态和外向型心态的区别

如何看待自己：内向型的人认为我们比他人更重要，世界围着我们打转。外向型的人认为，自己是一幅大拼图里的一小块，所有拼图碎片都在人生这部巨著中，起着重要的作用。

如何看待他人：内向型的人认为，其他人都是物品或资源，是给予我们帮助的，或者至少不能对我们起到阻碍作用。外向型的人认为，其他人都是真正有价值的人和合作者。

我们如何看待他人的情绪、需要和情感：内向型的人认为我们缺少人性，不考虑他们的观点，或者情绪、需求和情感。外向型的人对他人很有人性，会了解他们的观点，以及考虑他们的情绪、需求和情感。

我们如何看待他人的思想、行为和付出：内向型的人认为其他人都没有尽其所能，喜欢对别人评头论足、挑三拣四。外向型的人认为其他人都尽其所能了，更容易与他人共情，不评判和批评他人。

我们如何看待失败和负面经历：内向型的人认为，自己所经历的负面事件都是他人的错。外向型的人会反思自己在失败或负面经历中所承担的责任。就是“我是不是可以承担更多的责任，我是不是可以做一些改变”。

如果你在生活中遇到的都是内向型的人，你会发现周围都是刺猬，会有很多烦恼。而如果你能遇到一两个外向型的人，他们能够把你当作人来对待，他们不是利用你，不是把你看作工具，而是把你看作一个有思想、有情感、有认识、有故事的一个人，你会觉得很温暖。所以这个心态跟我们工作和生活当中的痛苦有很大的关系。

郭振洲

                                          常态下的语文阅读课关注什么？
1、关注师生的课堂交流是否自然和融洽，平等对话，这是师生关系的最重要一种体现。
2、关注课堂上是不是以学生的学习为主，减少老师的讲解，杜绝满堂灌，“以学为主的课堂”里，老师做指导者引领者和设计者，让学生多放手进行学习活动。
3、在以学为主的课堂里，让学生体悟和学习到好的学习习惯和方法。
4、阅读课的整体性，应注意文本的整体感知和语文要素学习的统一，突出语文要素的学习，让学科思想方法得到落实。
5、阅读课不可忽视学生的阅读体验，在阅读体验过程中学习语文要素和思想方法。6、把握最朴素的理念——简简单单学语文，设计和课堂上师生活动不可复杂繁琐。

郭振洲

       做面向未来的教育，需要培养学生一种非常重要的能力，即拥有幸福生活的能力，这一点已经被越来越多的教育专家学者所认同。但是比较尴尬的是，我们的心理学课程并不能完全担负起这个职能，因为心理课程的内容还不够充盈，引领心灵和灵魂的东西还很缺乏。所以，我们学校需要开发一种课程，可以叫做人生幸福课，从积极地思维方式、良好的心态培养、终身的成长、自驱型成长等方面的内容入手，给学生一些更接地气的东西。这本身既是心理学的内容取向，更是人际关系、自我关系及德育的范畴，具备综合性。目前可以借鉴到的具体内容，在一些书籍中均可以找到，如《终身成长》、《大脑幸福密码》、《心态》、《非暴力沟通》、《自驱型成长》、《洞见》、《走出思维泥潭》、《关键对话》等等，书籍很多的，并非原来的心理学书籍，更具有现实性和新的内容，老师可以阅读这些书目，从中选取相应的内容，变成自己课程的一部分。这个校本课的开设，无论对老师还是学生，都是一个教学相长、相互促进积极心理的过程，不求最终有什么可论证可检测到的数据，只求换个角度做德育、做师德师风教育。

郭振洲

小布什有一个演讲，他说：人类千万年的历史，最为珍贵的不是令人炫目的科技，不是浩瀚的大师们的经典著作，不是政客们天花乱坠的演讲，而是实现了对统治者的驯服，实现了把他们关在笼子里的梦想。因为只有驯服了他们，把他们关起来才不会害人。我现在就是站在笼子里向你们讲话。

把权力关在笼子里，除了防止权力出轨害人，我们从中还可以发现另外的价值：当被关起来的顶层权力变得柔和时，基层的活力才会焕发。

郭振洲

品德年龄

9岁之前不叫说谎，叫想象力丰富，9岁之后，或者我们准确说10岁之后，才有了说谎这个概念。包括偷东西这个概念也是，10岁之前我们就叫“拿东西”，因为他没有所有感，他拿别人东西说“我拿的”“我也不知道怎么到我这来的”，因为他喜欢就拿。但到了10岁以后，他有意识了，一看没人就拿回家去了，这叫偷。也就是说，品德上的问题是10岁以后才产生。

郭振洲

教育理想之远方

好学校：
好学校真正以学生发展为中心,学校的一切工作都围绕学生展开,为学生的全面发展、个性发展、主动发展、可持续发展服务。好学校立足于学生的长远利益与根本利益,而不只是急功近利地给学生一个“高分”,好学校站得更高看得更远,致力于培养能适应未来社会发展、能促进终身发展的关键能力或核心素养,尤其重视创新能力、批判性思维、合作能力、交流能力的培养,聚焦十培养学生具有“聪明的脑”与“温暖的心”。
简单讲：好学校就是充满着活力与创意的学校。好学校所关注的不是学校名气和成绩，好学校关注学生的校园生活质量。
好教师：
教师风范+有活力有情趣有创意有思想。好教师不一定是一堆骄人成绩的教师，除非是真正的名师，好教师是有幸福快乐能力的教师。所以我们评选优秀教师应该以快乐教师为标准。
好班级：
不是纪律严明的班级，而是聪明温暖的学生，可能所谓的纪律不是那么好，但学生纯真无邪、善良活泼、思维活跃。好班级能容错，好班级不追求完美，追求班级内的生活氛围。这里的关键是师生关系。

郭振洲

人生有三次成长，一是发现自己不再是世界中心的时候，二是发现再怎么努力也无能为力的时候，三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”
一个人真正的成熟，是能够心平气和地接受自己的平凡。

人就是这样，在节制中清醒，在放下中领悟，在接受后释然。

郭振洲

我们应有的价值观——核心是人本求真自主
1、君子喻于义，小人喻于利；君子中庸，小人反中庸。
2、全校人员提倡服从共同的价值观，而不是下级服从上级。
3、去除官本位思想，平等待人，尊重个性，尊重多样化，尊重权利，分辨清权利和义务，淡化行政思维，力戒个人把控欲。——大道至简，有权不可任性。
4、去功利化，追求教育的本真而非教育结果，追问道德感。
5、引领自主发展，主动发展。减少控制，多一些激活；减少统一，多一些选择。
6、营造充满活力与创意的校园学习场所，追求师生校园生活质量要大于显性质量，引领教师过幸福而完整的教育生活。
7、时常换位思考，反对个人主义。多包容少抱怨，不唯权不唯上，提出意见建议时论点明确。
8、守住心灵的宁静，淡泊名利。有理性地自信，多一些谦卑。
9、分清三种事，不越位、不马虎。心存界限感，不妨碍他人自由。既独善其身，又兼济天下。
10、做怀揣教育理想的读者，建设学习型团队，知足且上进，温和而坚定。
11、努力提升自己的人格魅力，重自身修养，拒绝表面的浮华与虚荣，追求生命深处的崇高。
12、真诚的关怀他人，不虚伪；乐于分享，不保守；群而不党。
13、职场环境简洁高效务实。不以敬业为借口而增加内耗，讲求工作效率，讲求简洁处事，不把简单问题复杂化。

郭振洲

怎么样才能够培养出一个成长型思维的孩子呢？最重要的是两点。
第一点，要关注成长而非天赋。天赋并不重要，就算有细小的差别，但它并不重要。
第二个，可以批评，但要进行建设性批评。批评不是侮辱他，批评不是恐吓他，不是吓唬他，更不是动手打他。批评是建设性的，跟他一块儿商量怎么样做能够变得更好。
这两点归结起来是一回事，叫作不要评判而要去教导。
                                          ---------《正面管教》