分享对项目式学习或《人生幸福课》研究的心得与收获

王静敏

分享本学期自己对项目式学习或《人生幸福课》研究的心得与收获，在此主题帖下回复发帖。

王子欧

《人生幸福课》研究的心得与收获

1.幸福的方法：
  幸福与状态无关，幸福是一种能力。幸福是对快乐的感知力。幸福的反面不是不幸，幸福的反面叫作麻木，没感觉了。真正的幸福来源于你在追求的同时，还能随时地感受到快乐。
2.幸福四象限：
现在幸福，未来不幸（及时行乐型）
现在不幸，未来不幸（习得性无助型）
现在不幸，未来幸福（忍辱负重型）
现在幸福，未来也幸福（幸福型）
从溺水型心态转变为郊游型心态（上山快乐，下山也快乐）

  我也通过樊登读书听书学习了《幸福的方法》。这本书出自哈佛大学最受欢迎的“人生导师”泰勒·本·沙哈尔博士。他毕业于哈佛大学，拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位，10年来他专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。

  本书围绕十二个方面对主题进行解读:
一、从冠军的痛苦开始
二、协调现在和未来
三、对四个象限的理解
四、解释幸福
五、目标与幸福的关系
六、设定自我和谐的目标
七、快乐学习
八、福乐状态
九、特权的诅咒
十、开心工作
十一、幸福的婚姻
十二、幸福的方法就是东方的方法
  每个章节都有自己的使命，引导读者通过不同的方式，学习领会幸福的感受，但对我最有启发的应该是最后一章:幸福的方法就是东方的方法。
  禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己。《正念的奇迹》中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐。孔子说：尽人事而听天命。王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼的时机。
  有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情，这属于典型的困而不学。

      学习之后，我明白了人生中，要学会做一个简单的人。仰望星空的同时，脚踏实地。开朗与坚韧，才能让生活充满希望与阳光。有空的时候，要多读书，多锻炼身体，让灵魂与身体都在路上，人生就能走向圆满。然而，在人生的路上，总有些遗憾，是无法弥补的，总有些意外，是预想不到的。生活，就是一边遗憾，一边希望。不管生活多么艰难，也不能让生活中的琐事与困难，压倒你。学会自我减压，才能保持好心情。生活中的旋律，有时候，是无声胜有声的。有些话，不必多说，只要心照就可，有些痛，不必诉说，藏在心里更好。幸福，就是一种心态。如果你看到身边的人幸福，心里就不舒服，说明你并没有幸福的心态。从灵性来讲，同频率的人才能感受相同的能量，只有学会去感受幸福的能量，才能让自己成为幸福的人。

郭丽娟

学习“项目式学习”已经有一段时间了，我学东西比较慢，目前只有一些小小的收获，和大家分享一下。第一，在项目学习过程中，教师应该居“配角地位”，主角是学生。教师要抓好项目进展中的重要节点，建好评价机制，调控整个项目的方向和节奏，提供丰富的学习资源和学习支持。应该在帮助学生发现问题、解决问题的同时去引导和拓展，帮助学生学会自主学习，找到深度学习的乐趣。以数学课为例，要紧密联系学生的生活实际，从学生已有的生活经验和知识出发，创设生动有趣的情景，引导学生开展观察、操作、猜想、推理、交流等活动，使学生通过数学活动，掌握基本的数学知识和技能，初步学会从数学的角度去观察事物和思考问题，激发学生对小学数学的兴趣。项目式学习正好能满足以上需求，在数学学习中给学生提供充足的时间和空间，让学生在项目式学习中感受和理解数学，丰富学生的学习情感，形成积极主动的学习态度，促进学生主动探究、合作交流的学习方式的形成，通过基于项目的数学学习使学生与真实世界相关连。
项目式教学的实施步骤包括以下五步：第一：提出项目或问题。在这一阶段应该使学生适应问题情景，明确学习主题。老师应该在这一阶段说明教学目标，介绍问题中的重要行为规范，激发学生积极参与到自己选择的问题解决活动中。
第二：学生分小组合作学习，制定方案和计划。在这一阶段老师应该帮助学生确定、组织与问题相关的学习任务。
第三：探究问题，参与实践。老师鼓励学生通过互联网、查阅书籍资料等方式，收集恰当的信息，寻找问题的根源与解决方案。
第四：制作展示活动方案，交流分享。
第五：分析、评价反馈解决问题的方案，互相学习。

郭丽娟

接着第一篇帖子分享。第二，项目学习是以学生为主体，链接真实世界，团队共同完成一项综合性任务，学生经历全过程，通过亲身体验、深刻理解来获得核心素养发展的一种学习方式。刚刚过去的二年级时，数学学习“认识钟表”，我们师生以“时间的世界”为主题，设计了“绘本阅读、制作钟面、认识整时、DIY制作时钟、游园闯关”五个活动，以项目式学习，让数学学习真实发生。有了项目式学习，数学课程不再枯燥，不再遥远，不再是老师讲学生做，师生关系平等和谐，学生学习兴趣大有提高，学习主动性也有不小的提高。

何屹

幸福感是指令你感到持续愉悦的、稳定的幸福感觉,是指人们生活满意和高频率愉快、低频率的不愉快。只有“知足常乐”的心态,才能获得较高的幸福感。
谈到幸福,人们总是会自然而然地把幸福和金钱联系起来,认为金钱的多少决定着幸福的程度。大多人认为金钱可以满足人的各种欲望,因此欲望获得满足时,人就会涌现出幸福的感受。当一个人穷的时候,能吃一顿美食或者拥有一件新衣服,都会涌现出幸福感,而当他有了钱,这两个要求轻易获得了满足,他就再也找不回那种幸福感了。人的欲望是个无底洞即使占右了整个世界也无法得到满足,所以说金钱和幸福不成正比,而且也有许多东西是无价的,即使拥有再多的金钱也是买不到的。再者,幸福是源于个人内心的感受,每个人对幸福的定义不同。我觉得幸福感包括满意感、快乐感和价值感。对我们已经拥有的感到满意,从而会获得快乐的感觉,继而可以感觉到自己存在的价值。我们每个人都拥有幸福:例如拥有一个贴心的朋友是一种幸福,拥有一个和谐的家是一种幸福,拥有一个温柔的爱人是一种幸福也许我们不可以在每个方面都有幸福,但是在某一个方面我们一定是幸福的。只要我们把心放宽,对自己的那一点小小的幸福感到满足,我们一定会是快乐的。在我们被朋友,家人或是爱人需要的时候,我们会觉得自己是有价值的,是有意义的。
曾经有人提出幸福生活的八大原则:失去学会忘记,得到不忘珍惜有闲不如有钱,有钱更要有闲小奖不如不奖,小罚不如不罚好事分开分享,坏事一起忍受好事力求变动,坏事力求静止好事尽量早说,坏事尽量晚说好事力求无择,坏事力求有择小中之大,不如大中之小。生活在这个世界上,有人会觉得上帝不公平,为什么会有人很富有而有人很贫穷，有人很美丽而有人很开?可是上帝在关上一扇门的时候却为你开启一扇窗。所以上帝对每个人应该是公平的。有的人有钱却不幸福,有的人贫穷却很幸福;有的人拥有美貌却不幸福,有的人虽然长得不是太美却活的很幸福。只要我们做到真诚待人,努力奋斗,有明确的目标,能与别人友好的相处,我们就会幸福美满。
最后祝愿所有的人都可以生活得幸福快乐,实现人生的价值。

刘佳鑫

《人生幸福课》心得体会

  学习了一段时间的《人生幸福课》，我的学习动机是虽然现在的我比较幸福快乐，但我希望可以对未来可能产生的心理问题进行科学的规避，同时也希望在现有的个人积极心态的基础上进行外界积极思想的吸收，从而更加幸福快乐！

  学习积极心理学是未雨绸缪，而学习消极心理问题则是亡羊补牢。而Tal博士发现在过去的33年里消极心理研究和积极心理研究的比率却是21比1，因此他认为我们需要有天平的偏移，要有更多的积极心理学研究来帮助人们。

  成功离不开心理弹性。心理弹性和幸福紧密的联系在一起，其中的重要组成部分有信心、意义感、利社会行为、帮助他人以及社会支持等。在社会的支持中 Tal博士也借此让我们放下面子，寻求合适的人的帮助，直面自己的弱点。并告诉我们其实这也是一种能力，一种勇气。

  appriciate的两个意义，第一个是众所周知的“感激”，另一个却是我们大多数人会忽视的的“增值”。Tal博士借此阐明：当我们感激好的东西，好的东西会增值，反之亦然。这与“正念”的心理疗法有着相通点，都是用思考方式的改变来促成积极心理。

  成为积极主动者而非被动受害者。在遭到挫折后，要在合适的时间里转变消极态度，继续去奋斗，去承担责任。

  “我们要大量练习自信，我们要表现优秀，我们要成功”。乍一看还以为是鸡汤爽文，但确实，只要我们在生活中建立了足够的自尊心自信心，我们便会主动承担责任，就更容易成为积极主动者。

  在生活中多提出一些好的问题。问题制造可能性，引发人生中新的探索。儿童时期的快乐始于对未知世界的新奇，长大后的我们也不应丢失疑问的能力，这样每天才会充满新奇，才会有动力和激情。

  虽然幸福课中的的绝大多数观点可能我们都有所了解，但课程的学习会更加系统，而且整个幸福课中也不乏有一些新的观点可以启发我们，这些都会是收获，都有利于个人发展和心理成长。

何屹

幸福应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。哲学家伯特兰·罗素说过，“真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界”。弗兰克尔则认为，“人类最大的动力，来自于对生命意义的追求。”如果想要拥有充实而幸福的生活，就必须去追求快乐和意义两种价值，缺一不可。

闫军娜

                                                               三年级级部校园主题曲《蜗牛》的项目式学习心得
       现在学校推行的是 “级部制”扁平化管理，使重心下移，管理层次减少，更有利于上情下达、任务落实和不同学科之间的沟通，促进了教育教学质量的提升。在级部内我们实行跨学科教研，便于交流学科思想，便于学科融合
       去年我们级部进行了校园主题曲《蜗牛》的项目式学习：
      语文探究中，孩子们搜集了有关蜗牛的文章，小诗，以及这首歌曲的创作背景等等，通过文字慢慢体会到了蜗牛那种坚持不懈，勇往直前的精神。
      科学探究中，孩子们不仅探究了蜗牛的爬行，生活习惯等还在科学老师的指导下做了有关蜗牛的思维导图。
      美术探究组的孩子们不仅画了蜗牛，捏了蜗牛，还用剪刀剪出了立体蜗牛。给我印象最深的是:一个同学画了一只爬行的蜗牛，它爬了很长的一段路，路上孩子写着坚持不懈，勇往直前，看来他体会到了学校选这首歌曲的真正意义。
      音乐探究中，孩子们不仅唱了蜗牛，还通过手势舞把蜗牛的一步一步向上爬的精神展现了出来。
      这样的学习，我想比单科单独的学，孩子们的收获更大，学到的知识的深度和广度也更精更深。而且我们各科老师在备课时，也是以学科融合思想去备课、上课，使跨学科融合教学真正落地，真正实现“学科+”。
      而且学校的级部制管理，为学科融合，为打造校本课程更加地保驾护航。更好的为学生服务，这也体现了我们人本求真自主的办学理念。

杜红艳

幸福人生与积极实践课后感

  记得肖川说的一句话："我们应该心存感激，对我们拥有的一切。"对于这句话，我的体会也是逐步清晰而深刻的。
  有一段时间，我也怨天尤人，觉得上苍不公，总觉得生活得不如意，造化弄人。可是回过头冷静下来想想，比我不幸的人大有人在。即使是大明星李亚鹏王菲也生了个先天唇鄂裂的孩子，他们给孩子起名嫣然，希望她一生幸福。在为孩子矫治唇裂的过程中，他们又想起更多的先天唇鄂裂患儿，于是成立了嫣然基金会。李亚鹏说，感谢女儿的出生，她让我明白了生命的另一种意义。
  幸福是我们工作和生活中的体验和追求，教师的幸福是教育过程中的愉悦的美好的情感体验。学生是教师的幸福源，当学生在难题解决时，当"后进生"学习明显进入状态时，当低年级学生的良好习惯养成时，当学生把自己当成"大人"时，当学生的素质得到全面发展时，我们教师都会有一种发自内心的愉悦的情感体验，这就是教师的幸福。
  幸福人生的四个有：心中有盼头。即有目标、有追求、有所成就、有所向往。真正好的老师要善于激发学生学习和生活的乐趣，唤学生对于美好未来的憧憬，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。手中有事做。有事做意味着你还是一个有用的人，是一个爱岗敬业奋发有为的人。
  只有教师是幸福的，才能创造出幸福的课堂，教出幸福的学生。"幸福＝充实（精神上有成就，物质上宽裕）＋闲适（没有过强的外在压力，没有内在的紧张）"。教师的心态决定着我们幸福的感触，教师的心态应该是宽容的、平静的、阳光的、热烈的。我们只有拥有这样的心态，才能做一个幸福的教师。

付艳青

                                                        项目式学习收获
       项目式学习走进学校有些时日了，我对它的理解由最开始的雾里看花，到现在逐渐的清晰起来。项目式学习是人本主义教育思想在教育中的应用，他在于激发学生的主动性，由“要我学”到“我要学”；由“教师教为主”到“学生探究为主”。我们可以简单的把项目式学习理解为“在做中学”。
       首先关注到了项目式的学习和中国传统教育模式的区别：中国传统教育就是不管三七二十一先教给你一大堆知识，总之你就是拼命学这些知识就行，但是却完全不告诉你在哪些场景下会用到这些知识以及怎么运用这些知识。于是乎每当你遇到现实问题的时候你就只能拼命在大脑里边搜索学过的知识以此来找到解决问题之法，遗憾的是现实中的大多数问题都不是直接可以从书本上的知识获得答案的。这也就是为什么我们会经常抱怨学校中教给我们的知识用不上，而需要用到的知识学校里又不教。
      全新的项目式学习则完全不同于传统的教育模式，它首先是面向问题的，你一定是先有一个实际场景真实问题，然后为了解决这个问题你要用到一些知识和技能，这个时候你就产生了学习这些知识和技能的需求，注意这个需求是在解决问题的过程中自然而然产生的，而不是被强行灌输进去的。
       其次我发现项目式学习具有以下特点：项目式学习的特点可以概括为一个中心，二个基本点。
       一个中心是以学生为中心，学生自始至终是整个学习过程的中心，基于项目式学习始终是围绕学生展开的。传统课堂基本上都是以老师为中心的，老师讲么学生就学什么，学生在整个过程中是非常被动的在基于项目式学习中老师的角色则会从传统的教授者，转向学习的设计者，支持者和引导者。这种角色的转变，让学习的主动权回到学生手中，充分调动学生学习的内在动力。
       第一个基本点，强调知识与能力在真实场景中的应用。在传统课堂里常常面临的一个问题是学生很难把在学校里学习的知识或技能与真实世界中的应用场景相关联。学生们经常会发现学过的东西用不上，有用的东西又不学，这一点我们在前面已经论述过了。而项目式学习，通常会从真实场景中提炼出一个有挑战性的驱动问题进行探究，从而把真正实用的知识凝练出来让学生在解决问题的过程中不知不觉就掌握了这些知识。
       第二个基本点，多样化评估强调能力与综合素质的培养。传统课堂的评估及评价标准仍以学科知识点的堂握为主，以学语文为例就是让你会写多少生字、是否会改病句。而项目式学习除了掌握核心知识以外，非常强调学生的综合能力，学生字并不是主要要考察的目标，主要考察目标会放在如何读文章和写文章，以实际问题为导向去培养学生多方面的综合能力。
      且行且学习，随着学习的深入，相信自己对项目式学习会有更深层次的理解。