被讨厌的勇气读后感

郜蕾

被讨厌的勇气读后感

《被讨厌的勇气》采用青年与哲人“对话’的形式，用一个烦恼不已的青年通过与哲人对话，了解了阿德勒思想之后整个人变得豁然开朗这样一个故事，带领我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。

　在书中，分析了生活的“不幸”是怎么来的，举了一个例子：一个自卑内向的年轻人，对于自己的样貌和学历能力非常的不自信。亲朋好友不管怎么劝说，就是不敢出门接触陌生人，不愿意改变自己的生活状态，把自己束缚在房间里，无法回归到社会当中。那这是因为什么原因呢？是因为它害羞？自卑？不自信？都不是！是因为他自己不愿意对自己当前处境做出改变，缺少一种面对生活的勇气。而阿德勒告诉我们无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么，却一直忽略了“此时此刻”。实际上人的一生都是由无数个瞬间组成的，跟物理学中的概念说物体都是有无数个离子原子分子组成的概念差不多，只是空间和时间的差别罢了。作者主张我们不需要考虑过去，也不需要张望将来，只需要过好每一个现在的瞬间，那么这一生就可以无愧于心了。所以当下的我们要理解现状，自己找出问题的答案。通过选择改变的勇气和决心，摈弃"保持现状"的安全感，改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式，重新选择自己的生活方式，掌握幸福的主动权。

正如书中所说：“我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。”