刘月芳个人主题帖

刘月芳

《成长的觉醒》读书收获
1.我们培养一个孩子成长，最应当重视的是他的大脑健康。也就是说，要让他的大脑能够指挥他自己的行动，这才是我们的培养目标。也就是自主管理。
核心的原因就是，生命体系有一个重要的特点，是内在基因而非外在力量的“压迫”，决定了他最终能长成什么样子。
素养→认知→利用工具改变
在孩子的头脑没有出现问题的时候，千万不要觉得对孩子吼叫打骂、给孩子布置特别多作业的行为是正确的。
2.当一件事情显示出它的威力时，你才突然发现，原来是自己之前做错了
3.那怎么解释“棍棒底下出孝子”“严师出高徒”这样的古训？首先，古训不一定都是对的。其次，我给你解释一下，为什么“棍棒底下出孝子”“严师出高徒”这样的古训都产生于农业时代，因为农业时代的人有一个共同特点，即人们普遍不需要从事脑力劳动。
4.但是经过工业革命以后，尤其是现在都已经进入AI时代了，所有的人都希望自己的孩子学得更多，能够学更复杂的东西，甚至能够编程，能够了解数学、天文、物理。这些东西都是我们头脑的奢侈品，如果他不轻松、不愉快、没有感到乐趣，就根本学不会。
5.我们培养一个孩子成长，最应当重视的是他的大脑健康。也就是说，要让他的大脑能够指挥他自己的行动，这才是我们的培养目标。
6.那现在大家知道我们的孩子为什么不爱学习了吗？因为大量的家长和老师的做法让孩子把学习和不愉快联系在了一起。
7.《自驱型成长》，书中详细地讲解了脑科学的原理。前额叶皮质是负责冷静、理智、创造力、想象力这些功能的，这些都是人类独有的东西，包括语言功能，也受前额叶皮质管理。但是前额叶皮质的发育需要快乐，需要压力小的环境。当压力较小的时候，前额叶皮质发育会更快。如果对前额叶皮质施加更大的压力，它就会停止发育，而大脑边缘系统的杏仁核就会发育得更快。杏仁核的发育会让一个孩子紧张、焦虑、容易反抗，动不动就脾气暴躁，大喊大叫，歇斯底里
8.多巴胺的分泌，有助于他在学会某个技能以后找到成就感，找到自己很厉害的感觉，这时他才能爱上学习，进而才有可能享受内啡肽带来的感受。什么是内啡肽呢？“我不需要打败其他人，不需要在班上名列前茅，我就是喜欢学习，我觉得学习本身就很开心”，这就是内啡肽带来的感受。这种开心不是来自奖励系统，而是来自享受系统。
9.我们作为成年人，作为孩子的父母，要关注的是他的大脑，而不是他的行为
10.很多孩子每天都生活在批评当中，每天都生活在纠正当中。但是你过于频繁地纠正孩子，这种长期不断的批评会对孩子产生洗脑的作用。表现为什么呢？他会觉得“我是个人渣”“我不行”“我没有自控力，我就是管不住自己”“我就是粗心大意”……因为有一个人总是对他讲这些话，讲着讲着，他自己就信了。他完全相信自己就是这样的一个人，他觉得自己无法爱上学习，他甚至觉得不可能有人会爱上学习。之所以这样，就是因为他被你不断地“诅咒”。
11.对孩子来讲，他的头脑不光需要内啡肽，不光需要多巴胺，还需要催产素。催产素是什么？爱的荷尔蒙。当一个孩子感受到爱的时候，或者当你感受到爱的时候，头脑中就会分泌出催产素，这会让你觉得幸福，让你觉得开心。所以我们更应该更多地关注跟孩子的互动，关注这在他的头脑当中产生的影响，关注他此刻头脑当中喷涌的是什么东西。
12.如果我们能够让孩子的大脑健康，让孩子的前额叶皮质发育完善，那就很好了。大家知道前额叶皮质发育完善的孩子是什么样子的吗？你会发现他们不容易大喊大叫，脾气比较和缓，做事比较有规律，也可以很有礼貌，自己会安排自己的时间，遇到难题和挫折时也能坚持攻克，这就是前额叶皮质指挥人的身体的过程。如果孩子的前额叶皮质发育不完善，就常常是在完成别人的指令，靠他人硬塞任务，要求他干这个、干那个，这样他是坚持不了多长时间的。因为他所做的一切都是为了获得最终的奖励。“我做完了，你让我玩一会儿手机，让我玩一会儿游戏，让我看一会儿电视。”他不会掌控自己的生活，没有自驱力。
13.比如，我认为非常有效的第一个方法是情感引导。“我知道你现在压力很大”“我知道你现在感觉很不容易”“我知道不会做这样的题让你很难过”“我知道刚才妈妈说的话让你觉得很委屈”，这就叫作理解。所以作为老师和家长，我们是成年人，我们需要首先去做那个理解别人的人。
14.塑造孩子的行为有一个很重要的时机，即他做正确的事时，而不是做错误的事时。
15.生物体系不是靠纠错延续的，而是靠发现亮点延续的，也就是要找到你的优点。我们生活在这个世界上，不是因为我们没有缺点，不是因为我们是完人，而是因为我们有一些别人没有的优点，所以我们在这个社会上有价值，能够存活下去。因此，塑造一个孩子行为的有效时机，就是在他做正确的事情的时候。
16.第二个方法，我认为是针对稍微长大一点的孩子来讲的，比如对于青春期的孩子，这会是一个非常重要的工具——辅导。要辅导而非告知。什么是辅导呢？我们讲解过一本书叫作《高绩效教练》，大家如果想学这个技能的话，可以多听几遍《高绩效教练》。辅导就是你通过对孩子提问引导孩子自己解决问题。你可以问他现在面临的问题是什么，想要达成的目标是什么，现状是什么，已经做了哪些努力，其中哪些是有效的，哪些是无效的，同样的情况下别人是怎么做的，你可以告诉他别人是怎么解决这个问题的，这些做法各自有什么好处，有什么不好的影响。然后，问问他现在有哪些计划，可以让他列一列，再想一想，等他想清楚之后，再问他打算怎么做。
17.这就是辅导，也就是GROW模型，通过G（目标）、R（现状）、O（方案）、W（意愿）这四个模块的问题，来帮助青春期的孩子。