日常写作，如何避免写成流水账2

梁蓓

二、事+感受+反思

比如，在办公室里，总有一个人老爱打击我，拿我的缺点取笑。
【事】：早上，买了一个汉堡去办公室，刚坐下，那位同事就说，你都胖成猪了，还吃这个。
【感受】：我顿时很难受，想起了之前她说的……，还有前几天，发生的什么事，让我很受伤……一天的好心情就这么被破坏了。
【反思】：胖是我自己的事情，和她没关系。况且，就算我想瘦，也不是那么容易就瘦下来的。如果，我瘦了，她就不打击我了吗？也未必。
管不了别人，就管自己，我决定以后管理自己的情绪，不拿她的话当回事，让她伤害不了我。同时，多给我喜欢的、或喜欢我的人在一起，不让任何人打扰我的好心情.