刘晓涵的主题帖

刘晓涵

       音乐的兴趣可以在愿望和获取成功的过程中培养。兴趣首先是从求知的愿望中产生，比如，我在教学生节奏时，孩子们刚看到示范视频，兴趣非常高涨，虽然不能马上拍完整，但这就是想要学会的愿望。当他们经过学习能够完整表演时，获得了成功的喜悦，进一步巩固了兴趣。根据儿童的心理，他们很容易得到满足，满足的同时又进一步产生了兴趣。因此，在音乐教学中，不能让学生感到高不可攀，丧失兴趣，要让学生经常获得成功的喜悦，在音乐实践中逐步培养学生的兴趣。
       在儿童时期，儿童的认知和思维能力有限，不可能对某一事物作出理性的判断，不能像成人那样为了某种需要去做。他们只能凭自己的兴趣，而且这种兴趣还是不持久的，很容易发生变化。对音乐的兴趣也是如此，因此要深入对音乐的学习就必须始终引发学生的学习兴趣，从兴趣到收获成功感受喜悦再激发更浓厚的兴趣，促进良性学习愿望。

刘晓涵

   每次课堂上讲解歌曲内容，乐理知识时总是担心哪一句说少了，学生没有听懂，不能理解，慢慢发现往往简单的讲解之后留给学生足够的时间反应、思考他们获得的远比老师讲出来的还要多。
有时候提问，学生支支吾吾回答不出来时，总是忍不住说出答案，可能就是这一忍不住慢慢让学生开始不去自己独立思考。
   如果教师不那么勤快，尝试做一名“懒”教师，也许会收获意想不到的结果。也许孩子的内容表达不是很清晰，但孩子会通过经常性地参与而学会用多种方式来表达自己。
所以提醒自己，每个孩子都有不同的成长速度，给他们留一些时间，等学生去思考。让孩子们有更多的动手、动脑、动嘴机会。

刘晓涵

“语言无法到达的地方，音乐或许可以”

   前段时间听了程皓如老师的新作《锦绣》，旋律响起仿佛给我注入了能量。曲子下有评论像春风得意马蹄疾的感觉，我想是啊，眼前好像浮现出祖国的锦绣山河，太平盛世。行走在这山河之中，自由自在，逍遥快意。那些我没有看过的风景，没有经历过的文字中的历史仿佛一下蹿入脑海中。这种国泰民安、幸福美好文字记述却没有到达我内心的感觉，通过音乐完完整整的传递给了我。
   我想课本上的歌曲讲述了各种地方风土人情，总有一些文字无法表达，或即使表达得再详细也没能在孩子脑海里印下一些完整的画面。那在孩子们听这些音乐的过程中，总能有一些不同的感觉留在学生心里，去填满孩子心中的图画。他们能感受乐曲中的快乐、热烈、优美、忧伤，也能感受到乐曲中江南的美景，异国的风采。

刘晓涵

“让他们闪烁着属于自己的光”

   这学期我带了三年级两个班的美术课，每次上课看他们画出的作品，我都感叹这真是大神的操作。孩子们的画风各异，但都是值得让人去夸奖的作品。有的孩子可能与别人相比画的没有那么的好，但认真努力画出作品，并且一点点再进步这也是值得让人夸赞的，让自己骄傲的事情。

   在他们画画时，我会去看他们画的过程，这时有的孩子会默默地用胳膊或者手掌遮住自己的画，问起原因，孩子说我画的不好，画的丑。我想说孩子啊，每个人都有属于自己的光，别人可能在画画方面，你的光正在等你自己发现。就像其中一个孩子在我观察班里养的多肉时，骄傲的和我说这都是他养的。给我介绍了他们的名字、养殖方法还热情的掰下一枝告诉我很好养，放在土里晒太阳就能活。他对于植物多么的心细。他也有着属于他自己的光芒。

   我们的教育并不一定要让学生按照既定的路线成为流水线上统一的完美。他们有他们的轨迹，有属于自己的独特，我想我们需要帮助他们散发出属于自己的光，做最好的自己，照亮自己温暖他人。

刘晓涵

              《慢一点也没关系》
现代的我们每天都被各种碎片化的信息填满大脑，平均每天都要在各种屏幕前度过大约11个小时，看手机、看电脑、看平板、看电视口，最后回过头来又去看手机。它们从各种意义上都让生活变得方便了许多，但我们也要保持自己的创造力，确保自己还能够进行创新。
创造力是需要休息和时间，想要实现创新，我们需要让大脑离线一会儿，将注意力集中于自己内心的体验上。

书中提到了14中方法让大脑停一停
1.从起床开始练习
2.减少生活中的慢性应激
3.学会整理
4.停止优思
5.逆转自己的消极
6.有意识地处理转变
7.讨好的危险性
8.用成长思维方式面对生活
9.锻炼你的联想思维
10.明确定位，找到自己的心流
11.探索其他文化，建立新的联系
12.练习如何给予积极情绪吸引因子
13.找到一个适合自己的放松训练
14.用呼吸训练和冥想的方式离线

保持大脑健康与活力的十大窍门
1.定期外出
2.照顾好自己的睡眠
3.避开蓝光
4.避开压力
5.注意饮食习惯
6.保持社会交际
7.让你的大脑忙碌起来
就像书中所说：大脑好似一块肌肉，书籍就像饮食，写作就像锻炼。
8.丰富你的环境
9.是不是好好地打个盹儿
10.确保你的身体里没有未知的炎症

刘晓涵

《允许一切发生》摘抄:
没有“在什么年龄做什么事”的限制,没人规定你应该读大学、结婚、养孩子、还房贷。没有“你应该”，只有“我喜欢”。不要紧，慢慢来，有时等待也是最好的安排。
很多时候,我们不开心，都是因为无法活下当下，装着太多心事，要么焦虑未来要么后悔过去，而许多困扰，皆因想得太多，做的太少。
真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。
爱自己，从来不是纵容自己的懒惰，而是适当自律,为了更广阔和自在得人生放弃短暂的行乐
大多数人其实并不经常遭遇坏事，倒霉的时候总归短暂，那就应该在最痛的时候好好拥抱自己疼惜自己，你要成为那个给自己雪中送炭的人。
每一种选择,都值得被尊重。
允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，允许给自己一些时间调整、放空、松弛，允许一切