王佳的主题帖

王佳

读《成长的觉醒》有感

在初读《成长的觉醒》这本书时，每一章节所讲的大多是父母怎么做。但在阅读中，为教师专业成长提供了新的视角。长久以来，我们习惯于将教学视为知识传递的过程，却忽视了情绪在其中的重要作用。情绪管理不仅是教师个人修养的体现，更是提升教学效能、构建和谐师生关系的关键。

传统观念中，教师被赋予“传道授业解惑”的神圣职责，似乎理应保持理性克制，将个人情绪隐藏。然而，《成长的觉醒》指出，情绪是人类与生俱来的本能，压制情绪只会适得其反。教师需要做的，不是压抑情绪，而是学会觉察情绪，理解情绪背后的需求。

在读书过程中，我在社交平台上发现，有很多记录情绪的工具。成人最常用的就是“情绪记录表”。通过记录情绪事件、身体反应、想法和行为，教师可以更清晰地识别情绪模式，找到情绪触发点。例如，面对学生课堂上的“捣乱”，愤怒的背后可能是对课堂失控的焦虑，或是自身教学能力不足的担忧。只有觉察到这些深层次原因，才能找到更有效的应对方式。

情绪并非孤立存在，而是人际互动的产物。教师的情绪会直接影响学生的情绪状态和学习体验。教师要善于运用“我信息”表达情绪，例如“当你……时，我感到……，因为……”，避免使用“你信息”指责学生，例如“你总是……，你真让我失望……”。这种表达方式既能清晰传达教师的感受，又能避免伤害学生自尊，促进师生之间的理解和沟通。

此外，教师还要学会识别学生的情绪，并给予积极回应。例如，当学生表现出焦虑时，教师可以通过共情、鼓励等方式帮助学生缓解压力；当学生表现出兴奋时，教师可以顺势引导，激发学生的学习热情。良好的师生情感互动，能够营造积极向上的课堂氛围，促进学生身心健康发展。

更重要的是，教师要将情绪管理融入日常教学，将其视为专业成长的重要组成部分。通过不断反思、实践和调整，教师可以逐步形成稳定的情绪管理模式，以更加平和、积极的心态面对教育教学中的挑战。