阎涵主题帖

阎涵

《刻意练习》是一本教人学习的工具书，读完本书谈谈自己的感受：
1、何为刻意练习：①明确的特定目标；②保持专注，把全部注意力集中在你的任务上；③需要反馈，反馈会帮你搞清楚哪方面不足，离目标有多远；④走出舒适区。 2、怎么样进行刻意练习？

①要学会自我调节。比如：学习或工作前，要制定目标，罗列计划；工作中要自我观察，监测大脑所发生的事情，观察事情的进展；工作后，要及时反馈，严格自我评价。

②要形成正反馈。在刻意练习中，是否达到目标和效果？怎么进行矫正和改进？只有具备了这样的正反馈，才能称之为刻意练习

③要关注“心流”的产生，适当跳出舒适区。挑战与个人能力相匹配的事情，能够促使我们保持长年持续的刻意练习。

④在生活中刻意练习可以参考的一些方法：①找一位导师帮助你提反馈意见；如果没有导师，可以将技能分解以便反复练习，练习中要确定你的不足之处②保持动机、专注③强化，前行的理由，相信自己会成功，不要半途而废。

3、一万小时定律的对错：对：你把时间放在哪里，它就会回报给你；错：一直重复做同一件事情，不会提高你的技能。只有刻意练习才会提高自身技能。

4、对于孩子的教育：不要随便给孩子贴标签，认为他们干不了什么，任何人身上都有一些未开发的潜能，不要轻易否定，否则他们会认为自己做不了，就放弃了。

整本书运用科学实验来论证刻意练习的正确性，其中很多观点也确实让我恍然大悟，耐心下来看完整本书，也是希望本书能帮助自己找到适合自己的刻意练习的方法。

阎涵

                                                                          小学阶段的快乐
    现在教授的学生处于小学阶段，孩子整体还是很快乐的，没有过多的升学压力。
一颗糖，一个玩具，一件事情，都足以让一个孩子开心到起飞。这也是我们需要像孩子学习的地方。
    童年的无忧无虑、简单快乐，真美好！现在回想起来，我的小学阶段也真的很快乐，虽然有学业压力，被老师管教，但是烦恼只是短暂的停留。
现在想想真的感谢小学时候的老师，对比这么多年的上学经历，还是小学老师最有耐心指导我去学习。
    小时候总想长大，长大以后总想回到小时候，因为记得曾经开心、不开心都会展现出来。
简单快乐单纯，让我们忘记年龄，用自己喜欢的方式生活，一切都是刚刚好。
    在教授学生时，要从学生的角度去考虑问题，接纳学生的感受，不做话语的霸权，而应学会做学生话语的聆听者，用开放的心态去对待问题。
当学生有问题时，不凭借自己的情感给学生贴标签，试图引导，每个人都有不完美，每个人都有自己成长的轨迹。
    这次想写的主题是关于小学阶段，只是有感而发，一方面现在教授一年级体育活动课，一方面是去亲戚家看到三年级的——果果，交流了一些事情，有感触写出本篇反馈单。

阎涵

阎涵 发表于 2023-5-17 11:45
小学阶段的快乐
    现在教 ...

初学羽毛球

   本着每年学习一项新的技能，2023年开始跟着羽毛球社团学习。与学生在一起学习羽毛球，会更加平等的对待学生。因为我是羽毛球“小白”，我也会像学生一样请教问题，学生也会像朋友耐心教我动作技能。既影响学生，又提升自己；用上班的时间学习，也真是一件划算的事情。
  在与学生一同上课时，发现羽毛球社团有三类学生：一类是深造型选手，校内社团外加课后业余训练。这种学生比较少，但是从技术面看，发球到脚步整体比较专业，明白老师的意图，在对打的时候经过老师的指点也能很好的完成任务。第二类是持续跟进选手，每年都报羽毛球社团，跟着上课对于动作内容、规则能很好的掌握；最后一类是打卡型选手，人数极少。每次正常点名上课，但是一问三不知，这样的学生也只是想跟同学单纯在一起玩，并没有重视羽毛球技能的学习。以上所有的情况都会在对内对抗中凸显出来，可以很好的分辨出不同种类选手。
  我想不管是哪一类学生，教学的老师都会平等对待，给予大家的时间都是一样的，只不过每个学生的用心程度不一。我想慢慢来才是学生最好的成长方式，每个人都有自己的成长步调，不要催促、苛责，而是用鼓励、支持的方式，去唤醒孩子内心的力量，允许孩子在自己的节奏中坚实的成长。
  对于我的羽毛球学习之路才刚刚开始，我会像第一类深造型选手学习，校内社团+业余训练结合起来去学。毕竟掌握一项技能不只是说说那么简单，认真听技术要领、观察动作内容、思路跟上的同时提出问题，在每一次练习中总结得失，下来自己巩固技术动作、书写笔记，为自己掌握羽毛球技能与言语讲解会有所提高。

阎涵

教授一年级体育课

  一年级的学生年龄小，自制力差，各个习惯都在养成中，所以上课不遵守纪律的现象在所难免。现在作为一年级的体育老师，遇到这些情况不要过于着急，凭着耐心、爱心再加上一些教育技巧，相信孩子都能顺利度过本阶段。
  本学期例会的时候，郭校长也说过，孩子是能感受出来老师是不是真的喜欢自己。在实践过程中发现，教师若是从内心真的接受学生，学生也会在课堂中慢慢耐心下来，偶尔还是犯错，但下次犯错的时长会减少、程度会降低，直至养成好的学习习惯。
  上室外课程，学生的行为准则尤为重要。在练习队形队列时，会编成口令或者以游戏的形式组织起来。增强趣味性，便于记忆，也起到增强规矩的有效性。比如口令，体委说前句，学生说后句：“挺胸、抬头；目视、前方；五指、并拢；贴于、裤缝”。游戏以“快静齐”的计时游戏、“123木头人”的静止游戏为主；一年级的体育课除了练习跑、跳、投、篮球等技术动作时，会衔接游戏一起练习，增强运动的趣味性。室外游戏比如：跟进跑、“贪吃蛇”、“穿山洞”、障碍接力跑、掷准投沙包、篮球运球计数接力、“标志盘大作战”等。
  为了让学生更加有效的养成上课习惯，设置了奖励机制，一定要符合小学生特点。在奖励的时候也会让学生提前明白，不是为了奖励本身，而是学生自己在课堂中的进步赋予奖励意义。让学生明白，从自己的行为看，如；每次专注听课，回答问题，关注自己在课上的表现，井然有序的完成本节课的内容，帮助集体完成事项等，都是自己表现好才给予的。让学生明白，这是老师对你本身的鼓励和肯定，如果学生拿了与老师同款的奖章或者贴纸，自己给自己盖章或者粘贴，这样的行为是没有意义的。
  培养好班干部——体委作为小助手，在教学中尽量放手，给予有能力的孩子更多的能动性与权利。对于班干部的选拔也在不断的考察，各班级已经有自己相应的体委，以后慢慢也会调整个别人员，逐步也在培养新的人员。
  一年的学生慢慢向自律开始转化，耐心引导，潜移默化灌输思想，从而养成好习惯。

阎涵

一年级教学心得

学生特点:年龄小、理解能力较差，注意力难集中

1、教学成功与否在于学生的兴趣
  教师可以创造良好情境，激发学生求知欲，如结合游戏进行比赛，在比赛的氛围中再进行学习，让学生在学习中体验成功的喜悦，产生内心的满足感，愿意自我摸索练习。
  积极表扬与鼓励，让学生在课堂上找到自信心。同时在全班面前得到表扬，能让学生在后续练习中更加积极，有利于建立长久的课堂习惯。
2、视听觉结合进行教学
  在室内进行教学时，让学生观看动作技术的教学视频，形成表象，对所学的动作规范巩固，并在室内进行简单动作练习，随时纠正错误。在教学前、后观看动作技能视频，让学生对体育技能产生兴趣，有利于后续的室外教学。
3、多角度做动作示范
  大多数的教学以镜面师范为主，但实际上，背面、侧面示范也尤为重要，在教授低年级学生时，多角度的动作示范让学生更加清晰了解到动作技术。因此，教师示范应灵活运用镜面、背面、侧面三种示范方式。
4、充分发挥体育骨干作用
  教师充分发掘各班的体育小助手，每个学生有自身特点，教师可以根绝学生特点安排任务。如自制力不强的学生，可以安排他做“纪律委员”或“安全监督员”，这种学生上课注意力难以持续集中，让他做小助手，不仅能让他们找到存在感，也能很好的约束自己；对于安静、认真的学生，可以安排做示范动作。这种学生不善言辞，但是练习格外认真，技术动作也相应标准一些，利于给同学们在练习中做表率；对于性格活泼且明白意图的学生，可以安排做体委的任务，让这些学生带领全班的小助手去进行班级管理，为后续的教学提供了坚实力量。
  一年级的教学马上接近尾声，在管理班级进行教学时，身为教师的我也在慢慢学会“放手”，让学生锻炼自身的自制力、控制力，学生管理学生，为了后面的教学起到了重要作用。