穆凌波主题帖

穆凌波

《成长的觉醒》|写给焦虑父母的成长建议
*不成长的父母培养不出向上成长的孩子。“父母和孩子互为镜子”，这一点在第七章“孩子的成长，父母的觉醒”中有提到。孩子会照出你心中各种各样的恐惧和不成熟的地方。你成长中所匮乏的、恐惧的是你必须完成的课题，你一定不想让你的孩子再面对这些课题，而你自己又没有成长，这就糟糕啦。你的课题会代际遗传，你的痛苦会延续到孩子身上。
*怎么办呢，你做的一切都是你认为的“为了孩子好”。方法不对，努力白费，亲子关系还越来越僵。亲子问题是我这一年经常被家长问及的问题，而遗憾的是，我已经预警过一些问题，也给过建议，但有的家长一直沉浸在自己的内心世界，或为了表面的家庭和谐只看冰山海面上的部分。
举个例子，一位焦虑的妈妈说孩子跟她顶嘴，不听话，她很重视孩子学习，但是孩子学习态度不好。但是，孩子低年级，她明确跟我说要让孩子快乐学习。中年级先说，老师您还是得严格要求我家孩子啊，没过多久又说艺术更适合她家孩子。妈妈摇摆不定，孩子呢？孩子坚定地告诉我，她想两手抓，我问你有没有勇敢地明确地和你的家长表达清楚。孩子说，表达了，然后被老妈骂一顿，妈妈还拉着爸爸一起骂她，她挺无语的。孩子也怪不容易，她觉得妈妈总爱用自己的思维方式去理解她的话，也就是说根本没听她在说什么。
*要知道，“先有轻松的父母，再有自在的孩子。”
*再罗列一下我印象最深的关键词：不存在“突然不爱学习”  前额叶皮质 多巴胺 健康的大脑  情感引导 成长型思维 价值感 爱 自律和压力
*焦虑的妈妈和暴躁的爸爸需要改变，想帮助孩子学习，不能只停留在“想”和埋怨孩子的阶段，去想想怎么做情绪独立的父母，怎么加深和孩子的情感连接，去了解一下脑科学。我把这本书推荐给了她，又发了两张孩子自主拓展小组画的画，娃妈的回复是“她真的很喜欢上学”，还有一串埋怨娃不理解自己付出的话。
《高绩效教练》伙伴关系、相互合作和相信潜能
*绩效是指减少干扰和释放潜能的结果。书中介绍的教练方式能通过强有力的问题，启发、激发和挖掘教练对象的潜力。这篇分享三组最好理解、能帮助我提高工作效能感和幸福感的关键词：
*【指挥、控制&自主选择】面向未来的成功领导者将更多地选择以教练方式引领而不是通过指挥和控制来推动个人乃至整个组织的发展。优秀的人需要在生活和工作中拥有更多的自主选择、更多的责任和更多的乐趣。
*【教练气质和教练心态】教练气质是一种坚定的信念，相信自己和他人的能力、智慧和潜能，使教练能够专注于他人的优势、解决方案和未来的成功，而不是弱点、问题或过去的表现。教练心态是培养他人的自信要求你放下控制他们的欲望，帮助他们不再依赖你。
*【GROW模型】Goal目标设定，包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期目标和长期目标。
Reality现状分析，探索当前的状况。
Options方案选择，可供选择的策略或行动方案。
What该做什么，When何时，Who谁做，Will这样做的意愿。
仅仅基于现状的目标容易倾向于负面，变成对问题的反应，易受到过去表现的局限，因简单的推断而缺少创新，只能实现小小的增长而不是本应有的成就。短期的固定目标甚至会让我们远离长期的目标。确认理想的长期解决方案或愿景后要决定实现该理想的步骤，这种方式形成的目标通常更令人鼓舞、更有创意和更激励人。
这个模型能让孩子做事思路更清楚。比如自主拓展课，你先决定你是个人还是小组。比如“预备课”小组，G短期目标是完成定期展板展示，长期目标是为班级画毕业海报；R组员画风不一，有时主题不统一；O每次自主拓展课写清活动记录，及时复盘看有没有利用好课上时间，随时调整每节课的计划；四个W就让孩子们自己商量。如果没有这种明确的思路，真的有娃哇啦哇啦聊一节课。

穆凌波

我要分享的内容是第七章“孩子的成长，父母的觉醒”，这一章有四个小标题，【真正的管教，是在“管”与“放”之间找到平衡】【父母是孩子的一面镜子】【面对自己的人生，启发孩子独立起来】【最好的养育，是与孩子一起学会终身成长】。
再看章节页写到“通过高质量的陪伴、自我学习、设定边界、表达爱和关心，激发孩子自主学习、独立思考和解决问题的能力，帮助孩子成长。”
我们能发现，这一章可以解决家长的这些高频困惑：为什么孩子越大越不听话？面对青春期的孩子，我该怎么调整紧张的亲子关系？我为他付出这么多，他怎么这么不懂事？为什么我的孩子光玩游戏，不想学习？
如果家长能落实书中的两点方法，这些困惑能解决一多半。一是“权威性管理”，一是树立“终身学习”理念。
权威性管理是一种既不完全控制也不完全放任的教育方式。它强调父母要支持孩子而不是控制他们，帮助他们成长而不是替他们做决定。举个例子，我们班有个焦虑的妈妈，她对孩子的教育经历了快乐教育-走艺术-走文化-再走艺术-在文化和艺术间纠结的过程，去年期末周带情绪跟我说，她很疑惑为什么自己的孩子一直在写作业，觉得这样根本提不了成绩。我知道她的生活一定又出了状况，开始找孩子事了，也没有和她过多交流。开学第二周，她的微信又来了，请我不要查孩子作业，孩子说看到群里发她作业没过孩子觉得没面子，我说您看看群，咱们没发作业情况啊。她说哈哈，我也没看到呢。我知道她是想从我这获得安慰，那就安抚她一下吧。接着我和孩子聊了，问问她觉得作业多吗，问问为什么要和妈妈撒谎说我在群里发作业情况。孩子很无奈，她说老师，我没有一直在写作业，我那是写完了自己复习，只不过是边背边写，我跟我爸妈说好几遍了，但他们就是觉得我在写作业。还有，她是想让她妈妈再跟我敲定一下记得给她勾号，因为他妈妈给她请了家教，家教作业加学校作业无法都完成。结果她妈妈传话就成了这样，孩子说老师，我妈妈有时候就是这样，按她的想法理解我的话。最后我问孩子，你到底想走书法还是走学习，孩子说我想两个都抓，我问你有没有跟你家长明确表达过，孩子说说了，结果我妈叫来我爸一起骂我。总结一下就是，这位母亲时有责任心的，但控制欲又强，她自认为很爱很保护孩子，但孩子的心已经离她越来越远了。她该如何脱困呢？就是从控制型变成权威性，从孩子的主人变成孩子的教练。她要学会给孩子独立思考和碰壁的机会，让孩子在自己的引导而不是操控下自我成长。
终身学习理念是指家长应认识到养育是一个亲子共同成长的过程，需要不断学习和适应。只关注孩子的成长而忽视自我提升，就不能给孩子做好榜样，你眼中就知道玩的孩子，不正是缩小版的你自己吗？书中有一段话，我觉得能叫醒一部分家长：“作为家长，管好我们自己的人生是一件非常重要的事。很多家长早早地放弃了自己，而只要听说一本书孩子能看，他就愿意买。他们把所有的希望都寄托在下一代身上，在孩子身上不断使劲，给孩子报各种班。这是一个恶性循环，这只会导致孩子越来越厌恨学习、瞧不起父母，因为他们会发现，其实父母什么都不知道。”我们班有一个妈妈曾经问我，为什么我的孩子一到写作业就事多，总想看手机。问了以后发现妈妈忙，爸爸管得多，但爸爸的管是坐在旁边看手机，孩子问题也不爱讲。好在这位爸爸愿意改变，工作关系开始学习英语，家长做榜样，孩子的专注力真的上来了。所以家长和孩子互为镜子，父母有成长型心态，对自己的人生负责，孩子也会受益。