李丹丹的主题帖

李丹丹

教师应该怎样平衡家庭和工作？

第一，一定要学会时间管理的技巧。包括有计划，有方案，有步骤，有日程。这对我们是一种监督和提示作用，让我们结合自己的能力、精力、年龄，列出比较切实可行的行动方案。

第二，了解自身的活动规律。每个人的生物节奏不一样，要找到自己生活的一种规律，知道这个规律之后，就可以有针对性地安排自己的工作。比如说早上自己思维很清晰的话，就把一些需要动脑筋的任务放在早上去做。

第三，一定要排除干扰。制定一些控制干扰的方法，去把一些能够分散我们精力的事情控制住，保持自己的精神状态，然后设定出各种日程出来。

第四，一定要确定生活中的优先秩序。这样才能够有效地平衡工作和生活，不然的话，我们永远在被迫做很多事情，又伤神又伤心，还做得不好。

老师家长最该培养孩子的哪些能力？

我们的教育应该培养人工智能无法取代的能力。

那么人工智能无法取代哪些能力？我现在把它简化为三大能力。

第一，欣赏能力，也可以叫做审美能力。很多人以为就是那种形象外表，其实我说的是能够欣赏自然、社会和人的真、善、美，能够看到别人看不到的东西，能够领悟别人领悟不到的东西；

第二，想象力。一个人有创造力有想象力，能够说出别人说不出来的话，能够想到别人想不出来的意境，这个能力人工智能取代不了；

第三，同理心。这种能力特别重要，能够理解别人的感觉、感情和感受，能够善待他人，成人之美。

教师怎样激发学生的主动性？

第一，遵守遵从儿童发展的心理规律。所以一定要学心理学，知道什么样的任务、作业和要求是孩子能够做得到的。因为当孩子做一些自己做不到的事情，他肯定有挫折感、失落感和失败感，他就不可能有主动精神。

第二，赞扬和支持很重要。其实孩子需要各种鼓励，因为负面的反馈会产生消极心态，积极的反馈才会产生积极心态。但值得注意的是，表扬学生是要表扬他的努力精神，而不是表扬他最后完成的结果。

所以要关注孩子成长的过程，而不是关注孩子完成的结果。

第三，一定要让孩子的学习符合大脑的运作规律。大脑的运作规律是什么？它一定是对新的事物好奇，对自己做的顺的事情感兴趣。

我不是教育专家，我只是从心理学角度给大家建议，尊重发展的规律，尊重孩子的自主精神，尊重人类大脑学习的规律，这三个尊重可能是我们提高孩子主动精神的可行之道。

给教师、同学们的一些小建议

希望我们的老师们，也希望我们的孩子们，包括我们清华大学毕业生，不要过早“油腻”。要让自己变得讨人喜欢，起码不讨人厌烦。

那么如何讨人喜欢呢？一定要保持积极的心态，一个人朝气蓬勃，意气风发，肯定讨人喜欢；一定要注意个人卫生，不要脏兮兮地不收拾自己；一定不要去批判他人，尤其不要批判老人和孩子，我经常讲批判指责别人都是惹人厌烦的特别重要的原因之一；一定要有一种希望和奋斗的精神，一定要锻炼身体，一定要有美好的人际关系，这些都是讨人喜欢的技巧。

还有，一定不要把自己的才华优点遮掩住，要把自己的优势、美德、善良、高贵呈现出来，同时也让别人呈现他的美丽天赋才华，最后大家和平相处。归根到底，就是让别人开心，让别人快乐，一定让别人喜欢你。

李丹丹

非暴力沟通，实例分享：

背景：在微信聊天中，男生说了一个故事，通过故事表达了，男生承认交往的女生是男女朋友关系。也就是通过故事向女生表白，你是我的女朋友。

男生问：你说我说的对吗？

女生回答：虽然你的表达有点草率，但看到你没有恋爱经验的份上，我也就原谅了你。

在后面的表述当中，女生表达了自己的生气，男生也敏锐察觉到了女生的生气。

第二天，补了一个非常正式的表白仪式感。

分析如下：

1、在这个表达当中，男生是勇敢的，是有想法的，也是花了心思在表白。

2、男生是通过一个故事来表白，女生希望通过一个仪式来表白，两个人之间的欲望不同。

3、女生用了“原谅”这个词汇，确定男生做错了事情。

4、“草率”是一个评价，女生对男生给出了一个指责的回应。

5、女生表达“生气”，感受的用词不当，因为男生没有做错事情，只是两个人的欲望不同

6，女生认为，由于男生用微信聊天来表白、这样简单的表白，导致自己生气。

用非暴力沟通，对话修改如下：

男生问：你说我说的对吗？

女生说：我有点遗憾，我想被别人重视，我更期待有仪式感的表白。

男生说：给我一个机会，明天晚上我们一起吃饭，弥补今天的遗憾。

女生说：谢谢你，我现在真高兴，期待明天我们的见面。

分析非暴力沟通的优势：

女生错在逻辑上，因为男生的草率，导致了女生有点生气。

通过非暴力沟通的语言，女生把不开心，有点失落感，原因归纳到自己的需求“被重视”，没有得到满足，这就是非暴力沟通的魅力，不会去责备男生。

女生没有用指责或批评或评价，来回应男生，用感受“有点遗憾”，来表达自己，这样男生也不会反驳女生，接下来女生表达期待一个仪式感的需求后，男生知道了女生的需求，然后根据自己的能力做出了一个弥补仪式感的行为。