单冰洁的主题帖

单冰洁

“从规范行为习惯做起，培养良好的道德品质和文明行为。”这既是对学生的要求，也是对我们的要求，要求学生做到的教师首先要做到。 我们要求孩子诚实守信，那我们就要做到言出必行。记得这学期有一节道法课因为某些原因耽误了，当时我承诺会还大家一节课，到了第二天的语文课，我忘了这件事，刚开口听写时，一个学生大声叫到：“老师你说了要还我们课的呀，你自己都说话不算数啊。”话音一落，班上其他学生齐刷刷地看着我。看见这个孩子打乱了自己的教学计划，再加上说话的口气，我有些生气了，但转念一想，的确是我忘了，于是我向大家道了歉，并履行了自己的承诺，将这节道法课还给了大家。下课后我又特地找了这位学生谈话。还没等我开口，他就一脸歉意地看着我。事后我想了想，当我做到以身作则时，学生就会更信任你，更尊重你，自己也能更好地教育学生。

单冰洁

“从规范行为习惯做起，培养良好的道德品质和文明行为。”这既是对学生的要求，也是对我们的要求，要求学生做到的教师首先要做到。 我们要求孩子诚实守信，那我们就要做到言出必行。记得这学期有一节道法课因为某些原因耽误了，当时我承诺会还大家一节课，到了第二天的语文课，我忘了这件事，刚开口听写时，一个学生大声叫到：“老师你说了要还我们课的呀，你自己都说话不算数啊。”话音一落，班上其他学生齐刷刷地看着我。看见这个孩子打乱了自己的教学计划，再加上说话的口气，我有些生气了，但转念一想，的确是我忘了，于是我向大家道了歉，并履行了自己的承诺，将这节道法课还给了大家。下课后我又特地找了这位学生谈话。还没等我开口，他就一脸歉意地看着我。事后我想了想，当我做到以身作则时，学生就会更信任你，更尊重你，自己也能更好地教育学生。

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去情绪化管教
家长总希望自己的管教方式不伤害孩子、温柔慈爱、有礼有节，但有时就是控制不住自己的脾气，同时也觉得温和的管教方法收效甚微。不过，两位育儿专家——丹尼尔·西格尔和蒂娜·佩妮·布赖森，要来攻克这一难题了。

一、什么是去情绪化管教？

情绪化管教认为“管教”的最终目的是“教”，而非吼叫或者训斥。它倡导一种更为温和充满爱意的育儿方式，认为爸妈要通过爱与欢声笑语来引导孩子。

去情绪化管教的作用在于，一方面能够让大人感觉到更加轻松，摆脱“发脾气—后悔—又发脾气—又后悔”的循环，另一方面不仅能够让孩子听话，让孩子做对的事情，还能够对孩子内心产生更加深远的影响，培养孩子的情绪自控力和道德判断能力。

二、为什么要去情绪化管教？

当孩子做错事（欺负别的小朋友、不礼貌……）的时候，不少父母最本能的反应就是惩罚和训斥孩子，比如打屁股、剥夺孩子的某些权利（不让吃糖、不带孩子去游乐园）等等，而这些惩罚孩子的方法其实是在“帮倒忙”，孩子很可能打心眼里就不服气，即使表面上口头上承认错误了，内心还是在跟父母较劲。

而去情绪化管教就反对使用惩罚手段来管教孩子，提倡爸妈应该对孩子进行“情感连接”、“理性引导”，不管孩子的行为是对是错，第一步先与孩子产生“共情”，站在孩子的角度思考问题，然后再来跟孩子讲道理，这样才能真正的让孩子“听话”。

三、如何做到去情绪化管教？

1、发现孩子犯错了，做出反应之前先对自己“三连问”

很多时候我们发现孩子犯错了，或者行为不当的时候，当下我们的脑子是“傻瓜模式”的，并不是冷静的理性模式，因此就很容易有一些简单粗暴的反应，比如训斥孩子、惩罚孩子。

如果你想要理性平静的处理孩子犯错的话，正确的做法先花几分钟问问自己这三个问题：

“为什么我家孩子是这种表现？”——为什么

“此时此刻我想教会他什么？”——是什么

“该怎么教效果才最好？”——怎么做？

2、尽可能少的让孩子坐冷板凳，尽量多陪伴孩子安抚孩子

很多爸妈在孩子犯错的时候会选择给孩子坐冷板凳，觉得这样能够让孩子情绪冷静下来，但就实践经验来看，坐冷板凳可能会让孩子情绪更加失控、更加逆反，当我们以为坐冷板凳的孩子是在反省自己的行为时，其实他们心里很可能想的是“爸妈太讨厌了，竟然把我关在这里”。

去情绪化管教不赞成爸妈过多的使用坐冷板凳这种方式（当然偶尔使用是没有问题的），因为它说到底还是一种“变相的惩罚”，更为有效的纠正孩子行为的方法应该是让孩子坐“热板凳”，就是爸妈陪着孩子、安抚孩子的情绪、跟孩子聊天。

一般大部分情况下，只要爸妈好好的陪着孩子，耐心的安抚孩子，陪着孩子聊天，基本上他们情绪很快就会平静下来。

如果觉得这一点没有效果的话，爸妈也可以在家里给孩子创造一个“冷静区”，放上他们自己喜欢的玩具、绘本，然后当他们情绪反应激烈的时候带去那里，让孩子学会自己调节自己的情绪。

3、从愤怒到平静，建立“情感连接”是关键

其实不管是大人还是孩子，当自己不小心做错事了或者是自己受到了委屈的时候，最希望得到的就是别人的理解，而不是质疑和询问。

情感连接有四个基本的方法：一是表达安慰，二是表达认同，三是聆听孩子，四是反射你所听到的东西，也就是把孩子跟你说的话反射给他，让他们明白我们听到了。

情感连接一旦成功建立了，孩子就会感觉到爸妈是支持自己的，他们会有安全感，接下来再讲道理也就更加容易了。

感悟：

管教不用太啰嗦，说“不”或者其他类似意思的话不要说得太多。高效的管教不仅是制止不好的行为，提倡好的行为，还包括教会他各种能力，以及在孩子的大脑里建立各种连接，以使他将来能够拥有更好的决策能力和自控能力。孩子们并不是因为生性粗鲁，他们动手是因为还没有那个能力来控制情绪和冲动。而且他们知道自己无论表现得多么糟糕，都不会失去我们的爱，所以他们才能从我们身上找到足够的安全感。孩子犯错后，我们第一时间应该先冷静下来，通过共情去理解孩子想法，并对孩子表达即使你犯错，我还是爱你。并且对孩子行为还是要设置界限，让他知道界限在哪，我们要坚持但不刻板地遵守和孩子一起设下的界限。

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请耐心等待会，花儿就要开了——教师要学会倾听。
苏霍姆林斯基说过:“教育艺术的基础在于 教师能够在多种程度上理解和感觉到学生的内心世界。”倾吐不失为种最好的方法，我们教师应该积极去听，与学生交谈，从中了解学生的某些动向，可不少教师总认为学生是小孩子，不乐于倾听他们的谈话，特别是学生犯错误时，更是不给他们说话的机会，任凭自己对学生大加训斥，这样很不利于教育好学生，我自己也有这样的缺点。反思下:作为教师，有事凭自己的主观判断去对待学生实在不应该，工作再忙，也要给学生说话的机会，也要尊重他们的人格认真倾听他们的说话。
古人云:人之相交，责在交心。所以，教师要放下架子，利用切可以利用的时间、机会听听学生们的心声，听听他们的想法，注意他们的情感变化，让学生充分显示自己的内心世界，使学生真切的感受到教师的关爱。

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都说兴趣是最好的老师，那如何激发和培养学生学习的兴趣就成为了每一个老师需要思考的问题。尤其在小学阶段，我们知道课堂上学生的学习积极性、活跃程度基本上决定着课堂的教学效果。 课堂上生机勃勃，学生乐于参与进来，课堂效果就比较理想；如果课堂上死气沉沉，那么显而易见学生的学习兴趣并不高，学习效果也就难以估计。一般而言，课堂发言兴趣是否浓厚，取决于教师能否正确的引导。
对于语文教学，为了提高孩子们的发言兴趣，我们经常角色扮演。即创设一定情景，让学生扮演某种角色，做角色之所做，说角色之所说，悟角色之所感，从而加深理解和体验，提高语言运用能力。在故事性较强的一组课文的教学中，在口语交际教学中，以这种策略来组织教学，往往可以取得良好的效果。

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读了《马文柯林斯的教育之道》这本书，我感觉到自己收获了很多。从时间上来讲，这本书从马文柯林斯自己幼年的家庭和学校教育讲起，到马文柯林斯自己开始当教师，直到她创立西区预备学校后几年，以及她的学校开始受到社会广泛关注结束，结束的时间应该是在上世纪80年代末期。从内容上看，这本书是马文柯林斯和另一个人合著的，马文柯林斯自己的独白和另一个作者对她生活的客观描述这些内容交叉在一起，共同构成了这本书。在这本书中，马文柯林斯所崇尚的对孩子采取积极的态度、向孩子灌输勤奋努力/自强自立/自尊自爱的价值观、让孩子广泛阅读经典著作这几点让我印象深刻。
没有什么比相信一个孩子更能激励他取得成就。马文柯林斯相信所有孩子都能做好学习这件事情，并鼓励他们去做好这件事情。她从来不去批评和否定孩子，也不给他们贴上任何无能的标签。她总能找到孩子们的优点并赞扬他们，她总是在安抚他们，对那些孩子，她会通过拥抱、触摸、甚至亲吻他们，她不断地用言语鼓励他们自立自强、自尊自爱，她是一个爱的天使，让所有的孩子找到了学习的自

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教学随记
传统的管教方式关注的是教给孩子不要做什么，或者因为别人是“那么说的”而去做什么。正面管教关注的是教给孩子要做什么，关注问题的解决。孩子是整个过程的积极参与者。过程中，孩子需要鼓励，正如植物需要水，没有鼓励他们就无法生存。正如孩子有自己意识不到的错误行为目的一样，大人也有自己意识不到的错误行为目的，这是我们从自己孩提时代的大量潜意识的决定积累起来的，这决定了我们的性格，并且直接影响着我们对孩子的态度和孩子的性格。 正面管教，是要让大人和孩子都能在生活中体验到更多的欢乐、和谐、合作、分担责任、相互尊重和爱……

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如何破解身体的滞碍
这两天一气呵成读完了张德芬的《遇见未知的自己》，读的过程记了很多的笔记，内心无比舒畅，得到满满的治愈。
书中作者写到，破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，放掉无谓的身份认同，是心想事成的基础，加上外在的努力，吸引力法则，时刻心怀感恩，我们就一定能心想事成。
我们身体的细胞是有记忆的，从出生到慢慢长大成人，所有的创伤记忆都会被我们的细胞所保留。
在成为受精卵的那一刹那之前，只是一个意识的存在。然后突然间我们进入了一个小小的细胞中，慢慢地，有了一具每天长大的身体，我们生长在一个安全的环境当中，感觉和周围的东西都是合一的。
呱呱坠地的时候，经历着和母体分离的巨大的创伤和惊吓，饿了没能及时得到东西吃，哭了不能得到及时的抚慰，在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分离的。
为了寻找自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西，好证明自己的存在。因为小我是如此虚幻、脆弱，所以它需要更多地抓取、获得，才能延续它脆弱的生命。我们的身体是这样让我们与真我分开的。
这就是为什么我们每个人天生就有很多无名的恐惧，有时这种无以名之的不安全感和分离感，就变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音乐，不停地在播放。
如何去破解身体的滞碍呢？尝试去和我们的身体联结。
我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统操控的，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的“版图”扩大，找回更多的自己
怎样找回与身体的联结呢？与我们的身体对话，倾听身体的信息。
去做任何能让我们专心致志、活在当下的运动，都可以帮我们与身体重新联结。跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽、冥想，让我们能够专心地观照自己的身体，需要注意的是运动本身不重要，重要的是我们在做它时的心态和状况。
对我而言，冥想是最简单效果明显的运动，每当我感觉肩膀酸疼，眼睛酸痛时，静下来做几分钟的冥想，把呼吸带入身体不舒服的地方，冥想结束时就感觉有很大的改善。

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网课有感—浩渺行无极，追梦正当时
时代的尘埃落在每个人的头上都是一座大山，在疫情面前，谁都不是局外人。再次袭来的疫情形势严峻，使得线上教学又拉开了帷幕，授课模式的改变为教学带来了许多不便。但正如海上航行，我们都是乘风破浪的风帆，不论环境如何，追梦的进程都不应被阻断。
网课带来的最大不便就是不能看到学生。离开了老师的视线，同学们很容易开小差，尤其是在电子设备和网络游戏纷繁复杂的现在，很难判断学生有没有在认真听课。
在刚开始线上课的时候，不知道怎么和同学们有效交流，只有一部分同学能够积极回答问题，再加上网络延迟，同学们的回答总是要慢几拍，感觉自己是一个脱离了观众的演员。但是办法总比困难多，采用一定的方法总是可以实现良好互动的。可以设置激励机制，奖罚分明；可以设置趣味提问，调动学生连线积极性；可以突击考勤，了解学生的听课状态；可以随机点名，使学生保持注意力……
网课带来的不方便还有作业上交方面。一些同学总是采取应付的态度交作业，字迹潦草，错误频出。线下课的时候还可以直接面对面的交流让学生重写，但是网课只能打回。打回的作业不知何时才能重新收到。但作业是了解学生听课情况和学习态度的一扇窗，因此对作业完成情况的理解不能只在表面，需要和学生进行深度的沟通，及时了解学生的想法。好在学生都是知书达理、懂得反思的孩子，谈话也是能起到效果的。但需要反复加强，因为孩子们有鱼的记忆，激励作用的保质期很短，需要每天都整理话术使他们保持清醒。
但凭心而论，网课带来的不全是困难，还有得天独厚的优势条件，那就是在讲课方面。首先是课程质量。语文课十分讲究思路和语言，名家的课例就十分值得借鉴。线上课使我们有机会模仿名家讲课。根据名家的教学实录做成课件和教学逐字稿，使备课更充分，也使得课堂有深度。
其次就是课外资源。因为直接使用网络授课，那么网上的视频、音频可以随手使用，避免了下载不了或存储不当的情况出现。
最后就是和同学的交流方面。线下课的时候，一些比较羞涩的同学很少积极表现，但网络给这些同学表达自我的机会，使老师看到他们活泼的一-面，对学生的了解更加全面。网络授课也为学生带来了许多方便，比如授课软件的回放功能，没听明白的地.方可以反复回看。还有和老师沟通的及时性，想到什么问题可以直接问。还能够提
升一些同学的专注力，在学校难免会想和同学讲话，独处的时候更能提升专注力了。
总之，在这个特殊的时期，唯有保持初心不变心，提升动力克阻力，探寻新的航向，持续追逐梦想，才能够到达成功的彼岸。

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育人先育己，立己方立人。
加里宁有这样一段话:“教师每天仿佛都蹲在一 面镜子前，外面有几百双精细的，富于窥伺出教师优点和缺点的孩子的眼睛，在不断地盯视着他。”因此，教师必须十分注意自身的修养，严格要求自己，把做人与育人统一起来。以大方得体的仪表、稳重端庄的举止、文明礼貌的语言、严谨持重的行为和清正廉洁的作风来形成一种无声无形的教育动力，去感召学生，启迪学生，把真善美的种子播撒在学 生心田，并使之“开花”、“结果” 。