书影视界

陈婧

《被讨厌的勇气》

　　我一直觉得在什么阶段看什么书，怎么读，读书的先后顺序都很重要；少年要的是鼓励和适当的磨练，青年需要批判和反思，中年则是沉淀过后好好做事业有所贡献的阶段。
　　全书的鸡汤味还是比较重的，对话侧重让来访的青年引出哲人的观点，意在降低阅读难度增加趣味性，书中某些片断性的方法论论点具有启发性，以下几点是我感触比较深的：
　　处理人际关系的出发点是“课题分离”，认识每个人自身的课题从而明确责任，终点是“共同体感觉”，即找到在多个层面社会共同体中的位置和归属。人际关系岸见提到了横向和纵向关系，认为获得幸福的关键是建立横向关系。
　　书中提到阿德勒心理学认为的人生三大课题：工作，交友和亲密关系；阿德勒主张的个体心理学认为个体是“不可分割”的完整存在，反对理智与情感，身体与心理的二元对立，强调个体全方位趋于一致性的融合发展。岸见认为阿德勒心理学是“勇气心理学”，一切的改变都为时不晚，而在于读者是否能下定决心开始改变自己；追求自由的人生需要勇气；还有不被人喜欢的勇气。
　　最后一个提到舞台的聚光灯效应，提倡活在当下；如果舞台灯光足够强，台上的人看不见台下的观众和台后的人员，从而得出只要对当下足够聚焦便不会纠结于过去抑或惧怕未来，得出“活在当下”的主张。
　　后记中有一段话心有戚戚焉：“…我遇到过很多‘青年’。青年们都想认真的生活，但很多人往往被自以为无所不知，通晓世故的年长者提醒‘必须要更加现实’，今儿不得不放弃当初的梦想；同时因为纯真，所以被复杂的人际关系所累，感觉疲惫不堪。希望认真生活非常重要，但仅仅如此还不够。阿德勒说：‘人的烦恼皆源于人际关系。’如果不懂得如何构筑良好的人际关系，有时候就会因为想要满足他人期待或者不想伤害他人而导致虽有自己主张但无法传达，最终不得不放弃自己真正想做的事情。”

马艳敏

情绪急救
如果问你，感冒了你会怎么做？你一定会说，看病，然后打针、吃药，或者多喝水、多睡觉，出点汗就好了。或者手如果割破了的话，你会贴创可贴，对吗？总之，我们对于身体的各种伤害，都有一些最基本的建议和方法。
但是假如我问你，如果你今天被你的朋友伤害了，你会怎么办？或者如果你失恋了，你会怎么办？突然意外失去了一个亲人，你会怎么办？我相信很多人会束手无策，我们只好用时间来冲刷伤痕。但事实上，如果简单地把这一切交给时间，很有可能会给我们带来特别长久的伤害，而且有可能会转好，也有可能会转坏。
所以，我们都知道如何应对身体的受伤，但是对于情感的受伤却几乎一无所知。
还有人会建议说，那你受了伤，你就跟别人多说一说，找一些支持的朋友聊聊天，你就能够变得更好。这个建议其实是有风险的，因为有的伤害通过跟别人聊天能够减少，但是有些伤害，聊天之后反倒会变得更严重。
美国911之后，有一些心理援助的网站就说，每个人可以在网上写下自己在911所受到的伤害，把自己的情感抒发出来，然后跟很多人互动，同时还有一批人没有参与这样的活动。
后来心理学家对这两种人进行了调查，发现出现创伤后应激反应的人群当中，在网上写了的人反倒会更严重，而在网上始终没有跟别人谈过自己的感受的人，很有可能恢复得还比那些人更好。
究竟什么才是正确的方法呢？我们需要掌握一个自己的心灵急救箱。
这本书的作者是一位非常资深的心理医生，他通过多年的心理治疗，给了我们一个心理的急救箱。就好像我们家里准备的创可贴一样，告诉我们，遇到了各种各样的心理问题，我们应该怎么样去对待它。
我们通常遇到的心理问题被分成了七类。每一类可能对应的人会不一样，所以这本书当中对你有帮助的部分，你就去好好实践就好了，如果有跟你无关的，也准备好，万一将来可以帮到别人。

闫军娜

            心有真善美  快乐人世间
                         ——读《人世间》收获
       (读书中一段话)
       通过我朗读相信大家已经猜出来了。我和许璐跟大家一起分享的这本书是《人世间》。分享的题目是：《心有真善美  快乐人世间》
     《人世间》以北方省会城市一位周姓平民子弟的生活轨迹为线索，从二十世纪七十年代写到改革开放后的今天。多角度、多方位、多层次地描写了中国社会的巨大变迁和百姓生活的跌宕起伏，艺术而雄辩地展现了平民百姓向往美好生活的人生努力和社会发展的历史进步， 堪称一部“五十年中国百姓生活史”。
      《人世间》给我最大的感悟是：尊重孩子的差异，每一个生命个体都有存在的价值。
作为一个普通人，我是从人生的角度来思考这句话的。
      《人世间》中的大儿子周秉义，从小学霸，北京大学，后来又调到中央机关工作，一生风光。二女儿周蓉，成绩优异，北京大学，后来做了大学的教授，再后来旅居法国十多年，是一个成功的孩子。他们是周家父母的骄傲。三儿子周秉坤，从小读书就不太灵光，比较憨厚，他这样的人注定飞不远，从木材厂到酱油厂都是做小工人，后来又开了一家面食店，他虽然没法给爸爸妈妈挣光，但是父母有事的时候，只有他能鞍前马后的伺候，忙前忙后的照顾。如果你在生活当中细心的观察，你会发现老了能照顾自己的，往往真的是那个没有多大出息、却能时刻见到的孩子，当然这只是大多数的情况。
      周秉坤这样的孩子，虽然没能考上名牌大字，没能进入大厂牛企，但是他勤劳上进，善良孝顺，对父母而言，这也是教育的成功。他的真诚忠义，工人骨子里的刚正不阿，积极向上的生活态度，像极了我的父辈们，尤其是我的父亲，想想人生就是这样。我的父亲兄弟四人，大伯是一个公务员，老二就是我的爸爸，一个普普通通的农民，三叔是高中老师，小叔当兵，在这兄弟四个陆陆续续结婚的时候，房子上的一砖一瓦都有爸爸和爷爷奶奶的汗水。炎炎烈日下，田间地头总有爸爸挥动锄头忙碌的身影，家里做饭烧的煤也是爸爸用平板车步行从火车站拉来的火车烧过的煤渣，爷爷奶奶平时生病，包括去世前长期卧床，都是爸爸在床边没日没夜尽心尽力的伺候，他用自身做榜样，言传身教，交给了我们姐弟三人积极向上的生活态度，为朋友愿意付出一切，为邻里时刻操心，活在人世间，就该相互给予温暖，展现出真诚和善良的品质。
      现在我是一名母亲，在咱们机场路小学，有一个即将上中学的儿子，我和周父的教育理念不谋而合，如果孩子足够优秀，那么天高任鸟飞，如果孩子资质平平，那么承欢膝下未尝不是一种幸福。
尊重孩子的差异，每一个生命个体都有存在的价值。只要他们心有真善美，就能够快乐人世间。
作为一名教师，我也深有体悟。
       我们要尊重每个孩子的差异，很多事情冥冥之中早已注定，我们不必太过强求。一个天赋过人的孩子，有天赋过人的好;一个资质平平的孩子，也有资质平平的好。希望人世间对好孩子的定义越来越具有包容性。
      在这里，我想和大家来分享一个班级里的“周秉坤”。
      我们班有这样一个男孩子，他成绩不算突出，但是充满了人格魅力。当同学忘了带文具的时候，他主动把自己的文具递过去。当班级垃圾桶变满的时候，他虽不是值日生，但主动去倒垃圾。还有一次上体育课时，一位同学的鞋带儿开了，别人提醒后这位同学说自己不会系，话音刚落，他二话不说直接蹲下去帮同学认真地系起了鞋带儿。印象最深刻的是有一次发卷子，那天有个同学请假了，所以剩出了一张卷子。但在传递的过程中，剩出的卷子上出现了破损，这个男孩在传递时发现了情况，主动举起手对我说：“老师，卷子不小心破了，把这张卷子给我吧，我知道缺少的字是什么，把我手里这张完整的留给同学，他来了之后就可以直接做了。”稚嫩的声音，小小的身躯，却让我感受到大大的能量！
      《人世间》让世间更多的父母懂得评价一个孩子，不能只看学习成绩，只要他热爱工作、勤奋上进、善良孝顺，他就是一个好孩子，他甚至可以是一个更好的孩子。
      在教育中也是如此。每个孩子生下来都是独一无二的个体，他们就像一粒粒种子。教育是土壤，爱和尊重永远都是最好的滋养。一个孩子无论成绩高低，只要心有真善美，就是他成长中最大的收获。
      我们会用一颗包容的心，接纳每一个独特的孩子，帮助孩子创造出适合生长的环境和养分，用心呵护、用爱陪伴，愿每一粒种子都能幸福快乐地成长为他自己的模样！

刘会琴

《人民的名义》是一部以反腐为主题的电视剧，画风严肃，演员阵容强大，剧中的一些台词耐人寻味，可以看出创作者的功力。
  观看了这部反腐剧，深有感触。短片运用大量的正面典型和反面警示案例。阐述了党员干部要做到七个正确对待，加强自我教育、自我约束，公助抵御腐败侵蚀的思想道的防线和法纪防线，清正廉洁、秉公用权，为党和人民建功立业。七个正确对待分别是，正确对待信仰，坚定理想信念，正确对待权力，牢记执政为民，正确对待利益，防止心态失衡，正确对待监督，切忌忘乎所以，正确对待家人，避免因爱生恨，正确对待社交，做到谨慎交友，正确对待生活，培养健康情趣。保持党的群众纯洁性是加强党的执政能力建设和先进性建设的重要内容，是密切党内人民群众血肉联系。巩固党的。执政基础，实现党和国家兴旺发达、长治久安的重要条件。如何保持党性呢？那就是把实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益作为检验纯洁性的时间是党员既是人民群众的领导者，也是人民群众的服务者。所以一切都要从最广大人们的利益。作为自己工作的出发点，真正做到一切为人民服务。
  观看了《人民的名义》我认为有以下几个亮点，首先，剧情向观众展现了反腐工作进行的具体过程，让人身临其境。第二，剧中反贪工作人员的人性化处理能够赢得观众的好感。第三，电视剧对中国官场的现状进行了力度相当之大的讽刺。剧中的一些台词耐人寻味。一方面。不能被认为是直接影射现实中的某位官员，另一方面也能突破现实的情况，让剧情更有看点。
《人民的名义》对时代的呼应，对现实的批判，勇气足以鼓荡起人们的豪情，满足人们对社会巨大的思考力。《人民的名义》不仅是对当前社会主体的积极回应，同时也满足了观看者的审美需要，给人们带来了酣畅的精神享受和赋予挑战的理性思考。

薛明

《五个扑水的少年》观后感
好久没有看到过这么正常题材又燃血的青春片了！故事主要讲述了，五个高中生阴差阳错组成了一支男子花样游泳队。大家性格不同，唯有一点相同：都不是冲着学花样游泳来的。后面因为体育老师受伤住院、游泳队瞧不起他们、学校不重视导致他们因赌气，最后（当时说要坚持，就是不想被瞧不起。现在，要回去说放弃，更会被瞧不起。所以，继续下去！)决定继续坚持。可是，场地和教练还没解决。身为队长的张伟，不知道在哪个网站上，看到了退役花样游泳队教练（前花样队的后勤）现在海洋馆工作的消息。于是，五个孩子开始求学生涯（先当免费的苦力，打扫海洋馆）求学期间，大家都很辛苦，但都不放弃。一次偶然情况下，发现这个教练是冒牌。大家有了争吵，有人受伤，训练再次停止但是，青春的梦想才刚刚开始…并且因为他们这段经历，被人放在网上，受到了鼓励。有专门的教练为他们提供训练。于是，等小伙伴好了以后，他们又开始了训练。这次不仅有他们五个人，受到影响的同学都踊跃报名。最终，大家一起完成了这个精彩的演出！
故事到这里就结束了，而我的情绪被带的异常兴奋。它从一个普通高中生的视角去展现我们在平常不过的青春。在当代，大多数的高中生，拥有的是，一个普通的名字，平凡的长相，不突出的特长，不出色的成绩每天过着两点一线的生活，或许有个每天想多看两眼的人，偶尔干点不触碰原则的小坏事，听着家人的唠叨…最主要的是，没有什么明确的目标和坚定的毅力。大部分人十几岁的青春，都是这样的现状。但同时碰到想要争取的事的时候，我们也会奋不顾身，勇往直前。不为别的，只为不愿轻易低头的自己。
或许大家后来还会走上平凡的岗位，过着平凡的生活。但是，在什么年龄做什么事情，保持冲劲儿，和对生活的热爱，才能为生活添彩，慢慢找到自己航标。
所有的不平凡，都是在平凡中产生。毕竟，我们只被自己定义。

张玉

《给孩子一生的安全感》听后感

给孩子安全感

首先自己是一个有安全感的成人。

对生活不焦虑，对感情不漠然，对未来不恐慌。

这样理智的、清醒的、温和的接纳孩子的所有

好与不好，都是正常，都是经历

看到成长和闪光点，我们欣喜但不若狂

去点亮，去扩散，去发扬，让其持续

遇到困难和挫败，我们冷静且不沮丧

正视它，拆解它，克服它，接纳它，让其成为我们生命珍贵的一部分。

给孩子安全感要记得不要吝啬向孩子表达真实情感

要记得跳脱出当前的坏情绪，而不是把孩子作为一个出气筒

要学会说“妈妈生气了，我的坏脾气已经到胸口这了，但这不是你的问题，我需要一点时间，离开一会，去处理一下自己的情绪，你也处理好你自己的事情”

给孩子安全感,与孩子一起成长，一起读书，一起观世界.我们一起面对世界的美好，一起接受一切的不确定性。

王芬

《让孩子远离焦虑》是一本非常有启发性和实用性的书籍。书中作者从心理学和实践的角度出发，深入浅出地阐述了如何识别、理解和应对孩子的焦虑情绪，给予了家长和老师非常实用的建议和方法。

在当今社会，孩子们也面临着诸多压力和挑战，如成绩、社交、家庭和自我期许等方面。而焦虑情绪往往是这些问题的主要来源，会影响孩子的学习、生活和情感健康。但是，在阅读这本书的过程中，我不仅获得了更深入的了解和认识，也收获了许多实用的方法和策略。

在教育孩子时，我们需要尊重孩子的感受和想法，给予他们足够的支持和理解，帮助他们树立自信和积极的态度。同时，也需要打造一个积极和谐的家庭氛围，让孩子感受到安全和温馨。此外，我们还可以推荐孩子参加一些更加有益的活动和课程，如体育运动、音乐和绘画等，让孩子在多种方面得到全方位的培养和锻炼。

总之，这本书让我非常受益，也让我更加专注于家庭教育和孩子成长的方方面面。我会尝试将书中所学运用到实际的生活中去，希望孩子们能够健康快乐地成长，远离焦虑和忧虑。

王芬

《伴我熊心》是一部非常温暖和感人的电影，关于一个小女孩和她的爷爷之间深厚的感情。电影表现出了亲情、友情和互助精神，深深地震撼着观众的内心。

整部电影笼罩着一种浓厚的亲情氛围，它讲述了一个小女孩苏菲与她的祖父大山的故事，这两个角色的感情特别纯洁，充满着爱和惋惜。祖父大山过去有过许多遗憾和挫折，但是他的内心非常善良，特别喜欢和关心自己的孙女，他花费了大量的时间和精力教苏菲生存和航海的技能，这样让她在未来的航海中变得更加自信和勇敢。

电影还展示了友情和互助的力量。索菲和大山与旅途中遇到了一尘不染的小北极熊，他们成了真正的朋友，大山和第三次航行的船长合力保护了小熊，最终成功带回了北极。这个故事展示了友情的力量，让我们相信，在我们身边还有许多值得我们去关注、扶持、陪伴的人和事情。

最后，电影带给我们的启示是，我们需要表达我们对家人、朋友以及身边人的爱，我们需要关注、扶持和陪伴那些需要我们的人。我们需要学会分享和倾听，学会互相尊重和理解。有了这种关爱和关怀，我们才能拥有更加美好的人生。

总之，《伴我熊心》这部电影是一部温暖、感人的电影，其展现出的家庭关爱和友情互助的主题深入人心，给我们以深思和感动，它的观众也在电影中从平凡、普通的生活中更深入探究出生命的意义及其真正的价值。

张丽娜

     《我有点儿胆怯，但想和你好好说话》
     这本书就像樊登老师所说的是《非暴力沟通》的实操版，具有可行性。在生活当中，很多时候我们会害怕沟通，不愿意沟通，面对问题会选择逃避，有时候也会因为朋友说的一些“难听话”感到不适。听完 《我有点胆怯，但想和你好好说话》这本书让我们有种豁然开朗的感觉。
     书中开篇告诉我们：关于沟通，你要记住两件事。第一件事，人的生命是有限的，你跟你的朋友、亲人、同事所说的一句狠话，也许就是你们之间说的最后一句话，所以这句话的分量是很重的。这句话听完之后心里一惊，确实我们有的时候在跟自己的父母，爱人，身边亲近的人沟通有时候确实会缺乏一些耐心，说话的时候会不注意。当听到这句话的时候我就开始反思,.我们对自己身边最亲近的人说话的时候，是不是更应该多一些耐心。比如孩子在跟我们说话的时候，重复无数个问题的时候，我们是不是应该不厌其烦。父母因为上了年纪，有一些新鲜的事物不太懂，我们是不是应该多一些耐心去告诉他们。第二件事，你要知道，言行是可以选择的。静心、深呼吸、控制好自己，是我们自己能够做到的事。孔夫子讲颜回"不迁怒，不贰过"，就是因为颜回能够很好地控制自己的状态，之前犯过的错误不会再犯。
我们普通人在生活中经常会说："我也不知道为什么会生气，反正莫名就有一股火升起来了，我控制不住我自己。"这本书告诉我们，其实我们的言行是可以选择的。

     书中还有一个观点，我觉得让我受益匪浅。在生活当中，我们往往会因为对方的一句话而感到伤心或者难过，心思特别的敏感。。比如说我们遇见特别好的朋友，与他擦肩而过，他并没有与你打招呼，这个时候有的时候我们就会想，他今天是不是心情不好，是不是我做了什么让他不开心，他没有理我等等，我们就会有很多种猜测。那么书中给我们的观点是这样的作者说，对方说出的难听的话，其实是请求的另一种形式。很多时候，我们觉得对方的话很"难听",是因为我们是按照自己所想来翻译对方的话。当心情不好甚至痛苦不堪时，我们往往会选择出口伤人，但其实我们想要传达的却是真挚的请求。正确的理解是按照对方所想来翻译对方的话，同时，也要明白他不是针对我，他只是在表达自己的想法。
面对这种情况，我们应该怎么做:
■洞察自我和对方的诉求
人们所感受到的情绪，究其根本原因，都和自身的诉求有关。当我们清楚了了自己的内心诉求后，自然就会去寻找能够满足诉求的方法。但是，当我们为了满足自身诉求而固守自己认为的"正确"或"偏好"时，矛盾就会发生。
■接受交谈中的拒绝
接受被拒绝，其实可以说明提出请求的人具有良好的心理稳定性，并且深渡信任他人；而用强迫和暴立的方式要求他人满足自己诉求的人，则会经常处于焦虑或愤怒的状态，对他人也及其不信任。
■倾听和自我保护
当人们批评他人时，一定是想要满足某种诉求。批评只是沟通过程中的一种手段，而并非最终目的。目的来源于诉求，所有行为的出现都源于内心存在诉求和愿望。从反复咀嚼对方充满攻击性的话，到认识自身重要的核心诉求的过程，是一种强大的认知转变。从反复咀嚼对方充满攻击性的话，到认识自身重要的核心诉求的过程，是一种强大的认知改变.
我们要懂得拒绝,理解拒绝,拒绝是双方交换真心的机会拒绝他人表示自己理解对方的诉求帮助对方理解我自己的诉求向对方提出其他的解决办法请对方也思考解决方法
当被"道德绑架"时，请直接拒绝.

霍国兰

         《做最好的自己》                读了李老师的《做最好的自己》体会很深，尤其是案例“成功”，人和人之间干差万别，每个人都有自己的选择，不能用同一个模式去衡量所有人的成功，无论是所处地位与名望的高低，拥有财富的多与少，只有发挥了自己的兴趣和特长，又对社会和他人有益，同时还体验到了无穷的快乐，这就是成功，做到了最好的自己就是成功。
       人生态度包括勇气，自信，同理心，胸怀，自省，积极。态度是为人处世的基本原则，是决定成功与否的关键因素。人的一生中难免会遇到这样或那样的境域，这就要求每个人适时调整自己的心态，永保积极向上的度。在顺境中，要善于自省，客观的评估自己，避免因盲目乐观而高估自己，在逆境中，要鼓足勇气，充分自信，用更加主动的态度来改变自己的境域;在处理事情时，要怀着同理心和容纳百儿的胸襟，待人处世要将心比心，为他人留下空间和余地，主动反省自己，剪于承担责任。在人生态度上，我觉得自己在自信和勇气上还有些欠缺，在开会或其他场合总是不够自信，有想法但是没有勇气去表达，只是被动的等待被要求发言时才说。所以以后我一定会积极剪敢的去表达自己的看法。
      《做最好的自己》书中，通过缜密的逻辑和真实案例相结合的方法，阐述了“人人都可以成功;我可以选择我的成功”这一主题。这本书对于我们青年人选择未来的道路，在推动社会进步的过程中雕塑出来未来的自己有很大帮助。最后引用李博十的一句话:“有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧来分辨两者的不同”，做最好的自己，做快乐的自己，一步步向成功迈进。