《人生幸福课》心得体会 《人生幸福课》收获的幸福秘诀: 一、感恩。很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。 二、朋友影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。而这个人际质量就是一群乐观的人。彼此之间的信任,所以与一群快乐的人在一块儿,你会更加快乐。 三、同情心。这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到自己的立场上考虑问题的时候。便发生了冲突。人生最大的遗憾是。你坚持你,你是对的。而忘记了你想要的,即便你对了又怎样?其实仔细想想,我是对的,是一切冲突的根源,我是对的。是一切痛苦的根源。我是对的,在很多时候没有你想的重要。 四、学习。大脑就如肌肉,锻炼的越多,收获也就越多。当我们的大脑充满活力的思考以及运作的时候,我们就不会想不开心的事情,我们会变的更加开心,更加满足。 五、解决问题。所谓的智慧与厚重,其实是各种挫败的磨练。一个有深度的人,一定是一个有故事的人。所以他沉稳而豁达。 六、做事,从事自己喜欢的工作。很重要,发现工作的价值与意义是获得幸福感的重要方法。 七、当下。昨天已经过去,明天还未发生,只有今天才是最有价值的人生价、人生体验。我们要重视当下。 八、原谅。人们最常犯的一个错误,就是用别人的过错惩罚自己。原谅与接纳那些伤害我们的人,是打开心结的唯一方法。 九、学会说谢谢。人生总是自我价值的折射,如果我们用欣赏的眼光对人对事,你更多的会发现别人的优点,欣赏别人的优点,这时候我们是快乐的。 十、深交。所谓的知己,就是找一个真正懂我们的人,所谓的聆聆听,进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里。 十一、承诺承诺一方面是对自己,一方面是对别人。如果幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。 十二、乐观。在困境中保持乐观,在逆境中保持低调,既是一种选择,又是一种智慧。 十三、无条件的爱。我们都渴望爱与被爱,很多时候我们并不缺爱,真正的缺少是爱与被爱的能力。而真正的爱是无条件的。 十四、爱自己,一个不会照顾自己的人。通常也不太会照顾别人。一个不会爱自己的人,通常也不具备爱别人的能力,而锻炼与休息是对自己最起码的爱。 十五、给予。当你给予的同时。已经拿到了给予的回报。当你能够付出与给予的时候,是给到自己一个善意的回应。而这份善意的回应,则是幸福感的源泉。
|