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李云超

                                                                         读书推荐---《杰出青少年的7个习惯》

  习惯是我们反复做的动作或事情，但大部分情况下，我们根本没意识到有这种习惯，它们是不自觉的。好习惯坏习惯都是我们人生的资产，好习惯就是优良资产，坏习惯就是负资产。习惯可以造就一个人，也可以毁掉一个人。每个人都会面临问题，我们所面临的问题往往不能用简单肤浅的方法来解决，需要深入思考转变思维定式，由内而外改变自己寻找答案。七个习惯所提供的就是由内而外的自我塑造的工具。

  基于史蒂芬·柯维博士的《高效能人士的7个习惯》，肖恩•柯维给出了全球快乐的、成功的青少年所共同拥有7个习惯，肖恩•柯维用一棵大树来比喻青少年要培养的好习惯，从树根开始从下往上，这7个习惯像一棵树一样逐渐长成，分别是：一是积极处世；二是先定目标后有行动；三是重要的事情要先做；四是双赢的想法；五是先理解别人，再争取别人理解自己；六是协作增效；七是磨刀不误砍柴工。

  一、积极处世：每天我们都有上百个机会来选择是积极处世还是被动反应。比如说当我们出门遇到交通堵塞、考试成绩不理想、听说被好友背后议论自己等日常事件时，我们的反应是怎样的？积极处世的人会依照价值观作出选择，他们先想后做，他们能理智思考，选择正面的态度面对任何事情。我们不妨画两个圆圈。内圈是我们的控制圈，它包括我们能控制的，例如我们自己、我们的态度、我们的选择、我们对遭遇的事情的反应。控制圈以外的是无法控制的范围，包括成千上万我们无能为力的事情。肖恩•柯维强调“控制圈”的意义在于，积极处世的人选择把注意力放在能控制的事物上，这样做使我们内心平和，从而更加能控制自己的生活。我们可能不喜欢这些事情，但是我们为此烦恼毫无意义。

  二、先定目标后有行动：肖恩•柯维在书中给出了一个运用想象力制定目标的方法：他会前往一个能独处且不受打扰的地方，然后闭上眼睛，想象自己长大后希望实现什么目标，想象自己要前往什么地方。他努力勾勒生活的全景，然后，他会不由自主地开始思考如何才能实现这些目标，以及我需要如何改变自己。肖恩•柯维在书中还建议通过撰写使命宣言，来确定目标，让我们看到对我们自己真正重要的东西，帮助我们做出决定。

  三、重要的事情要先做：习惯三是习惯一、习惯二的具体实践。重要的事情要先做，也就是说，要确定优先次序，然后安排自己的时间，这样就能把最要紧的事情最先完成，而不是拖到最后。这个习惯并不仅仅是时间安排的问题，还要学会克服恐惧感，在艰难的时刻保持坚强。肖恩•柯维在书中展示了“时间象限”模式，在这个以重要性和紧迫性两个维度划分的四个象限中，我们可以划分出第一象限拖拉的人、第二象限轻重缓急分明的人、第三象限唯唯诺诺的人和第四象限懒散的人四种特定类型的人。我们发现我们需要尽可能多把时间放在第二象限，即重要而不紧迫的事情，减少在其他象限耗费的时间。第二象限轻重缓急分别的人尽管并不完美，但他沉着冷静，他会审视自己需要做的所有事情，以确保最重要的事情最先完成，最不重要的最后完成。他有预先规划的习惯，因此他做事一切驾轻就熟。

  四、双赢的想法：双赢的想法是一种人生哲学，一种表示我可以获胜，你也可以成功的精神力量。双赢的想法是与他人和睦相处的根本。双赢不是争强好胜，也不是逆来顺受，更不是两败俱伤。双赢是一种人人都是胜利者的想法，是一种既宽容又坚忍不拔的想法。习惯于双赢的人并不会把这个世界看成是竞争的地方，相反，这是个合作的舞台。若做到这一点，则已经表明进入互赖期了。

  五、先理解别人，再争取别人理解自己：先理解别人，再争取别人理解自己，是交流和影响别人的关键所在，因为人们内心深处最大的渴望是被人理解。人们一旦感受到真正的理解和爱，就会向对方敞开心扉。先理解别人，再争取别人理解自己这个习惯，就是以同理心理解别人，是站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受，做到“移情聆听”。移情不是同情，不需要认同和判断，只是在情感和理智上充分而深入地理解对方。需要注意的是，在这个过程中要做好被别人影响的准备，这个时候前三个习惯就用得上了。要在坚持自身原则的基础上，理解别人，才有好的结果。

  六、协作增效：如果两三个人携手合作，能比单独任何一个人更好地解决问题，这就是协作增效。协作增效是一个过程，每个人都需要学会欣赏差异。在团队中，首先要注意不要排斥对方不同的意见。如果对方有相当的聪明才智，那么他的意见即使难以接受也必然有可取之处。不同的意见是源于个体间有不同心理、情绪、智能以及眼中不同的世界。运用习惯五可以知道对方可能也是这样看待自己，那么就会避免偏见，会有更多的理解，从而促进合作。

  七、磨刀不误砍柴工：习惯七是基本的，每天都要进行的，是对自己的投资。人不能停步不前，要学会不断地吸收新事物，不断地扩张自己的心灵地图。只有把自己这把刀磨得锋利后，做其他的事情才能事半功倍。自我提升和完善集中于四个方面：身体，包括坚持锻炼，营养饮食等；智力，通过阅读、写作、想象等方式进行学习，提升思维能力；情感社会，指的是与他人的接触，理解别人，服务别人等；精神，思考和感悟世间万物，培养心智的力量。这些都应属于习惯三的第二象限的事务。我们必须花时间让自己放松、恢复精力。如果不这样做，我们很容易失去对生活的热情。那么，如何让自己得到休整、恢复和更新？事实上，我们每个人都需要一个可以逃避的地方，一个某种意义上的避难所，我们可以在那里恢复好心情、充实精力。除了找一个秘密花园外，还有其他办法可以用来恢复自己的精力，比如说散步、跑步、击打沙袋、看电影、玩乐器、和好朋友谈心以及写日记都能帮助我们应对烦心事。

  肖恩•柯维写这本书的初衷，就是告诉我们可以有所改变，能找到自身问题的答案，可以充分发挥潜力。即使我们目前的家庭生活、工作和学习一团糟，仍然不要放弃希望。只要不时实践其中的一些习惯，我们就会体验到超出想象的变化。肖恩•柯维建议说，我们可以找2-3个培养最困难的习惯，把他们写下来放在自己能够经常看到的地方，每天激励自己，尽量不再犯错误。然后，我们就会看到有一些小小的变化发生，渐渐地，就会“自然而然地”进步了。真心希望这本书能够给孩子们和父母们带去一些积极的启示！