健美操在小学开展的意义

李琳

  随着我国经济的持续发展,人民生活水平的不断提高,健康已成为人们追求高质量生活最关心的问题,尤其是在我国全民健身计划实施以来,越来越多的人参与到了体育活动中来,健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分.健美操作为一项很有特色的体育运动,现在逐渐走进校园,尤其是小学校园,它具有增进健康美,塑造形体美,缓解精神压力,娱乐身心,医疗保健的运动功能;具有健身,健心,美学的价值.因此,健美操运动不但受小学生欢迎,还能促进小学生身心健康发展.
  首先，健美操能增强学生的体质。健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成分，提高心血管、呼吸系统器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进学生身体生长发育日臻完美。
  其次增强学生对音乐的节奏的感受力。健美操运动中的音乐具有鲜明的节奏感，韵律感。学生在紧张繁忙的学习之余，以轻松自如的心情，在音乐的伴随下，让学生的身心得到放松，配以富有感染力的跟种动作，进入美好的情境中。
还能够锻炼出顽强的意志，一直市人们自觉地确定目的，并支配行动，克服种种困难而是实现目的的心理过程。学生在跳健美操时有明确的目标-强身美体。对于从未接触健美操的孩子来说，初学时会遇到很多困难，如动作不协调，柔韧素质差，运动不到位，体力跟不上等。可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难，咬牙坚持，意志力逐渐增强0，良好的意志品质不是自发产生的而是在教育和学习中形成的。在小学校园里开展健身操，会让每一个孩子都从中体会运动快乐与美的享受。

李琳

  最近我读了简·尼尔森的“让数百万孩子、家长和老师受益终身的经典之作”《正面管教》。该书深入浅出地介绍了许多行之有效的涉及孩子心理、行为、认知、教育等方面的经典理论，使我受益匪浅。
  尤其是书中第7章讲述的：有效地运用鼓励，让我更深入地认识到鼓励而非赞扬，书中说到：“孩子们需要鼓励，正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。”
  自我反思，我在该方面存在很多的误区，比如：我经常会用到这么一句话赞扬孩子：“你真是一个乖孩子，听话、懂事，是大家学习的榜样！”在这种赞扬下，该孩子会很高兴，会满脸灿烂，她会觉得“大人认可我，我是有价值的”。作者提出：赞扬指向了做事的人，使得做事的人常常基于“别人会怎么想，怎么看”的考虑来做事。当没有得到别人的认可时，他会茫然与疑惑。这位孩子（长大后就是成年人）可能会形成一种完全依赖于别人的观点的自我概念，可能会变成：“讨好者”和“总是寻求别人认可”。而鼓励是指向人的行为的，常常启发对方思考“我是怎么想的”、“现在该怎么做”、“我学到了、感觉到了什么”等，它能让人内省，更多地让人思考并觉得自己是有价值的，无需他人的认可，最后形成自信、自立的态度。
    该书给了我很多启示，让我在经后的工作中学习更正确、正面的方法管教孩子，让孩子在自信、自立的环境下快乐健康的成长。

李琳

近段时间，学生们在课间来体育组擦药，消毒的比之前多了很多，由于是夏季的原因，孩子们都穿短衣，短裤，凉鞋，再加上孩子们在课间自我保护安全意识薄弱，这样大大提高了皮肤擦伤的几率。在体育课上我会要求孩子们在上课时不追逐打闹，不穿裙子，凉鞋一些不适合体育运动的服饰，按要求有秩序的进行体育活动，加强自我保护的安全意识。避免擦伤，运动损伤的发生。

李琳

每个班或多或少都有那么一两个问题学生，当大家上课时，这类学生不上课，不站队，不服从管教，而老师又不能放着全班学生不管组管他一人，这种情况很苦恼，又怕这类孩子上课看不到时会出现安全隐患，还有一些没事就动手打人的孩子.......瞬间觉得家庭教育的重要性，养成良好的行为习惯是多么的重要。

李琳

二年的孩子们要养成良好的行为习惯，每节课我都坚持让学生们的自控练习，着重培养规则意识，无规矩不成方圆，没有良好的行为习惯，课堂常规，后续的课就很难进行下去。注重学生自主探究学习能力，从做中学，做中求进步。如怎么样能跳的更远，通过一次一次的体检，使学生学会跳跃的技巧。

李琳

一、教师在体育课中应注意帮助学生树立好安全意识。 在体育教学中，教师不仅自身要具有高度的安全意识，同时也有责任和义务教育学生树立安全第一的思想，如：有的学生上课调皮，站队时相互推撞认为好玩，他们根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的孩子本身平衡协调能力就差，很容易因碰撞而摔倒，造成身体损伤等安全事故，为此教师就应在迅速制止的同时给予适当的批评教育不仅仅让学生明白这是错误的行为及其可能发生的不良的后果，同时要使每个学生都意识到这是不安全的行为，杜绝同类事件再次的发生。这样通过一些事件及时的教育和随时的提醒使学生思想上引起认识和重视，才能时时保持清晰的安全意识.
二、课前考虑要细致周到。
  对易发生的安全事故要有预见性并加以防范。如，跳的练习中下肢的肌肉群和膝、踝关节容易损伤，投掷练习中腰部、肩部及手指手腕易受损等，那么，就得根据动作技术要求重点做好针对性的准备活动。不做有危险的事。促使学生高度的安全意识得以形成，防止安全事故发生对学生练习中的错误动作应及时纠正。在体育教学练习中，学生经常会出现错误的动作，错误的动作（既不合理的动作）往往是最容易导致身体损伤的，如不及时纠正就会变成安全隐患和导火索。所以教学中对不合理的动作应及时的指导和纠正以防对身体造成损伤。

三、注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。
在体育教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。如有的孩子因在家生气或心情不好就发脾气、情绪表现极不稳定，甚至产生攻击性行为。对这样的孩子我们既要合理的批评，同时也要善于引导，及时发现他们身上的闪光点，给予表扬和鼓励。
总之，对于体育教学中的安全问题，学校和教师都应以一种客观的态度去看待，以积极的方式去思考，用正确、合理、科学的方法来预防和杜绝安全事故的发生，这样才能保证学生的身体健康，更好地促进体育教学的发展。

李琳

     每年一次的全国体质健康测试的各项测试已经基本完成，在上报上传测试成绩的时候，出现了小插曲，由于上报模板的学生姓名，和已经填好的表格的名单顺序不一致，这就意味着还要重新输入所有测试数据，对于我来说只会用最传统的粘贴复制才能把数据导入新的表格内，制作表格技术还是有待提高的，为了节约时间提高效率，经过同组人的不断研究、尝试、学习。终于找到了更简便的更省时的方法运用表格公式VLOOKUP导入排序完成任务。
   通过这件事情，我觉得在不断学习专业知识的同时还要学习不同的领域知识，学习也是对精神的充实，在学的过程中我们会思考，在思考的过程中，人性就会升华。事物的发展不是一尘不变的，不管在工作中生活中都要活到老学到老，才会受益终身。

李琳

如何上好一节室内体育课
每当天气下雨时体育课就会到班里上室内课，那如何上好一节室内体育课是体育教师值得思考的问题
一、提高自身素质，拓宽教师的知识领域。体育教师是课的组织者，对学生的发展起着主导作用。要想上好一节精彩的室内课，体育教师就要提高自身的素质。体育教师只有达到“给学生一碗水，自己要有一桶水”的境界，才能在讲课的过程中做到得心应手，提高课堂的教学效果。
二、注重教学内容的选择，激发学生学习的兴趣。在室内上体育课，会受到场地的限制，这就要求教师在内容的安排上不能单一，要打破以往的室内课“上自习”或者讲一些理论知识的教学模式。要想改变这种“只讲不练习”的教学模式，教师就要认真准备，严密组织，根据学生的特点，充分选择好教学内容，将身体素质练习和游戏引入课堂，让原本枯燥无味的课堂充分体现体育教学的“动、乐”原则，在此过程中激发学生的学习兴趣和求知欲望。
三、利用现代化教学手段，调动学生学习的积极性。在上室内课前，需要充分收集了一些体育明星的比赛片断，并在课堂上播放，如“刘翔跨栏比赛片断”“NBA中林书豪的比赛集锦”“李娜网球比赛片断”等。这样，让学生不仅领略到了这些明星的风采，而且增强了他们对体育的爱好以及学习体育的积极性和主动性。
四、让学生成为课堂的主人，提高学生的创造能力。在素质教育中，要求教师把课堂还给学生。室内体育课将采用同学们自己创编出来的游戏，并且由游戏的创编者来组织游戏的进行。这样，不仅增强了学生上室内体育课的兴趣，同时也大大提高了学生的创造能力。
总之，要上好室内体育课，就要求我们体育教师要“多动脑，出奇招”，充分激发学生的兴趣，极大限度地调动学生的积极性，使学生更加期待下一次的室内体育课。

李琳

《晚熟的人》读后感
  莫言的作品总是离不开自己土生土长的高密东北乡，本书中所收录的大部分短篇涉及的对象都是主人公少年时代就结识的亲朋好友，作者通过对相关往事的回忆和他们现今生活样态的描写串联起了故乡的过去和现在。每一位被写入作品的人物或精明或诚恳，遭遇也有喜有悲，像是妄自尊大的金希普、看似精明实则愚钝的蒋二、痛失亲人又完成复仇的三婶，还有颇具传统精神的铁匠、“盗亦有道”的小偷、精明算计的地主等等，他们都为我们展现了特定时代之下作者故乡的社会现实和人情风物，通过品味“人”，我们看到了一幅生动多彩的乡土画卷。
  莫言总是能以平静的描写带来极大的张力，这几篇作品也是同样。《等待摩西》以曲折而又荒诞的情节消解了宗教本身的神圣意味，读罢让人啼笑皆非；《晚熟的人》则以“晚熟”作反讽，揭示出所谓“晚熟”这一幌子之下的荒唐闹剧；社会在进步，农村的一系列矛盾也在不断变化发展着，莫言通过对小人物的描写，让我们看到农村社会面临的更新的、更紧迫的问题，也将看似诙谐幽默的小说创作引入了更深层次的思考。
  总的来说，《晚熟的人》这本作品集中的小说都很值得一读，它是莫言通过观察和回忆故乡生活所刻画出的关于乡土人情的真实写照，也是历经将近十年沉淀出的对于故乡过去和未来的最新思考与感悟，这样的再书写，对作者和读者而言都有着不一样的意义。

李琳

体育运动教给孩子的20条人生态度
01人生要有明确的方向和目标
02做任何事都要全力以赴
03要懂得乐于助人
04做事一定要有耐心
05要做个勇敢的人
06多勤于思考
07控制自己的情绪
08人生要敢于尝试
09机会总是留给有准备的人
10多从自己身上找原因
11必须先要懂得服从
12善于与别人多沟通
13要积极的面对生活
14一定热爱自己的工作
15任何事情都不要轻言放弃
16必须懂得尊重别人
17成功永远不会有捷径
18细节往往决定成败
19时刻要保持自信
20永远要向前看